Krakkar, NoFap er svo þess virði! Þú þekkir svona póst, svo við skulum fara rétt inn í það, eigum við það! GÓÐA dótið sem gerðist:
- Ég er miklu öruggari
- Ég (aftur) byrjaði að forrita
- Ég byrjaði að læra eðlisfræði
- Ég er félagslegri
- Ég byrjaði að gera 6.5 km (eða meira) hlaup næstum á hverjum degi
- Ég hætti að setja stelpur á stall, hætti líka að mótmæla
- Ég eyði nokkrum klukkustundum á hverjum degi í klippingu
- Ég byrjaði að hugleiða
- Ég byrjaði að taka kalda sturtur
En síðast en ekki síst:
- Ég byrjaði að njóta lífsins og litlu hamingjusömu hlutanna í því. Ekki lengur „zombie mode“.
SLÖGT efni:
- Blautir draumar. Ó strákur hata ég þá.
- Flatline í nokkrar vikur (gerir það að verkum að þú þarft að reiða þig á aga í staðinn fyrir hvatningu)
- Hvetur.
Mín markmið:
- Vertu minna félagslega vandræðalegur
- Fáðu þér fleiri (alvöru) vini
- Komdu þér í form (og borðuðu hollara mataræði)
- Fáðu þér kærustu
- Hjálpaðu öðrum meira
Hvaða ráð?
- Taktu kalda sturtu og hugleiddu ef þú gerðir það ekki þegar.
- Ef hvatir koma, hugsaðu um þig á morgun. Viltu vera frábær? áhugasamir? ánægður? Ef já, veistu nú þegar hvað þú þarft að gera.
- Ef þér líður eins og það sé of sterkt gerðirðu það nú þegar í eina sekúndu. Svo þú getur gert það í eina mínútu. Síðan klukkustund, síðan dagur, vika, mánuður o.s.frv. BÚIÐ í núinu og BARST í núinu.
- HAFA ÁHugamál. Því meiri tíma sem þú eyðir í að gera eitthvað þroskandi fyrir þig, því minni líkur eru á að þú gerir eitthvað gagnslaust.
- Sama hversu lítið þú hreyfir líf þitt þá er það nú þegar meira en að reyna alls ekki. Haltu áfram að reyna.
Vertu sterkur, krakkar (og stelpur) og gangi þér vel! Sjáumst í 120!
LINK - 90 daga harður háttur!
by 60lemons
;