Í fyrsta lagi vil ég þakka NoFap Community sem hafði stutt mig og hver sem deildi velgengni sögunnar sem hvatti mig til að ná eigin markmiði mínu.
Ég er 16 ára. Ég er í Singapore og ég er menntaskóli. Ég varð háður Pornography síðan ég var 12 ára. Hvenær sem ég kom aftur úr skólanum, myndi ég hoppa inn í stólinn minn og byrjaði að horfa á Porn. Ég myndi verða árásargjarn við mömmu mína þegar hún gekk inn í herbergið mitt. Ég masturbaði næstum á hverjum degi þar til ég fann NoFap.
Það var ekki fyrr en ári síðar að ég yrði einelti af öldungadeildarfélögum mínum (ári eldri en ég) vegna hræðilegrar hegðunar minnar. Ég varð ofsóknarfullur, þunglyndur og fullur af félagslegri kvíða. Að lokum eftir að ég lauk sexta námsbrautinni (í Bandaríkjunum), hefur ég sigrað ofsóknaræði mína en ekki þunglyndi og félagslegan kvíða.
Þegar ég varð fyrsti grunnskólakennari, fæ ég nám í námskeiðinu í fyrsta skipti og eldri nemendur myndu stríða og skemmta mér.
Þegar ég var kynntur til 9th Grade, fann ég ráðgjafa. Hún var glaður og falleg (ekki eins og þú gætir hugsað) og hún myndi kenna mér hlutina á ekki fræðilegan hátt, td hvernig á að læra fyrir próf og tala við fólk og við viljum skemmta okkur. Ég tala að lokum við hana um þunglyndi og félagsleg kvíða.
Nú kynnist þú mér betur, ástæðan fyrir því að ég hef alls ekki sent nein skilaboð er sú að ég þurfti að fara í skólaferðalag erlendis. Nú mun ég tala um framfarir mínar.
Fyrstu 30 dagar: Ég upplifði enga erfiðleika og neina erfiðleika. Ég hafði enga kveikjur af bakslagi. Með æfingum mínum lít ég út fyrir að vera buff og vöðvastæltur.
60 daga: Um 50-60 + daga sviðið, það var lokapróf mín og ég var ótrúlega þreyttur á gremju og streitu. Ég var glaður að það væri loksins lokið.
90 daga: Það var á þessum tímapunkti að það varð erfitt. Á 70 + dögum hefðu ég ekki haft nein augljós ástæða (hugsanlega vegna þess að ég þurfti að fara á baðherbergið) og stundum þegar ég var sofandi myndi ég upplifa afleiðingar af endurkomum. Á síðasta degi um leið og ég hafði lokið við áskoruninni, var ég fyrirgefinn afturfalli mínu og að lokum Masturbated. Ég fann létta en á sama tíma, eftirsjáanleg.
Ályktun: Það var lífshættir fyrir mig. Það gaf mér reynslu sem var gefandi og skemmtilegt og innsýn í Nofap samfélagið. Ég varð veikur eftir ferðina og mér líður hægur vegna skorts á hreyfingu í meira en viku. Að lokum var það á einhvern hátt, fannst að það væri ekki árangursríkt.
Til þess að lenda ekki eins og ég, ættir þú að horfa á myndskeið af reynslu í NoFap, skoða málþing og þræði. Heill áskorun td 90 dagar. Æfa og hugleiða. Komdu þér frá samfélagsmiðlum um stund. Ef þú hafðir hugsanir sem gætu hrundið af stað bakslagi, einbeittu þér að því að klára þína eigin persónulegu áskorun og berjast við illu andana sem er fíknin. Hugsaðu um jákvæðar hugsanir og vertu áhugasamur eins og að horfa á hvatamyndband eða fletta upp tilvitnunum. Þetta er mjög mikilvægt, ég gerði mér ekki grein fyrir því að það var eiginleiki sem gæti stöðvað hindranir þínar tímabundið en smelltu á lætihnappinn og smelltu á botninn sem hefur þrjú orð.
Þakka þér fyrir að taka tíma til að lesa þessa færslu. Ég vona að þú hafir dásamleg reynsla í NoFap og getur líf þitt verið fullt af tækifærum. Ég mun koma aftur og sjá þig í 90 Days Challenge!
LINK - Eftir 90 daga PMO
by xXMysticTony02Xx,
;
