Nws yog qhov muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau koj cov dopamine thaum koj poob siab. Ntau yam tsim cov txiaj ntsig zoo ntawm dopamine yam tsis muaj kev phom sij ntawm kev tsim kev vam khom, yog li hais tias suab paj nruag yog "zoo li yeeb tshuaj" yog me ntsis nyob rau sab saum toj.
Tus txiv leej tub hais tias:
Tsuas yog ib yam uas kuv xav hais qhia. Kuv tau xaiv lub suab lus rau lub sijhawm no ntawm kuv lub neej, thiab los ntawm lub hnub nyoog nruab nrab ntawm cov ncauj lus no, ntau tus neeg yuav txheeb xyuas nrog qhov no.
Yog vim li cas vim li cas:
1. Zaj nkauj no nco kuv tus menyuam yaus, thiab yuav ua rau ntau tus neeg ntawm no.
2. Cov lus muaj lub siab sov. Nws pom tau zoo los mloog nws thiab nws tsis yog qhov sib deev / qhov tsis txaus siab txaus.
3. Tus tub ntxhais hu nkauj txaus ntshai heev thiab kub heev, tab sis tsis liab qab. Nws yog neeg na. Koj tuaj yeem ruaj ntseg saib thiab txaus siab rau ib tug poj niam ib txwm. Nws nyuam qhuav zoo saib heev.
Txhua zaus kuv hnov ntxhov siab, kuv xav txog lub suab paj nruag no thiab nws txoj hauj lwm, vim nws yuav siv sij hawm kuv rov qab mus rau tej yam zoo thiab zoo nkauj.
Suab paj nruag yeej zoo li cov tshuaj, kws tshawb fawb hais
Koj paub tias qhov kev xav tau koj tau thaum koj mloog ib zaj nkauj uas nyiam ntawm ib zaj nkauj uas koj nyiam? Qee cov kws tshawb fawb muaj lo lus tsis txaus ntseeg txog qhov no: Lawv hu nws ua qhov kev nthe nrov. Hauv chav kuaj sim lawv tuaj yeem ntsuas qhov ua daus no, uas cuam tshuam nrog tus qauv tshwj xeeb ntawm lub hlwb arousal thiab feem ntau tau nrog cov ntshav nce siab thiab ua pa thiab lwm cov lus teb ntawm lub cev.
Tam sim no cov kws kho mob hlwb tau tshaj tawm tias tib neeg cov lus teb rau suab paj nruag - uas tau muaj nyob rau ntau txhiab xyoo, thoob plaws ntau haiv neeg thoob plaws ntiaj teb - koom nrog dopamine, tib yam tshuaj lom neeg hauv lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev mob siab rau cov neeg tau txais los ntawm ntau cov khoom plig tau txais txiaj ntsig xws li zaub mov lossis tshuaj muaj yees. Cov kev tshawb fawb yuav tshaj tawm hnub Sunday hauv phau ntawv Journal Xwm Neuroscience.
Hom kev hloov dab tsi nws txhais tau tias yuav muaj yees rau koj lub iPod.
Txhawm rau nrhiav seb dopamine puas koom nrog kev lom zem hauv suab paj nruag, cov kws tshawb fawb hauv McGill University hauv Montreal tau hais kom cov neeg koom mloog cov nkauj nyiam uas lawv coj hauv lawv tus kheej thiab mus rau qhov nruab nrab xaiv cov nkauj uas lawv tsis xaiv.
Raws li cov ncauj lus tau mloog, lawv tau hais kom nias lub pob thaum lawv hnov cov tshee. Txhawm rau kom paub meej thiab maj ua tiav lub sijhawm siv ntawm lub nrawm txias tsaj cuam tshuam nrog suab paj nruag, cov kws tshawb nrhiav kuj soj ntsuam cov ncauj lus lub plawv thiab ua pa, qhov kub thiab lwm yam ntawm lub cev. Lawv kuj pom cov neeg mloog lub hlwb cov haujlwm thaum lawv cov nkauj ua si thaum lub sijhawm positron emission tomography (PET) kev soj ntsuam thiab thaum kuaj cov duab lub zog qhov sib luag (fMRI).
Cov txiaj ntsig tau li cas? Cov tsiaj nyeg soj ntsuam pom tias muaj dopamine tso tawm ntau ntxiv thaum cov neeg mloog cov nkauj ua kom lom zem (zoo li txwv tsis pub rau suab nkauj nruab nrab). Cov txiaj ntsig ntawm FMRI tau qhia cov kws tshawb nrhiav tau hais tias kev nce qib dopamine tshwm sim ob qho tib si thaum lub sijhawm cia siab tias yuav hnov cov suab paj nruag nyiam thiab thaum lub sijhawm mloog nws tus kheej - txawm hais tias muaj ntau qhov chaw ntawm lub hlwb tau koom.
Qhov kev tshawb pom yog qhov tseem ceeb, cov sau phau ntawv sau, vim hais tias dopamine cov lus teb feem ntau yog muaj feem cuam tshuam nrog ntau cov khoom plig ncaj qha ua rau tib neeg muaj sia nyob - xws li zaub mov. Pom tias dopamine tseem koom nrog nrog peb cov kev cuam tshuam rau kev paub daws teeb meem, ua kom zoo nkauj zoo nkauj xws li cov suab paj nruag yuav pab piav qhia, lawv tau sau tias, "vim li cas cov nkauj muaj txiaj ntsig tseem ceeb hauv txhua cov tib neeg cov neeg."
Nws tsis pom tias koj xav tau kev ua neej nyob, raws nraim. Tab sis nws yuav hint tias koj tau hloov zuj zuj kom txaus siab rau nws.