Reddit noFap ncej uas tuaj yeem yog pom ntawm no. Yuav siv sij hawm ntau tshaj qhov peb cov neeg hais.
Kev tshem tawm txoj kev xaiv fawm ntawm kuv lub neej yog txoj kev nyuaj tshaj plaws uas kuv tau ua. Dab tsi ua rau txoj haujlwm no nyuaj yog tias txhua yam puag ncig fapping muaj yees heev. Tsis tas li ntawd, kev tawm luam yeeb yog ib yam uas peb xav lossis ua ntau dua ntawm peb tus kheej.
Rau qee qhov tsis paub vim li cas, fapping thiab saib cov duab liab qab ua rau peb lub ntsej muag muaj kev txaj muag zoo. Txawm hais tias kuv tau sib yuav thiab tau kov yeej kev txaj muag txaus los tham txog kuv qhov teeb meem nrog kuv tus poj niam, Kuv pom tias nws tsis muaj peev xwm ua tau ntau npaum li cas, thiab kuv yuav tsis xav kom nws nrog kuv sib deev ntau npaum li tsuas yog “pab” kuv Cov. Zoo li kuv tau hais, peb zoo nkauj npaum li cas ntawm peb tus kheej hauv kev tawm tsam no; nrog rau kev zam ntawm kev pab txhawb los ntawm khub NoFappers ntawm no rau reddit. Qhov no, ua rau nws txhua qhov nyuaj.
Nrog rau qhov nyuaj ntawm kev tso tseg nyob rau hauv lub siab, kuv txoj hauv kev mus los ntawm ntau ntu thiab nws yog qhov kuv tau siv rau kev txiav kuv tus kheej kom deb ntawm tus cwj pwm. Kuv paub txhua tus neeg sib txawv thiab qhov no yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus, tab sis tsawg kawg nws yog kuv sim ua kom qhia kuv ua tiav nrog lwm tus thiab pab cov kwv tij hauv kev ua tsov rog ntawm fap.
Theem 1 - Tawm Qeeb Porn lub hlis ua ntej koj tawm fapping
Hauv peb lub ntiaj teb niaj hnub no, porn thiab fapping tau sib txuas ntau dua li yav dhau los hauv keeb kwm. Kev sib xyaw ntawm ob qho no tau yooj yim yog ib qho kev sib haum xeeb hauv lub ntiaj teb. Tab sis, thaum koj coj ib tug zuj zus - lwm qhov tsis muaj zog txaus. Qhov yooj yim ntawm ob kom tshem tawm ua ntej, yog saib duab liab qab.
- Tsis txhob txiav tawm cov nqaij qaib tsis txias, qhov kev mus kom ze tsuas yog ua haujlwm rau peb ob peb leeg xwb.
- Tsis txhob saib duab liab qab, tam sim no.
Yog hais tias nres porn overnight proves nyuaj heev, tseg koj tus kheej. Nov yog yam koj ua:
Mus rau tom lub khw thiab yuav khoom 4 luv luv (qhov teeb meem loj me me hauv ib hlis twg) cov ntawv xov xwm tsis muaj duab liab qab. Cov no tuaj yeem yog txhua yam los ntawm Cov Duab thiab Bikini Magazine rau Victoria Secret ntev li ntev tau yog lawv tsis porno. Cov 4 cov ntawv xov xwm no yuav yog koj cov khoom siv tshiab thiab cov khoom siv kawg, yog li xaiv qhov ntse.
Fap siv cov phau ntawv xov xwm no ntev li ntev tau, tab sis lub tswv yim ntawm no yog qhov kawg ntawm qhov no nws thiaj li yuav dhau los ntawm kev saib tib cov duab txhua zaus koj fap thiab nws thiaj li tsis siv lawv. Yuav muaj ntau phau ntawv xov xwm no kuj txwv tsis pub!
- Tag nrho lub hom phiaj ntawm kauj ruam 1 tsis yog kom tsis txhob fapping, nws yuav tsum tsis txhob siv sab nraud hluav taws xob roj koj fap. Fap nyob rau hauv koj chav nrog lub teeb tawm thiab cia koj lub siab roam dawb. Thaum koj tau siv cov duab liab qab los yog tsis siv duab liab qab los yog lwm cov suab / duab, ua qhov no ntxiv rau lub hli; lossis 6, txawm li ntawd los koj xav tias koj xav tau.
Kauj ruam 2 - Tau koj tus kheej tsis khoom
Ua ntej koj txiav luam yeeb, pib ua koj lub sij hawm nrog lwm yam ua. Peb txhua tus paub tias zaum ntawm ib leeg nyob tom tsev ntawm koj lub computer tsis yog ib txoj hauv kev zoo los tawmtsam porn lossis fapping. Koj yuav tsum nrhiav lwm yam ua! Txij li thaum Porn yog tawm ntawm txoj kev ntawm qhov no, qhov hauj lwm no yuav tsum yooj yim dua. Ntawm no yog ob peb lub tswv yim thiab cov tswv yim yuav ua li cas nrog koj lub sijhawm:
- Tswv yim: Feem ntau, nws zoo dua nyob ze lwm tus neeg, txawm tias qhov no tsuas yog ua haujlwm los ntawm lub tsev qiv ntawv lossis chaw rau pej xeem
- Koom nrog ib lub club, gym, los yog non-profit thiab muab qhov kev tuaj koom nrog rau qhov tseem ceeb tshaj uas koj yuav tsum tau mus xam phaj ua haujlwm.
- Txhob ua cov yees duab ua si, tshwj xeeb hauv online. <- Qhov no tsim nyog rau lub zog sib qhia ntawm nws tus kheej.
- Yog tias koj twv txiaj, nres.
- Pib kawm txog kev cai hauv lub programming lus.
- Kawm ua si ib yam cuab yeej uas koj nyiam qhov suab ntawm.
- Pib ua lag luam
- Taug kev mus xyuas thiab mus xyuas lwm lub teb chaws los yog cov chaw txawv teb chaws uas nyiam koj
- Kawm mus hais lwm hom lus, tej zaum tsam ntawm ib lub tebchaws uas koj xav mus xyuas.
- Kawm calculus lej dhau tshaj
- Kawm biology lossis lwm yam koj yuav khauv xim tsis kawm hauv kev kawm qib siab
- Nrhiav ib txoj hauj lwm zoo dua qub, thiab yuav tsum tau muaj cov kev tsim nyog tsim nyog rau nws
- Nrhiav ib qho kev nyiam ua haujlwm, zoo li cov tais diav ntim chaws, cov khoom ua si, lossis cov chaw ua si / xyaum ua si.
- Ua haujlwm tawm, tsis tu ncua. Tau txais koj tus kheej hauv hom duab uas yuav nyiam tus khub kev sib deev. Wb fim nws, txawm hais tias koj poob rau hauv kev hlub nrog ib tus neeg "rau lawv lub siab," koj xav tau lawv ntau dua yog tias lub siab ntawd tau ntim lub cev tau ntxim hlub. Qhov no pab tau rau qhov koj tus txij nkawm xav txog koj thiab.
Kauj ruam 3 - Fim koj cov txaj muag, thiab ntshai
Kev txaj muag tom qab yog feem ntau khi rau lwm txoj kev xav ntawm txaj muag thiab social ntshai peb muaj nyob rau hauv peb lub neej. Sau ob lub npe. Ib qho ntawm txhua yam hauv koj lub neej uas tau ua kom koj txaj muag, thiab ib qho ntawm txhua qhov teeb meem uas koj ntshai.
Rau kuv ob peb yam ntawm kuv cov npe tau:
- kuv qhov kev tiv thaiv yav dhau los, thiab tej yam uas kuv tsis nyiam ua rau kuv
- Kuv tau ua li cas kho cov phooj ywg thiab tsev neeg
- txhua lub sij hawm kuv qia dub thiab lwm tus tau raug kev txom nyem rau nws
- kuv qhov kev ntshai ntawm kev qhia kuv tus kheej rau cov neeg uas kuv tsis paub
Tam sim no koj muaj ob txoj kev xaiv nrog koj daim ntawv teev kev txaj muag:
- 1. Zam txim rau koj tus kheej / lwm tus, hlawv cov npe, thiab tsis nco qab tag nrho. Koj lub neej yav dhau los tsis tseem ceeb npaum li koj lub neej yav tom ntej.
- 2. (Yog tias muaj kev ruaj ntseg) Sim kho tag nrho koj lub txaj thiab rub kuv Lub Npe yog Earl.
Kuj ob txoj kev xaiv nrog koj kev ntshai kev teev npe:
- 1. Tshaj tawm koj kev ntshai kev phooj ywg.
- 2. Ua neej raws li kev ntseeg uas ntshai nws txoj kev ntshai.
Kuv pom zoo 1 rau ob lub npe, tab sis qhov kev xaiv no nce rau koj. Rau meej, Kuv qhia kom meej social kev ntshai vim tias kuv tsis qhia ib tus neeg mus ua si lom zem bungee los yog nuv ntses. Kev ntshai ntawm tib neeg yog tej yam uas koj ntshai hais txog kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Ob peb yog, ntshai ntawm kev hais lus hauv zej tsoom, ntshai kev sib deev hauv kev sib tham, kev ntshai ntawm kev qhia ib tus neeg uas koj nyiam nyiam lawv, ntshai mus rau kev sib sau thiab tsis paub leej twg, thiab ntxiv rau.
Theem 4 - Sim NoFap
Siv kev sib tw NoFap thiab pom ntev npaum li cas koj yuav kav. Kuv bet nws yuav ntev npaum li cas.
Qhov no ua haujlwm rau kuv, Kuv vam tias nws tuaj yeem pab lwm tus zoo li. Kuv pom tias kev tso kev saib duab liab qab yuav luag pab kuv txiav kev txhaum nkaus, tab sis kuv tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm tus cwj pwm mus txog thaum kuv lub neej pib muaj lub ntsiab lus.
;