Ég hef ekki meiri athygli frá konum. Ég er ekki að geysla þegar sumir horfa á mig. En ég hef meira sjálfstraust til að brosa til þeirra og það er góð tilfinning þegar þau brosa til baka. Og það er ekki aðeins á konur, heldur líka á karla, litla krakka. Heimurinn er eins og spegill, svo brostu til hans. Ég get byrjað af handahófi samtali við fólk núna þegar ég fer í sund, æfir og svo framvegis. Fólk er ekki slæmt og allir elska athygli. Svo ég er móttækilegur fyrir heiminum í kringum mig.
- Hvatir hætta ekki eftir 90 daga. Ég hef stundum miklar hvatir en ég lærði hvernig á að stjórna þeim. Leiðindi eru orsökin oft.Meira sjálfstraust? Örugglega hef ég það. Ég veit að ég get gert skref til að lifa því lífi sem ég vil. Tíminn er aðeins það sem ég þarfnast.
- NoFap framleiðni? Nei. Ég er ekki afkastamikill af því að brjóta ekki. Það er ekki að virka á mig. Ég verð að hafa daglega áætlun. Án þess eyði ég litlum tíma mikinn tíma í gegnum daginn í gagnslausri starfsemi.
- Minni svefn? Örugglega ekki. Ég sef eins og barn núna og mér líkar það.
- Hugleiðsla er mjög góð. Lífið gengur mjög hratt svo aðeins það sem ég þarf er að stoppa stundum. Og það hjálpaði mér með roðnu.
- Ég hef meiri orku þegar ég vinn. Ekki þennan dag heldur næstu.
- Engar lægðir? Þeir eru stundum. Ef það eru engar hæðir og hæðir í lífinu þýðir það að þú ert dáinn.
- Bækur eru frábærar. Ég les aðeins um persónulegan vöxt en það gefur mér skammt af hvatningu og sjónarhorni annarra. Ég mæli með fyrir alla „Ekki meira herra snjalli strákur!“
- Ég get ekki gert alveg sjálfur. Svo ég vil að annað fólk hjálpi mér svo ég sé ekki feimin við að biðja um hjálp og bjóða upp á hjálp líka. Og ég losna við fólk sem mér líkar ekki af einhverjum ástæðum.
- Ég sjái um sjálfan mig. Ytri og innri hlið. Calocagathy. Og það sem ég get ekki séð um verð ég að fara.
- Ég skipti um heitt og kalt sturtur á hverjum morgni og kvöldi. Uppörvun fyrir imune kerfið.
- Því minni internet sem ég hef því afkastameiri er ég.
- PIED læknaði. En það er erfitt að endast lengur. Ég verð að reikna það.
- Þegar hvötin koma hjálpar þetta subreddit alltaf. Svo vil ég þakka ykkur öllum sem skrifið hér. Færslurnar þínar bjarga mér frá því að gera eitthvað sem ég mun sjá eftir. Við erum á sömu leið og við skulum hittast í lok ferðarinnar. Og ef þú hefur einhverjar spurningar ekki hika við að spyrja. 🙂
Ég var ekki með skrýtna fetiska. Ég leit alltaf á vanilluklám. Ég hef hvöt á hverjum degi. 😀 Galdurinn er að gera eitthvað og þeir fara.
[Sem svar við spurningu um ED] Ég er 100% viss um að það lagast, en ekki horfa á klám og ekki sjálfsfróun. Ég myndi velja kynferðislegt bindindi í einn mánuð eða svo vegna slæmra minninga um að missa stinningu við kynlíf. Ég var með svipuð mál. Það verður betra næst. Ég var með svipað mál, ég get alls ekki orðið harður áður en ég kemst í fangelsi. Ég missti stinningu strax eftir að hafa smokkinn og hún var heitt af svo ég skil þá skömm. Ég held að vandamálið sé í klám, sjálfsfróun og einhverjum ótta við frammistöðu. Gerðu aðra hluti fyrir hið óviðeigandi og það lagast.
Ef þú lítur á 60 daga færsluna mína var ég í flatline. Ég var löt, svaf mikið eða var þunglynd. Það er eðlilegt, ég hafði skort á dópamíni. Bara ekki fróa þér og þú byrjar hægt og rólega að gera hluti sem þér líkar og gefur þér dópamín. Kynhneigð þín mun batna eftir það. Haltu áfram. 🙂
Ég breytti um lífsstíl. Kaldar sturtur, hugleiðsla, daglegar áætlanir ... Ég hef séð hver vandamál mín eru, byrja á einhverjum lausnum og halda áfram í þessum sem virkuðu eða mér finnst ég vera óviðeigandi í sumum þáttum í lífi mínu. 🙂
Ég er 25 ára.
LINK - Hvað ég lærði í gegnum 90 + daga NOFAP
By AllDayActive
;
