Ég hef verið á sjálfsþróunarleiðinni í heilsteypt ár núna. Sem þýðir að á þessu ári hef ég í raun byrjað að vinna að markmiðum mínum alvarlega. Og það er ótrúlegasta fallega upplifun. Mér líður eins og ég hafi hreina orku sem flæðir í gegnum mig og finnst það bara ... létt. Og mér hefur liðið svo þungt að undanförnu og geri það enn og aftur, en ég virðist geta skriðið úr örvæntingu minni miklu hraðar en nokkru sinni fyrr.
Ég ætla að mála þér mynd af gamla mér. Kannski geturðu tengt þetta sem ég kalla veru. Fyrirlitlegur er hann, liggjandi þar, búinn á því að liggja og drepa dreka þar til liðir hans eru stífir og verkjaðir. Svekktur frá skorti á gleði, lausn hans frá sjálfum sér, snýr hann sér að fallegum konum, stundum meira en fimmtíu í einu, og á alls konar ógeðfellda og undarlega vegu. Hann sefur um stund og vaknar ekki meira hvíldur en áður. Hann borðar cheesy kjötgóðann sem fyllir munninn og kviðinn. Honum líður ógeðslega. Hann veit að þessi hugsun er augljósari en nokkuð sem hann hefur upplifað og þráir að komast undan henni. Svo hann hjólar aftur í sorg og aftur, drepur dreka.
Þessi strákur er kjaftæði. Þetta er sá sem ég var, lík að ganga, og það hélt mér aftur af rómantískum, félagslegum, líkamlegum og vitsmunalegum. Á allan hátt var mér haldið aftur af því að ég hafði enga orku. Ég átti mjög lítið líf!
Svo vil ég skýra frá nokkrum hlutum sem hafa raunverulega breytt lífi mínu. Byrjaði virkilega á mér að fara.
- Halda dagbók. Þetta er frábært þegar þú vilt ekki horfast í augu við hugsanirnar í höfðinu. Ef þú skrifar þau niður og spyrð sjálfan þig hvers vegna þér líði eins og þér líður, gerirðu þér fljótt grein fyrir að það eru aðrar leiðir til að hugsa um aðstæður þínar. Þetta fjarlægir kannski ekki allt álag þitt en það getur hjálpað hjá sumum. Það jók vissulega hæfileika mína til að takast á við fíkn mína.
- Hugleiðsla. Leyfir þér að átta þig á því að í grunninn verður þér í lagi að vera einfaldlega þú sjálfur. Hlutirnir verða aldrei fullkomnir, heldur eru þeir einfaldlega nákvæmlega eins og þeir verða núna. Ef litið er til leikmanna skaltu hætta að fjárfesta svo mikið af sjálfum þér í að láta eitthvað vinna þegar það gengur ekki. Ef hlutirnir eru svona flóknir er mögulegt að það sé ekki ætlað.
- Þakklæti. Þetta er öflugasta breytingin sem ég hef gert. Tímabil. Ef þú tekur eftir því neikvæða í öllu muntu taka eftir enn neikvæðari hlutum og atburðum. Prófaðu þessa æfingu hvenær sem þú ert með lausa stund og ert fúl yfir einhverju. Flettu handritinu. Ég skal gefa þér dæmi sem ég hafði í dag. Ég og kærastan mín gerðum áætlanir og hún hætti við. Ég var svolítið í uppnámi og sagði henni það (það eru mörk, sem ég kemst ekki inn á). En frekar en að láta þetta ganga að eilífu, áttaði ég mig á því jákvæða. Að ég þurfti virkilega einhvern tíma einn. Á þessum tíma borðaði ég máltíðir og æfði sönginn minn. Í stuttu máli, finndu alltaf það jákvæða.
- Finndu eitthvað sem þér finnst skemmtilegt að gera, jafnvel þó þú sjúgi það! Þegar ég byrjaði að syngja hafði ég núll hæfileika í raun, eins og það var mjög erfitt fyrir mig að skipta um nótur og tónhæðin mín var hræðileg (þarf samt að vinna ...). En ég hljóma 70000% betur en þegar ég byrjaði fyrst og það gleður mig alltaf.
- Hreyfing. Gera það. Gerðu það oft og gerðu það erfitt. En ekki meiða þig kærulaus. Vinna að framförum. Ég mæli með HIIT, (hefur þú séð sprettara, þeir eru skepnur) og samsettar lyftur. Gerðu hvað sem er, en ég tel að þetta tvennt sé nauðsynlegt.
- Að lokum, ef þér líkar ekki eitthvað af hlutunum í þessari færslu, frábært! Þú ert ekki ég og ég er ekki þú! Grundvallaratriði þó, gerðu bara það sem finnst rétt og gerir þig raunverulega hamingjusaman.
Lengsta klámstreymi. 47 dagar. Fyrir mig hatar ég mig ekki fyrir að hafa ekki náð einhverjum geðþótta háum fjölda. Það er meira að njóta lífsins í stað þess að sleppa. Aðallega núna er ég fullnægjandi um það bil mánuð, aðallega frá fantasíu. Þetta tekur streitu minn frá hugmyndinni um að ég sé bilun ef ég get ekki hætt. En ég finn ekki þörf fyrir svo mikið lengur og að lokum vil ég vera klámlaus alveg.
Ávinningurinn fyrir mig er aðallega að mér líður eins og ég hafi lifandi orku. Ég er spenntari fyrir hlutum sem mér hefði áður fundist hversdagslegur. Eins og að syngja, hnefaleika, lyfta og hugleiða.
Í 22.
Í fyrstu þremur samböndum mínum átti ég í miklum vandræðum með að koma mér upp með vinkonum mínum. Engin vandamál með klám. Verkin bættust hægt saman. Nú hefur morgunsviðurinn minn batnað verulega. Sem var stór vísir fyrir mig. Einnig finnst mér ég laðast meira að stelpum. Það er erfitt að skýra þann síðasta hluta. En mér finnst ég raunverulega laðast að þeim. Frekar en að bera þær saman við klámstjörnur. Ég get náð stinningu margsinnis í röð á milli samferða. Almennt finnst mér sumarið hærra og hjá nýju fólki það hærra. En með núverandi félaga mínum get ég venjulega haft tvær skemmtilegar lotur.
Mér líður ansi vel um þessar mundir og ég held að aðalástæðan sé sú að mér finnst ég vera viss um að ég sé að fara í rétta átt. Í dag í ræktinni. Þrjár laglegar konur kvöddu sæl við mig og brostu. Í fortíðinni hefði ég ekki einu sinni getað horft í augun á þeim.
Ég er að finna að lífið er þessi hæga gangur áfram, þakka hvar þú ert, en átta þig á að þú getur verið svo miklu lengra. Áður fyrr hélt ég að líf mitt væri nokkurn veginn búið vegna þess að ég hafði sökkt svo miklum tíma í leik og klám. Það var mest af því sem ég vissi. Og fyndni hlutinn, ég er 22. Það var fyrst þegar ég fór að þakka þá hluti sem ég hafði í kringum mig að ég fór að taka stökk og stíga fram. Og þá fór ég að meta hlutina enn meira, eftir því sem fleiri flottir hlutir komu inn í líf mitt.
Mikið elsku gott fólk, ég er úti.
LINK - Ef þér líður eins og líki gangandi, lestu áfram!
by DarkRedTwist
;