Það sem byrjaði sem annar komandi bilun (reyndi MIKIÐ hluti áður en þú fann nofap hér) hefur loksins hjálpað mér á vissan hátt gat ekki ímyndað mér. Ég er enn með vandamál en ég veit að ég get stjórnað þeim með tímanum. Afsakaðu ensku mína (fransk / túnis strákur hér).
Þakka einnig milljón fyrir stuðninginn, því miður hef ég ekki verið mjög tiltækt síðustu vikurnar en ég held að ég þurfti líka smá frí frá r / nofap bara til að hætta að hugsa um það alveg!
LINK - Holy Molly 6 mánuðum edrú! AMA
[SVARIR VIÐ SPURNINGAR]
Ég var 11 ára þegar ég byrjaði. Þetta byrjaði allt eftir að ég var beitt kynferðislegu ofbeldi af karlkyns frænda mínum þegar ég var 10 og 11. Þegar ég hætti notaði ég klám daglega að minnsta kosti þrisvar á dag. Byrjaði að hafa vandamál til að koma því af án þess að hugsa um klám eða horfa á fljótlegt myndband áður en ég stundaði kynlíf með konunni minni. Ég var 29 ára þegar ég hætti, eftir viku af ofur PMOing einum heima. Að sjá hversu helvítis ég var þegar ég byrjaði (PMO + Webcam sýning, jafnvel fyrir framan trans, eyddi meiri peningum en ég hafði í nudd með hamingju ...) Ég held að allir geti það.
Ég tók ekki eftir neinum breytingum á rödd minni, mér finnst hún „stöðugri“ og rólegri þó. Einbeiting mín jókst örugglega MIKIÐ í vinnunni. Ég finn líka fyrir meiri akstri í ræktinni.
Ég gerði það og fæ ennþá niðurdrepandi tilfinningar vegna þess að ég finn fyrir sorg meðan ég var að deyfa það áður. Mér finnst ég líka einmana stundum og óánægð gagnvart konunni minni (þó það sé bara algengt parefni. Ég tókst ALDREI á við það áður). Ég get sagt að núna finn ég fyrir tilfinningum mínum, ef það er eitthvað vit í því.
Í hvert skipti sem ég fæ hvöt reyni ég að ýta aftur við sjálfsfróunarhlutann og einhvern tíma verð ég bara sorgmæddur fyrir fólkið í klámiðnaðinum, sumir njóta auðvitað, en sumir lifa í gegnum helvíti. Og það er downer fyrir mig lol
Mér finnst ég nú vera öruggari (þó ég hafi aldrei verið feimin og alltaf fundið leið til að tala við stelpur). Ég er öruggari vegna þess að ég veit að ég mun ekki fróa mér við stelpuna sem ég talaði bara við.
Ég hugsa sjaldan um sjálfsfróun lengur, ef ég sé aðlaðandi konur er fyrsta hugsun mín alltaf „hvernig er hún“ og ekki „ég myndi skella henni“.
Ég fékk android app sem heitir 'síðan', sem telur daga mína. Síðan í 2. viku þarf ég ekki einu sinni að skoða það lengur, ég gleymi aðallega öllu þessu PMO fyrirtæki. Það er bara ekki hluti af lífi mínu lengur og ég er ánægður með það. Auðvitað munu hvatir koma í framtíðinni, en ég veit hvernig ég á að bregðast við þegar þær koma upp. Treystu mér, það verður auðveldara. Því lengur sem rákur þinn er því auðveldari verður hann. Trúir mér ekki? Gerðu það sjálfur og ég veit að þú getur það! Bara aldrei gefast upp, aldrei. jafnvel. einu sinni. Þetta er fyrsta röðin mín og ég mun ekki brjóta hana.
Mundu líka að PMO er ekki eina vandamálið í lífi þínu. Ég er meðvitaðri um önnur vandamál í lífi mínu og er að bæta mig virkan í mörgum þáttum eins og svefnmynstri / íþróttum / tónlist og slökun / tala við stelpur / tímaáætlun / osfrv.
Hlusta á tónlist. Þetta hjálpaði mér mikið og hvatti mig gífurlega. Og ekki heimsækja nofap of mikið fyrstu dagana, ég hafði mikinn tíma í höndunum og var stöðugt að vafra á YouTube / reddit um PMO efni.
Ég kom hingað allan daginn og las sögur allra í stað þess að horfa á klám. Ég las staðreyndir um greinina til að mennta mig. Aðallega skipti ég út innihaldinu sem ég horfði á þegar ég var á salernum. Horfði líka á og vistaði mörg hvatamyndbönd. Hjálpar mikið við að hafa töfra af þessu tagi.
Ég var nú þegar að gera alla „góðu hlutina“ (borða hollt, æfa, vinna, spila á hljóðfæri osfrv.) Meðan ég var í PMO. Svo í raun fyrir mig er það bara nofap hluturinn sem hjálpaði mér. Og þið auðvitað!
;