Iji gbanahụ ihe riri porn na odi nkpa ka ndi oru porn ghota ihe kpatara ha ji acho ihu porn karie ihe dika ezigbo onye ibe.
mmelite:
- Maka ozi ndị ọzọ hụ Porn & ED ngalaba.
- N'ime ihe ọmụmụ 75 na-ejikọta porn na-eji obere mmekọahụ na mmekọrịta nwee afọ ojuju.
- N'uzo ihe omumu 40 na-ejikọta ogba ogwu / ogwu ogba aghara na nsogbu mmekorita na mkpali na-enwe mmekọahụ. Na mbụ 7 ọmụmụ n'ime ndepụta gosipụtara akpata, dị ka ndị na-ekpo ekpo kpochapụrụ ọgwụ porn ma gwọọ dysfunctions na-adịghị ala ala.
- N'ime ihe ọmụmụ 55 na-akọ akụkọ na-agbanwe agbanwe na ịrị elu nke iji egwu porn (ndidi), habituation to porn, na ọbụna nkwụsị mgbaàmà.
- Na mgbakwunye na nkuzi ndị dị n'elu, nke a nwere isiokwu na vidiyo site na ndị ọkachamara 150 (ọkachamara urology, urologists, psychiatrist, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, sexologists, MDs) ndị kwenyere na ha meriri ọgwụ ọjọọ na-emetụta ED na ụbụrụ na-ebute ọnwụ agụụ mmekọahụ.
- Akwụkwọ ndị US Navy na-enyocha akwụkwọ ndị ọhụụ - Ihe Ịntanetị Ịntanetị Na-akpata Mmekọahụ Mmekọahụ? Nyochaa na Akụkọ Ọgwụ (2016) - Ọ bụ nlezianya nyochaa gbasara akwụkwọ ndị ahụ gbasara nsogbu mmekọahụ. Nyochaa na-enye ihe ọhụrụ data na-ekpughe oke dị elu na nsogbu ndị na-eto eto na-enwe mmekọahụ. Akwụkwọ akụkọ ahụ na-enyocha ihe ọmụmụ ọmụmụ banyere ọrịa na-ahụ maka mmekọahụ na mmekọahụ. Ndị dọkịta na-enye akụkọ gbasara ụmụ nwoke na 3 nke na-ebute ụbụrụ mmekọahụ.
———————————————————————————————
IHE: Neuroscience na-ekpughe otú porn Ịntanet nwere ike isi nwee ezigbo mmekọahụ
O siri ike ịmalite nrụpụta mgbe m na-anwa inwe mmekọahụ. Ewe ihe dị ka nkeji iri abụọ ma ọ bụ karịa iji bulie ya. Ihere n'ezie. Ma ọ bụrụ na m na-anọdụ na-ele porn m, ọ na-afọ nke nta ka ọ bụrụ. — Onye na-egwu Porn na 20s
You bụ onye na-egwu egwu na-egwu egwu, bụ onye, n'oge ịme ịhụnanya, enweghị ike ịkwalite ma ọ bụ kwado ụlọ ma ọ bụ banye na ezigbo onye ọlụlụ, nwee mmetụta dị ukwuu, ma ọ bụ njedebe (na-enweghị nsogbu)? Ọ bụrụ na dọkịta gị ekwupụtala ihe ndị na-akpata ahụhụ gị, ọ nwere ike inye gị akwụkwọ nyocha nke Viagra ma zigara gị ndụmọdụ maka "okwu gbasara mmekọahụ" gị. Echiche ahụike gị bụ na okwu gị bụ nke mmụọ (arụmọrụ nchegbu) karịa physiological. A sị ka e kwuwe, ọ bụrụ na ị ga-enweta ya maka porn, ahụike penile gị dị mma.
Ihe na-eto eto na-enye echiche na nsogbu ahụ bụ n'ezie na isi gị, ọ bụghị gị amụ, mana na ọ bụ isi anụ ahụ. N'ụzọ doro anya, overstimulation emeela mgbanwe ntụgharị nke ụbụrụ gị, bụ nke na-eme ka ị ghara ime ihe na-atọ ụtọ-ma na-azaghachi na porn Internet. Ndị a mgbanwe mgbanwe ahụ akpọ deensitization na sensitization, karị. Ha niile kọwara ihe mere porn ji arụ ọrụ ahụ nwa gị na-ekpo ọkụ adịghị.
Tupu gị atụ ụjọ, mara na ụbụrụ ndị a na-agbanwe agbanwe-nke kachasị mfe na ụmụ okorobịa ndị jikọtara mmekọahụ tupu Internet dị elu weere. Ụmụ okorobịa ndị na-akwụsị ịba onwe ha agụụ mmekọahụ na porn n'ozuzu ha ga-enwetaghachi mmeghachi omume n'oge mmekọahụ n'ime ọnwa 2-8 (mgbe mgbe mkpesa iwe na ihe mgbagha, nwa oge enweghị libido):
(Afọ 30, ọnwa 4) Site na ịmalitegharị, m na-eme ọmarịcha! Oge ọ bụla mụ na enyi m nwanyị na-apụ apụ, na-emetụ aka na wdg, m na-agbasi ike ma ọ na-adịgide. Anaghị m echegbu onwe m banyere ọrụ penile ọzọ.
Ọ bụrụ na nsogbu arụ ọrụ na-ewute gị, were nke a ule dị mfe. Ndi nsogbu gị na-egosi na ị na-enwe mmekọahụ? Nọgidenụ na-agụ iji mụtakwuo banyere mgbanwe ndị na-agbanwe ụbụrụ gị. Ma ọ bụghị ya, i nwere ike ikwubi na ezighị ezi na ọ bụrụ na ịnwe ike ịmalite ịlụ egwu, ị enwela nsogbu, yana na nsogbu a bụ n'iji mmanya na-egbu gị ma ọ bụ omume nwunye gị ma ọ bụ anya ya, ma ọ bụ naanị na nchekasị gị. May nwere ike iji ọtụtụ puku dollar na ndụmọdụ, ma ọ bụ jiri ọgwụ na-eme ka agụụ mmekọahụ na-abawanye uru, nke na-abawanye uru, na ka nwere nsogbu gị:
Enweghị m nsogbu na-esi ike maka porn, ma mgbe ọ bịara n'eziokwu, amalitere m ịnakwere Cialis. Ka oge na-aga, enwere m ihe ọzọ, ọbụnadị mgbe ahụ, e nwere oge ọ ga-arụ ọrụ ụfọdụ. WTH? N'agbanyeghị nke ahụ, enwere m ike ịnwụ egwu.
Gịnị mere Maazị Obi ụtọ na-eleghara hotties anya?
Na Internet porn ọ bụ dị mfe imeri ụbụrụ gị ka ị hụ porn na-atọ ụtọ karịa. Ọchọ ọ bụla, onyonyo ọ bụla, ihe ịtụnanya dị iche iche, ụdị ọhụụ ọ bụla, na agụụ mmekọahụ na - eme ka ịhapụ dopamine n'ime gị. nchịkọta ụgwọ ọrụ. Dopamine bụ gas nke na-enwe ike ịchọta ụgwọ ọrụ ụgwọ ya, ya na ọchịchọ, atụmanya, ọchịchọ, na ịchọrọ ihe kpọmkwem.
N'ụzọ dị mwute, ihe na-akpata mkpali dị ukwuu ụfọdụ akwara iji chebe onwe ha na-ebelata uche ha na dopamine, ma si otú a nwee obi ụtọ, nwa oge. O doro anya, ọ bụrụ na ụbụrụ gị eme nke a ma ị na-eji porn ugboro ugboro na ike, ụbụrụ gị enweghị ohere ịlaghachi n'inwe uche nkịtị. Nwere ike ịchọta onwe gị na ịpị aka na ihe ndị dị oke egwu iji kpalie ụlọ ọrụ obi ụtọ nke sekit na-akwụ ụgwọ.
Ka oge na-aga, ụbụrụ gị gbanwee n'ọnọdụ a na mbelata nhota na akara dopamine. Ị chọrọ ọzọ, ma na-enweta ahụmalite afọ ojuju. Nke a bụ usoro ahụ riri ahụ a na-akpọ nyochaa. (Lee Ihe na-egbu egbu: 300 Vaginas = A Lot of Dopamine.) Nnyocha na-adịbeghị anya na-egosi na ọ na-eme n'omume ahụ dị ka ịgba chaa chaa, nri, Egwuregwu vidio, na Ịgba ahụ n'Intanet (nke gụnyere cyber erotica riri ahụ). Mgbe ike gwụrụ gị, ị ga - ahụ oke azịza nye ihe niile akpọrọ "ụgwọ ọrụ eke" - gụnyere mmekọahụ na ọkụ ọkụ.
Circuitgwọ ọrụ sekit gị bụ barometa maka “Kedu ihe na-atọ ụtọ nke a?” yabụ ọ bụrụ na dopamine na-egosi (ọchịchọ) dị ala, nrụpụta na-adị umengwụ. Erections na-ebili mgbe akara nke dopamine na-esi na circuitry reward ka hypothalamus.
Gịnị mere Maazị Obi ụtọ na-ahọrọ porn?
Ọ bụrụ na enweghị ihe ọ bụla bụ akụkọ ahụ dum, mmepụta ga-adịghị ike ma ihe mkpali ahụ bụ nwa agbọghọ, echiche gị, ma ọ bụ egwu. Mana o doro anya na ọ bụghị akụkọ ahụ dum, n'ihi na porn ka na-arụ ọrụ ahụ. N'ezie, ka ị na-anwa ịkwụsị iji, mmetụta porn nwa oge enwekwu. Nke a bụ ebe a na-achọpụta ụzọ okporo ụzọ Bata.
Cheta na: Okwu mmekorita riri ihe bu ihe mgbagwoju anya. Enweghi ike na-ezo aka na ịpịgharị ihe niile ị na-eme n'ihe niile na-atọ ụtọ… mgbanwe ntọala. Mmetụta uche na-ezo aka na hyper-reactivity / obi ụtọ-ma ọ bụ naanị na nzaghachi nke amaokwu ụbụrụ gị na-ejikọta gị na ahụ riri ahụ.
Ọ bụrụ na mgbanwe abụọ a na-adịghị edozi ahụ nwere ike ikwu okwu, deensitization ga-akwa akwa, “Enweghị m ike ị nweta afọ ojuju” (akara ala dopamine), mgbe sensitization ga-akpagide gi na ngirir ya wee si, “Hey enyi, enwetara m ihe ichoro”… nke mere ihe bu ihe butere ihe ndi a. Ka oge na-aga, usoro a nwere ihu abụọ nwere ụgwọ ọrụ ụgwọ ọrụ gị na-egosi na ọ na-eji egwu egwu eme ihe, mana obere ihe na-atọ ụtọ mgbe e gosipụtara ya.
Amaghachiri m na porn otu ugboro, ọ bụ ezie na anaghị m arụ ọrụ nke ọma, enweghị m ike ikwenye na ike ọsọ m nwetara mgbe m pịrị saịtị ahụ! Mgbaghara dị oke ike - nsị, ọnụ mmiri, na ọbụna na-ama jijiji. Enwetụbeghị m ụdịrị ahụ ọsọsọ ahụ ebe ọ bụ na m nọ n'oge uto ma nwee echiche na-atụghị anya na uwe mwụda nwanyị!
Ụbụrụ gị dị elu na-etolite ụzọ nzaghachi
Ya mere, olee ot 'u esi enweta ihe omuma? N'okwu dị mfe, nchịkọta ihe gụnyere usoro abụọ nke ụbụrụ kachasị dị oke mkpa: ogologo oge ike (LTP), nke bu ike nke synapses, na obi nkoropụ ogologo oge (LTD), nke bụ ike ọgwụgwụ nke synapses.
Okwu ogologo oge (LTP) bụ ihe ndabere nke mmụta na ncheta. Enwere ike ichikota ya dika “mkpụrụ ndụ nerve ọkụ ọnụ, waya ọnụ.”Ikike icheta bilie nzọụkwụ abụọ. Nke mbụ, ụgwọ ọrụ sekit gị na-egosi na ahụmịhe dị mkpa site na iziga dopamine gị cortex prefrontal (PFC). Ka ị na-eme ka dopamine dịkwuo ụbụrụ gị mkpa, ọ ga-adakwasị ahụmahụ.
Nke abuo, PFC na-aza gị “Nke a dị mkpa!” akara site na (1) ijikọta ihe niile metụtara ụgwọ ọrụ ahụ, na (2) na-eme ka nzaghachi nzaghachi na-agaghachi na ụgwọ ọrụ ụgwọ. Mgbe nke ahụ gasịrị, echiche ọ bụla, ncheta, ma ọ bụ ihe ọ bụla metụtara ụgwọ ọrụ na-eme ka ụzọ ahụ dị ọrụ, ma debekwa ụgwọ ọrụ gị dị ka ihe dị mkpa '. Ọ nwere ike na-esi isi metụtara ọkacha mmasị gị burger nkwonkwo. Maka tomcat ọ nwere ike ịbụ oghere dị na ngere nke dugara nwanyị na okpomọkụ. Maka nnụnụ, ọ nwere ike ịhụ nwoke ahụ nke jupụtara na nnụnụ ahụ. Ebumnuche ebumnuche bụ inyere gị aka icheta onye, gịnị, ebe, mgbe na etu esi enwe mmekọahụ, nri na oke 'n'.
N'ụzọ dị oke mkpa, usoro nzaghachi adịghị agba ọsọ na dopamine. Ọ na-agba ọsọ glutamate. Ma neurochemicals nwere ike rụọ ọrụ "Gaa nweta ya!" na-egosi na ụgwọ ọrụ ụgwọ ọrụ gị. Glutamate mkpali ọ bụ ya mere porn ka nwere ike ịchọrọ gị chimes ọbụna mgbe ụgwọ ọrụ ụgwọ gị kwụsịrị ịza dopamine na ezigbo ndị mmekọ. Mpaghara ntụrụndụ (dopamine) → PFC (mkpakọrịta guzobere) → nzaghachi aka (glutamate) iji kwụọ ụgwọ ọrụ.
Nkwenye uche: ihe okike nke nnukwu ncheta
Ruo ugbu a, usoro a bụ azụmaahịa dịka ọ na-adị. Ntughari uche, na agbanyeghi, a gbanwere uzo nzaghachi PFC lut glutamate nke oma na ugwo inye ihe nke oma n’ime uzo ato:
- Site na iji uche eme ihe, icheta ihe doro anya (dịka eziokwu na ihe omume) na-agbanwe ka ha bụrụ omume, nke a maara dị ka dị iche ncheta. Ihe atụ: ịmara otú e si agba ịnyịnya ígwè na-enweghị echiche. Ihe ncheta metụtara nchekasị metụtara dị ka Pavlovian na-edozi ahụ na steroid-nke siri ike ileghara anya. Mgbe onye a alcoụrụma na-a soụ mmanya na-adịbeghị anya na-agagharị na mmanya, ụda niile nke ọchị na isi nke biya na-adịghị mma nwere ike ịpịa sekit a dị oke egwu, na-ewepụ agụụ siri ike cra ma nwee ike iwepụ mkpebi niile.
- LTP na-ewusi ụzọ nzaghachi ahụ ike nke na ntakịrị squirt nke glutamate bụ naanị ihe ịchọrọ iji gbaa mkpụrụ ndụ akwara ọkụ ọkụ, a ugbu a! ” Sensitized ụzọ bụ a usoro na-abụghị dopamine maka rụọ ọrụ ụgwọ ọrụ-circuitry neurons-bia hell ma ọ bụ mmiri dị elu. Ihe a sneaky yiri ka ọ bụ isi nke mgbakwunye niile. Okporo ụzọ na nnukwu okporo ụzọ dopamine na-egbochi gị inwe obi ụtọ site na inwe mmekọahụ? Nsogbu adịghị. Have nwere ụzọ ọzọ ị ga-esi laa n'ụlọ, mana ọ na-ekwe ka otu ụdị ụgbọ (mkpali): PORN.
- Ịga n'ihu iji ọgwụ iri ahụ eme ihe a atọ usoro na usoro nyocha: ịda mbà n'obi ogologo oge (LTD). Gwọ ọrụ usoro ihe eji arụ ọrụ braking (Geba) na-adalata, na-eme ka “Gaa maka ya” na-amụbawanye. mgbaàmà glutamate. Kama ịrụ ọrụ ụbụrụ nkịtị, nke dị ka ịnya ụgbọ ala obodo ebe ị na-elele maka ịbịaru okporo ụzọ na mpaghara ọ bụla, ụzọ ị maara nke ọma bụ autobahn. Enweghị ọkụ ọkụ ọkụ na bọs bụ naanị BMW M-5 n'okporo ụzọ.
The autopiloIhe m maara nke ọma. Ọ dị ka mmụọ ọjọọ na-agụ gị, mgbe ị mechara, ezigbo onwe gị ga-alaghachi ma na-eche ihe hell dị mere na ihe mere ị ji egbusi oge a niile na-ele vidiyo ndị na-asọ oyi.
Otu nna ukwu na-agbanwe maka mmekọahụ / nri maka ọgwụ ọjọọ riri ahụ
Mgbanwe nke nna ukwu nke na - akpata mgbanwe ndị a metụtara ọgwụ ọjọọ bụ protein DeltaFosB. Uzo elu nke oriri nke ụgwọ ugwo (mmekọahụ, sugar, nnukwu abụba) ma ọ bụ nchịkwa na-adịghị ala ala nke ọ bụla ọgwụ ọjọọ na-eme ka DeltaFosB (ihe odide transwunye) gbakọọ na ụlọ ọrụ akwụ ụgwọ, na-emetụta okwu mkpụrụ ndụ.
Rịba ama na ọgwụ ọjọọ riri ahụ na-eme ka ahụ riri ahụ n'ihi na ha na-ebuli ma ọ bụ mechie usoro enweelarị ụgwọ maka ụgwọ ọrụ. Nke a bụ ihe kpatara American Society of Addiction Medicine ekwu hoo haa na nri na mmekọahụ na-eri ahụ bụ ezi nkwari.
DeltaFosB Nzube evolushọn bụ ịkwali anyị ka anyị “nweta ya mgbe nnweta dị mma!” Ọ bụ a binge usoro maka nri na mmeputakwa, nke na-arụ ọrụ nke ọma na oge ndị ọzọ na gburugburu. Ụbọchị ndị a ọ na-eme ka ahụ riri ahụ nri iri nri na porn Internet dị ka 1-2-3.
Ọ bụghị nanị na ọ na-amalite ịṅụ ọgwụ ọjọọ, kama ọ na-enyekwara aka ịkwagide ya ruo ogologo oge. N'ezie, ọ na-agbatị gburugburu otu ọnwa ma ọ bụ abụọ mgbe ị kwụsịrị iji, na-eme nlọghachi ọzọ. Ihe ọzọ bụ na ọ bụrụ na ọ bụghị oge a na-amaghị ihe ọ na-eme, ọ ga-eme ka ọ kwụsị ịṅụ sịga. Na nkenke, ihe nkiri porn nwere ike ime ka ị gbanwee ogologo oge.
A na-achịkọta nchịkwa na-edozi ahụ na: oriri na-aga n'ihu → DeltaFosB → ịmegharị mkpụrụ ndụ ihe nketa → mgbanwe na synapses → ịmara na mwepụ. (Lee The Brain Ahụhụ maka nkọwa zuru ezu.) Ọ na-egosi na nchịkọta ihe na-emesị edu na njedebe nke njikwa isi (hypofrontality), ihe ọzọ dị mkpa nke ịṅụ ọgwụ ọjọọ.
Sensitized ụzọ na ndọrọ ego… ugh
Ka anyị kwuo na ị kpebiri ịchụ aja kasịnụ wee kwụsị iji egwu egwu. Ikekwe ị ga-enwe mmetụta ire ure ruo nwa oge. Cheta, ụbụrụ gị na mbụ hụrụ na ị na-egwu egwu egwu dị ka mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ. O chere na ị na-eme ụmụ ọhụrụ ọ bụla ejaculation. Ọ tọgbọrọ ibu-echeta otú ị agaghị gbahapụ gị “bara uru” bevy nke beauties (ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-njedebe).
Ugbu a, dịka ị na-emebi ụbụrụ gị site na ịhapụ, ị na-ama ala dopamine tụlee ọzọ. Ọzọkwa, libido-squelching ụbụrụ na-akpata hormones CRF na norepinephrine gbaa elu. Mgbasa akwụkwọ gị dị oke mkpa, yabụ ezigbo onye ọlụlụ anaghị enwe ohere. Ka a sịkwa ihe mere ọtụtụ ụmụ okorobịa ji enweta ụdị ahụ ihe mgbaàmà siri ike. Ha na-enwe mmetụta Mpekarị obi ụtọ karịa mgbe ọ bụla na-emeghachi omume na ihe ndị na-emekarị, mmetụta Ọzọ nchegbu, na na-agbalị ịkwụsị otu ihe na ka nwere ike ịga n'ihu na ụgwọ ọrụ ha. Enwere ezigbo ihe mere eji eri ihe siri ike ịkụ aka.
Kasị njọ, n'oge afọ ojuju nke ụzọ "goosing" na-eto eto ọbụna ike. Ọ dị ka a ga-asị na ebe obi ụtọ gị na-eti mkpu maka mkpali… mana naanị ahụ riri ahụ nwere ike ịnụ oku ahụ. Alaka (dendrites) na mkpụrụ ndụ akwara na-arụ ọrụ ụgwọ ọrụ ghọọ “ọda”. Nnukwu nubs a na-enye ohere maka njikọ synaptik na mkpali dị ukwuu. Ọ bụ dị ka na-eto eto anọ extra ụzọ abụọ ntị mgbe ịraparawo a "Spinal Mgbata" egwu. Mgbe ntughari ma ọ bụ echiche (glutamate) na-emegharị ụgwọ ọrụ ụgwọ gị, ọnụọgụ agụụ na-akụ iri na otu.
Ana m achọta na naanị foto eserese na mgbasa ozi na ihe na-ewepụ agụụ. Ọbụna mgbe ụdị ndị ahụ yi uwe zuru oke, achọrọ m inye ha.
Mgbe ị na-agbake, ọ dị mfe ihie ụzọ dị mkpa maka ezi libido. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ahụkarị ụdị egwu egwu adaba na libido n'oge ụfọdụ na mgbake gị. N'ime oge a "flatline", ihe nkiri porn nwere ike ịgba gị ọkụ, ọbụnakwa na-ebute nnukwu ụlọ. Nke a nwere ike iduhie gị iche na porn bụ ọgwụgwọ maka libido na-agwụ gị. Ezi ngwọta bụ iji ichere ndidi na-echere akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ gị iji nweta usoro nduzi gị. Ka ọ dịgodị, ihe ọ bụla ọzọ, gụnyere onye gị na ya na-alụkọ, anaghị adị ntakịrị.
Ọnwa abụọ ka m gbakee, ahụrụ m obere ịnyịnya ibu na-egosi na ọwa ndị okenye. Ikwu eziokwu nye chukwu, odi m ka ogwuru ogwu ogwu. Enwere m nnukwu ọchịchọ na m amụ na uche m, itinyeghachi ya. Agara m nkịtị gbagoo wee hichaa ezé m. A sị na m nọrọ ala, m gaara alaghachi 100%. Enwere m ike ịnwe akụkụ nke m na-aga, “G WHATN THE B H Nwoke Ahụ? LAGHACHI N’okpuru ebe a !!!!!!!!! ”. Ahụ́ nọ na-ama m jijiji. Mgbe minit 8 nke ịsachapụ ezé m na-enweghị nkwụsị, agaghachiri m na nkịtị.
Iweghachite weghagharịrị ụzọ dị iche iche n'ime akwụkwọ tigers
N'agbanyeghi oke ike ha, enwere uzo di iche iche na emecha ghari ha dika ugha gi laghachiri na ihe uto di kwa ubochi n'inwe obi uto. Ịtụle pixels amalite ịdebanye aha dị ka ihe na-enweghị isi, n'ikpeazụ ka ụbụrụ na-enye ohere dị mkpa ka ọ ghara ịda mbà n'otu oge ahụ ọ na-ewusi ụzọ metụtara ụgwọ ọrụ ndị ọzọ (dịka ezigbo ndị mmekọ).
N'ebe a, ụmụ okorobịa na-akọwa ihe ngbanwe a dị ka. Buru n'uche na ihe ka ọtụtụ n'ime ha anọwo na-ewe oge mgbochi siri ike na otu ọnwa (ma ọ bụ ọtụtụ ọnwa) nke na-ezere porn / masturbation.
- N'oge gara aga, m ga-enwe agụụ mmekọahụ siri ike iji lee ihe ngosi jọgburu onwe ya ma sie ike. Ma ugbu a, ụdị ọchịchọ ndị ahụ na-ebelata. Anaghịzi m alụ ọgụ na m ga-aga na saịtị porn - kama ọ bụ ịchọrọ ịhụ ọmarịcha nwanyị, nwanyị nwere mmasị na nwanyị, nwanyị na-ekpo ọkụ… ọbụlagodi na ọ na-eyi uwe. Ọ dị ka m na-alaghachi na steeti tupu isi ike - mgbe okwu aghụghọ ndị ọzọ nwere ike ime m obi ụtọ. Nke a dị egwu ma na-atọ ụtọ! Echetara m oge m kwụsịrị ị drinksụ mmanya buru ibu afọ ole na ole gara aga - m na-a toụbu ihe ọ 5ụ drinksụ kọla ise ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị. Echeghị m na m riri ahụ mana mgbe m hapụrụ ha, achọrọ m coke ọjọọ n'oge nri ọ bụla. Naanị inwe mmiri chere na ọ bụ ihe ijuanya. Ma mgbe m rapara n'ahụ ya maka ihe dịka ọnwa 2, agabigala m ya. Ọbụna ọchịchọ ọ bụla. Enwere m coke ozugbo kemgbe ahụ, enweghị m mmasị na ya - achọpụtara m na m na-ahọrọ mmiri.
- N'oge m na-eri ahụ riri ahụ, anaghị m atụ anya ọtụtụ n'ime ihe ọ bụla: ụjọ na-atụ m ịga ọrụ, ọ hụghịkwa mkpakọrịta mụ na ndị enyi m na ndị ezinụlọ m dịka ihe ukwu ahụ niile, ọkachasị ma e jiri ya tụnyere emume porn m, nke mere ka m nwekwuo ọ pleasureụ na mkpali. karịa ihe ọ bụla ọzọ. Ebe ọ bụ na ọgwụ ọjọọ riri m ahụ, obere ihe na-eme m obi ụtọ. Achọpụtara m na m na-achị ọchị mgbe mgbe, na-amụmụ ọnụ ọchị na enweghị ezigbo ihe kpatara ya, ma na-abụ ezigbo mmụọ gburugburu. Echere m na m bụ onye na-enweghị nchekwube, mana n'ezie abụ m onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ. Taa, ihe nrụpụta na-enweghị atụ mere ihe karịrị 25 nkeji. Enweghị m mmetụta n'ezie agụụ igbo onwe m agụụ mmekọahụ. M dinara ebe ahụ ma nwee obi ụtọ, wee chee echiche ebe m ga-abịa.
- Achọpụtala m ka m na-aga n'ihu, nrọ m na-eme ka agụụ mmekọahụ na-esikwu ike ma na-esikwu ike, kama ịhụ naanị onwe m ka m na-ebufe enwe n'ihu kọmputa m. Ọzọkwa, ọ na-adị m ka m igbo onwe m agụụ mmekọahụ mgbe m hụrụ nwa agbọghọ mara mma mgbe m na-apụ apụ — kama ịdị m ka ị na-ele porn. Na mbụ, ọ dịghị mgbe ọ dị m ka ọ bụ naanị 'igbo onwe m agụụ mmekọahụ.' Achọrọ m porn.
- M ka na-enweta ụfọdụ porn flashbacks: porn kpakpando ma ọ bụ akụkụ nke Mpaghara. Ná mmalite nke m reboot, izu ndị mbụ, izu ndị a ga-eme ka m tụlee igbo onwe m agụụ mmekọahụ ma ọ bụ na-ele porn. Ugbu a, mgbe m nwetara ha, achọghị m ime ihe ndị ahụ. Enwere m obere ọsọ site n'ịhụ ihe oyiyi ndị ahụ n'isi m, mana nke ahụ gbasara ya. Enwere m ike ịchụpụ ha ọsọ ọsọ na enweghị isi. Ike ha na-ala azụ.
- Foto na ihe ncheta na-agwụ: Achọpụtala m ọtụtụ posts site na ndị mmadụ na-ekwu na ha agaghị echefu ụfọdụ n'ime ihe ndị ha hụrụ. Enwere m ike ịsị na site na ahụmahụ m, ee, ụfọdụ n'ime ndị ahụ agaghị apụ apụ kpamkpam. Ma ọtụtụ ndị ga. Enwere m 300GB ma na-enwekarị ebe ọ bụla m ga-pịa bọtịnụ nchọgharị ma hụ ozi na-asị "I nwere 130 taabụ meghere. Ị ma na ịchọrọ imechi windo ahụ? ". Enweghị m ike icheta 95% nke ihe m hụrụ. Ma, enwere m ike icheta 5% na nke ahụ nwere ike ịbụ ọtụtụ maka ụfọdụ n'ime gị. Nke a bụ ihe, ọ dịghị mkpa ugbu a. Enwere m ike icheta ụfọdụ nkọwa, ma wepụ ya. Ihe oyiyi ndị a enwekwaghị ike ijide m mgbe m mesịrị hapụ ihere, mmeghachi omume mmekọahụ na enweghị uche, nchekasị nke na-echefu ihe ga-eme ka m laghachi azụ.
- N'oge gara aga, achọpụtara m ịma mma, n'ezie, ma ọ dịtụghị mgbe m chọrọ ịnọnyere nwa agbọghọ. Emere m ka m nwee mmekọahụ ọ bụla na porn. Ihe ọ bụla gbasara mmekọahụ maka m bụ porn. Enweghị m ike iche banyere m, nwoke a na nke a, na-enwe ezigbo mmekọahụ na ezigbo nwa agbọghọ. Ugbu a, ọ dị m ka mmekọahụ bụ ihe kachasị mma m ga-eme. “Hell ee ọ ga-ekwe m omume inwe mmekọahụ. Hell ee enwere ọtụtụ ụmụ agbọghọ nọ ebe ahụ chọrọ ka mụ na ha nọrọ! ” Na mberede, echiche na-akụda onwe gị dịka nzuzu na igbu oge. Emechara m chee ihe ọtụtụ ụmụ nwoke na-eche. O dikwa egwu.
- Emechara m kpebie igbo onwe m agụụ mmekọahụ. Otu ihe dị ịtụnanya: O yighị ka m ga-enweta otu ọ enjoyụ site na porn ka m chetara. Ọbụna ịchọta ihe ngosi kachasị amasị anyị adịghị enyefe. Porn dị ntakịrị mma n'ụzọ ụfọdụ. N’agbanyeghi na ọ “dị mma” ka m chetara ya, a dọtara m na ya. Ebe ọ bụ na porn adịghị ezigbo ka m chetara ya, ịlaghachi azụ ga-adị mfe.
- Oge mbụ m malitere igbo onwe m ọzọ, echere m na ụbụrụ m na-achọ porn. Nke a ga-esiri ike ịkọwa… enwere ọnọdụ na ụbụrụ m ebe ihe egwu egwu na-aga (ncheta, agụụ, wdg). Mgbe m gọnahụrụ porn ahụ, enwere m mmetụta ọdịda ma ọ bụ mmetụta na-enweghị isi n'akụkụ nke ụbụrụ m. Dị ka ọ dị, ọ dịkwaghị na ụbụrụ m ghọtara ya. Ọ dị ka mgbe ị kụrụ aka. Brainbụrụ m nọ na-atụ anya ihe dị n’etiti aka, mana ọ matara na ọ dịghị ihe dị n’etiti ma e wezụga ikuku.
- Ya mere, lee m, 75 ụbọchị abanyela m ma nwee mmetụta dị mma. O yiri ka ọ bụ ihe okike, ugbu a, ịghara ịchọ porn ma ọ bụ masturbate. Mgbe m na-ere ọgwụ ọgwụ m zụtara otu magazin banyere ịgba ịnyịnya, otu ọ dị na '60s na' 70s. E nwere isiokwu banyere onye na-agba ịnyịnya na-agba ọsọ ma gosipụta ya, nke pụtara ìhè, foto nke nwatakịrị nwanyị nwere ọfụma. Echetara m mgbe m hụrụ otu foto ahụ mgbe edepụtara ha, laa azụ n'oge 70s. N'oge ahụ, ha na-akụ akụ, n'abalị a enweghị m obi ụtọ ọ bụla. Echere m na m mechara mụta ile nwanyị anya na-enweghị iersonomi ya na ịhapụ echiche m gaa na gọta. Ọ bụ nwanyị mara mma, enweghị obi abụọ banyere ya, mana ọ bụ onye ọzọ so na ezinụlọ mmadụ.
- Ọ na-abụbu na m ga-enwe mmetụta ntakịrị nke ihe ọjọọ mgbe echiche nke ile porn batara m n'uche. Ọ dị ka m na-ezu ohi ihe. . . Ekwenyesiri m ike na ọ bụ obi ụtọ na-amalite na twinge ahụ. Ọ bụ obere oge nke ọchịchọ m. Ka o sina dị, twing ahụ yiri ka ọ belatara. Nanị inwe ike ikwu nke ahụ na-eme m obi ụtọ. Adịghị m n'ọhịa, mana m ka mma karịa na ndụ m, enwekwu obi ụtọ.
- Ogologo oge m gosiri ihe ndị dị nso-porn, ihe karịrị ọnwa 18 ikpeazụ, ana m emeghachi omume ike (na mbụ). Echere m na ọ bụ ihe nchekwa, ọ bụ onye aṅụrụma na-agbakeghachi bụ nke na-egbu ọnwụ ma kpọọ mmadụ ka ọ ṅụọ ọbụna ma ọ bụrụ na onye ahụ enweghị nsogbu. Mmeghachi omume m na ihe dị otú a na-aghọwanye ihe dị mma n'oge a. Achọrọ m ihe site na porn ma anaghịzi m eme otú ahụ. IMHO, mgbe anyị chọrọ inwe mmekọahụ, ọ bụ n'ezie mmetụta nke mmụọ anyị chọrọ. Echere m na nke a na-akọwa, BTW, gịnị kpatara na ụmụ anụmanụ na-aga nsogbu na ịchọ onye ha ga-alụ kama ịkwalite onwe ha. Ekwenyesiri m ike na ọbụlagodi na ụmụ anụmanụ nwere mmetụta na-emetụta mmụọ, agbanyeghị na ọ ka dịrị ụmụ mmadụ mma.
- Otu ihe na nghọta m banyere nsogbu a bụ mgbe m chọpụtara na achọghị m inwe mmekọahụ na-enweghị isi. [Otu nwoke otu afọ mgbe nke ahụ gasịrị] Ọ na-eju m anya karịa ụdị ihe a mere. Adịghị m ezigara ndị forums n'oge na-adịbeghị anya na ọ dị m ka m na-ebi ndụ m ugbu a. Anaghị m ekwu na anaghị m egbochi, nke ahụ ga-abụ nzuzu ikwubi, mana erutela m ebe m na-echeghị na ọnwụnwa ọ bụla ga-egbo onwe m agụụ na ihe nkiri na-adọrọ adọrọ na porn apụkwala. Nke ahụ nwere ike ịbụ ihe kachasị njọ, porn yiri ka enwekwaghị ike m. Ndụ m niile, ruo afọ abụọ gara aga, porn nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'ahụ m. Nanị iche na atụmanya nke ịhụ porn nwere ike itinye m n'ọnọdụ gbanwere. O nweghizi ikike. Ọ bụ a kwantum nnofega na m na-ahụ dị ịtụnanya.
- Ọ dị ka m nwere mmeghachi omume dị iche na ya. Ọ naghị amasị m, anaghị m ahụ ihe na-achọsi ike, atụmanya nke ikiri egwu na-adị ka ihe na-adịghị mma. Ọ bụ otu a; n'ihi na n'oge ndụ m niile, m lere anya na porn ma ezughị. Ugbu a anaghị m ele porn anya ma ọ bụ karịa ezuru. Ihe ọ bụla ọ bụ na m na-achọ na porn m anaghịzi achọ.
Na nkenke, ntanetị nwere ike ime ka mmetụta dị ike nke atụmanya. Ma ka ị na-anabatakarị ezi ihe ụtọ, imetọ onwe gị na pikselụ yiri ka ọ na-abawanye uru na afọ ojuju. N'ezie, ọ bụrụ na ịlaghachi na iji egwu egwu, ị na-agbanye usoro nyocha ahụ ọzọ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ịmaliteghachi inwe mmekọahụ adịghị echebe gị pụọ na ngafe n'ọdịnihu.
Kedu ihe ị na-azụ maka?
N'ụzọ dị mwute, ụmụ okorobịa ndị rutere na saịtị anyị na-enwe mmekọahụ na-akpali agụụ mmekọahụ na-enwekarị oge kachasị sie ike ịmaliteghachi ụbụrụ ha (lee - Ndị Ntorobịa Na-eto Eto Na - achọ Mkpa Ka Ha Naghachi Ha Mojo). Nke a bụ ihe atụ dị mma:
Mgbe m na-amaghị nwoke ma ọ bụ nwa agbọghọ na-amaghị nwoke, ọ naghị eche na ọ dị mma. Enwere m ike gwụrụ. Enwuru m ụlọ ahụ mgbe elekere iri. Ọ chọrọ inwe mmekọahụ ọzọ, ma emere m ya. Oge ọzọ m gbalịrị inwe mmekọahụ na nwanyị bụ ọdachi. Enwere m ụlọ nrụpụta na mbụ, ma enwere m ya tupu mụ abanye. Ejighị condom mee ihe n'ajụjụ-ọ bụghị ike nrụrụ.
Ọtụtụ mgbe ụmụ okorobịa dị ka ya malitere iji ịntanetị dị arọ na-eji ya eme ihe mgbe ọ dị afọ 11 ma ọ bụ karịa, ma nwaa isoro nwoke na nwanyị nwee mmekọahụ ruo afọ iri ọzọ. Ha ejirila mmanụ ọkụ octane dị elu dị ka ụdị ntanetị Internetntanetị ọhụụ, ọ ga-ekwe omume na ha ụbụrụ kwadoro azụ ụfọdụ n'ime sekit "mating" ha na-ejighị ya ka ha ruru ogo.
Ruo oge ụfọdụ mgbe ha gbanwere na di ma ọ bụ nwunye (mmanụ mgbe niile), ha na-egwu ma na-apụ apụ mgbe ụfọdụ. Ụfọdụ ga-agbasi mbọ ike ka ha jiri oge ha na-eme ihe gbasara ndị di na nwunye, ma nwee ndidi ka obi ha na-agbaso usoro nduzi ha. Mgbe ụfọdụ ha na-achọ ọnwa 4 ma ọ bụ karịa ka ha zaghachi omume na ndị mmekọ. A enyi na-egwu egwu enyere aka.
N'aka nke ọzọ, ụmụ okorobịa ndị jikọtara ezigbo di na nwunye tupu Internet dị elu ka nwere ndị ahụ mepere emepe "ezigbo ụzọ mmekọrịta". Imirikiti amataghị nsogbu arụmọrụ ruo mgbe ha meriri ụbụrụ ha mmepụta ihe synthetic site na netwọk. Mgbe ha na-ahapụ porn, ụgwọ ọrụ ha na-alaghachi azụ. Ndị nwere ike ịmalite ịmalite na-ekpo ọkụ ọzọ. Kasị mkpa ihe dị ka ọnwa abụọ, mana otu onye 50 dị afọ na-adịbeghị anya kọrọ na, mgbe afọ atọ nke nrụrụ erectile metụtara porn, ọ na-achọ naanị 8 ụbọchị na-enweghị mmekọahụ iji nwetaghachi n'oche.
Ọ bụrụ na ị bụ naanị ụzọ ị ga - esi kwụsị, ọ pụtara na ị gbanyela ụbụrụ gị na - ezighi ezi. Ọ bụghị na ezigbo giggles na wiggles anaghị adọrọ mmasị. Ha bụ. Ma, mgbe ị na-akwụ ụgwọ ọrụ ụgwọ ọrụ gị deensitized ka ihe ụtọ nkịtị, nzaghachi gị (n'ezie, ọkwa ụbụrụ) nye ezigbo ndị di na nwunye nwere ike…meh. Naanị ihe kpatara egwu mgbaàmà ka na-arụ ọrụ ahụ bụ n'ihi na ị mepụtara sledgehammer nke anụ ahụ dị ike iji wee bilie na ụgwọ ọrụ ụgwọ ọrụ gị-opekata mpe mgbe ị na-ele porn.
Mmekọahụ bụ ịkpụgharị, na-emetụ, na-emetụ, na-esi ísì, pheromones, na-ejikọta ma na-akpakọrịta na onye. Ntaneti Intanet bụ 2D voyeurism, na ịpị òké, ịchọgharị, ọtụtụ taabụ, iche iche, ihe ọhụrụ ọ bụla, harem, ma na-ejikọ aka gị.
Iji jiri egwuregwu tụnyere, olee ihe omume ụbụrụ gị na-azụ? Ọ bụrụ n'ịchọrọ igba hoops dị ka pro, ị gaghị etinye oge gị n'ịgba bọọlụ gọọlfụ. Enwerela ọtụtụ afọ ị na-eji ịntanetị eme ihe mebiri n'etiti ihe ụbụrụ gị na-atụ anya ya na ihe na-eme n'oge ezigbo ịlụ? Oge imeghari.
- Di m maara agụụ mmekọahụ nke ukwuu na ọ pụghị inwe mmekọahụ na ndụ n'ezie
- Ogologo oge? site na Robert Taibbi, LCSW
- Mmekọahụ Mmekọahụ: Ịkwụsị Ịgba Egwuregwu Porn
- "Viagra riri ahụ: Ha kwesịrị ịdị na-adịkarị egwu, mana ọnụ ọgụgụ na-eto eto nke ụmụ okorobịa enweghị ike ịnagide na-enweghị obere mkpụrụ ọgwụ ndị a na-acha anụnụ anụnụ"
- Ndi Porn na-etinye aka na ED? site na Tyger Latham, Psy.D. na Therapy Matters
- Middleburry College dibịa na-ahụ ịrị elu na ED - blames porn
- Ọ bụ na ọ bụghị na onye ọ bụla, Site Davy Rothbart
- Ndị ọkachamara na-agwa ndị ahụhụ na-ata ahụhụ n'aka ED
- TEDX na-ekwu maka ịkwa iko nke ED & weghachite inwe mmekọahụ: "Otu esi eme ka Chineke bụrụ nwoke" site n'aka Gregor Schmidinger
AKWỤKWỌ: Ọrụ nke Dopamine na Atụmatụ Ntị Na-eche Uru (2016) Nchọpụta a na-egosi na akara ngosi ndị jikọtara na "ụgwọ ọrụ" na-aga n'ihu na-adọrọkwu uche nke ụbụrụ karịa ihe ndị na-enweghị isi - ọbụlagodi "na enweghị ụgwọ ọrụ." Ndị nchọpụta gbakwụnyere, "Nchọpụta ndị a gosikwara ihe ndabere nke neurochemical nke nwere ike ịdabere na njide nke uche, nke a maara na ọ na-ekere òkè na ahụ riri ahụ."
NEW: Nne na-eto eto na - akpakọrịta Pornspeed Internet Porn (ihe ngosi nkeji awa na-enwe mmekọahụ na ụbụrụ na-eto eto)
Kpee okwu na mpaghara ọzọ
Anyị na-anụ nke a ọtụtụ
Mmetụta uche yiri ka ọ gbanwee ya onwe ya na-amalite site na nchịkọta kachasị na-adịbeghị anya, dị ka onye òtù a kwuru:
Ihe si na Psychology Today
Anonymous kwuru okwu banyere: "Eluigwe anaghị ada ada"
okwu site na Reddit nke na-akọwapụta ihe dị mkpa
Eri - Ezigbo Mmebi.
Site reddit.com
My pmo / ed buru oke ojoo echere m na m bu asexual ruo otutu afo
Mgbe m na-akụ ụra, achọghị m inwe mmekọahụ
ihe dị iche iche na-eme
site na reddit nofap -
Onye ọ bụla nke na-achọta P nke PMO
Adị m afọ iri atọ ka m nọkwa na ndị okenye
Day 28 - ọmarịcha ụbọchị
igwe ojii ebuliwo elu.
Agbalịrị ịkụ ọkpọ na-enweghị egwu… na-agwụ ike. na-akpalite,
ọdịdị dị ala nke inwe mmekọahụ bụ ihe na-eme ka m laghachi azụ mgbe nile
ezigbo mmekọahụ adịghị ebi ndụ na ahụmahụ m dị ka onye na-egwu egwu na porn
Enweghị m ike ịnụ ụtọ mmekọrịta mụ na nwunye m n'ihi na uche m jupụtara na ya
Na-amalite na Quitting
nkọwa dị mma nke nyocha
Mmetụta dị njọ nke gị
Ndi orgasm omenala adighi nma?
Echere m na ọ bụ akụkụ nke nnukwu ọhụụ nke ọgbọ anyị.
Abụ m nwoke 24 afọ na
Otu ihe ahụ
M ghọtara ikpe gị, ọ dịkwa ka nke m… Na-achọ gị ezigbo ọchụnta!
Achọrọ m ka ihe ncheta nke ndụ m gbasaa iji reboot
GUY 2)
Enweghi ike ịkwụsị mụ na ya, ọ ga-anwụrịrị
Enweghi ike ịkwụsị mụ na ya, ọ ga-anwụrịrị
Fapism
Banyere ED gị.
Nwunye na-achọrọ nwunye ya chọrọ ndụmọdụ maka ịrata di ya na-akpachi anya
Enwere m enyi nwanyị nke afọ abụọ na-ese anwụrụ ọkụ ma mara ihe
kpochapu ihe ojoo gi nke kachasi ike.
n'ihi na ejirila m ụbụrụ m hụ porn n'anya karịa mmekọahụ
Mgbe hell mere onye ọ bụla na-esi mara mma?
onye ọ bụla ọzọ chọpụta na ha nwere nnukwu elekasị na-agba ọsọ
Enweghị mmasị inwe mmekọahụ na ya
Otu izu n'ime, kwenyesiri ike karịa ihe ọ bụla m nwere nsogbu.
Bụrụ m na-ahọrọ PMO ka ọ bụrụ ezigbo mmekọahụ. | Emela m na porn.
ọ ga-aka mma ka ị nwee mmekọahụ, onye nzuzu ma ọ bụ eziokwu
Porn bụ ihe ọjọọ: naanị ihe dị nkenke dịka otu esi etinye egwu n'ime
Ugbu a, enwere m ike inwe mmekọahụ na ndị inyom (enweghị ed ma ọ bụ pe)
Enweghị aha kwuru banyere:
Ojiji nke ọgbọ a na-eji ịntanetị eme ihe na-atụ m ụjọ.
Ọganihu na-eto eto na mmezu nke ahụ riri ahụ
OTU ihe dị n'etiti ụmụ okorobịa na-eto eto?
Porn emewo ka echiche m banyere ụmụ nwanyị n'ezie chefuo
spurspack81 ụbọchị
M na-atụ aro na ndị na-aga eleta
na ịjụ ajụjụ ahụ - lee anya n'okpuru taabụ nkwado maka ọgbakọ na-arụ ọrụ.
Mmekọahụ na porn dị nnọọ ike orgasm
kedu ka PMO nke bf si jiri m na-akwaga m n'ebe gbara ọchịchịrị… na ihe kpatara ya
ọzọ Pavlovian oyi?
Otu onye na - akọwa otú ọ na - adị mgbe ịmara ihe na - apụ:
Porn na-agbapụta na akọnuche m: Albeit dị nnọọ nwayọ nwayọ. Icheta ihe nkiri kacha amasị m ka dị, mana anaghị m echeta ha oge niile. Mmetụta dị ike ha nwere n’ebe m nọ adalatala. Ihe onyonyo nke umu nwanyi ndi n’achom nke m choro ewerela onodu ebe ndia (obughi n ’uzo“ ojoo ”, kama bu na okike ma di nma). Ọ dị ka olu na-aga n'ihu na-aga n'ihu.
Afọ 26 - ED fọrọ nke nta ka ọ pụọ, Abụ m onye nwere obi ụtọ na ntụkwasị obi karị
Olee mgbe inwe mmekọahụ ga-aka mma karịa porn?
Onye ọ bụla ọzọ mara na ha
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn na-eme ka ị hụ mmekọrịta dịka ihe ị na-ekiri, kama
Porn na-eme ka ị hụ mmekọrịta chiri anya dika ihe ị na-ele, kari ihe ị na-eri.
Porn n'ezie na-arụ ọrụ dị ukwuu na-adọpụ uche gị site na nhụjuanya