Ég get ekki annað en gert þetta langt, ég reyndi en ég get það ekki. Vegna þess að þetta hefur verið svo stór hluti af lífi mínu svo lengi hef ég mikið að segja um málið.

Ég vissi það svo að ég byrjaði að skrifa færsluna mína fyrir nokkrum dögum (ég þurfti afkastamikla leið til að tjá mig þar sem kærastan mín henti mér fyrir viku síðan). Áður en ég vissi af var ég að skera mikilvægu dótið niður í það stig að það væri ófullnægjandi, en væri nú þegar 7,500 orð. Ég ætla að heimsækja það með tímanum og eftir því sem kemur út, deila því með öðrum hætti. Sem færir mig að fyrsta stigi:

1. Við þurfum að fullu skjalið málum okkar og byrja að setja þær saman einhvers staðar fyrir vísindamenn til þess að koma þessu á næsta stig.

Ég hef nokkrar aðrar almennar athugasemdir um samfélagið:

1. Það er oft allt of mikil dogmatism á þessari vefsíðu og ekki nægilega faðmandi af miðjunni. Of margir hlutir eru svartir og hvítir fyrir of marga og ég tel að það sé eyðileggjandi. Við vitum heilmikið úr samansettum frásögnum okkar (sem gætu næstum verið faraldsfræðilegar vísbendingar núna), en samt hefur ekki mikið verið gert af vísindunum enn (þó sumar séu farnar að). Niðurstaðan er sú að fólk er mismunandi og hlutirnir breytast (# 1 lexía um eiturefnafræði). 2.5 ára reynsla hefur sannað það fyrir mér gífurlega hvað hefur virkað og hvað ekki. Núna að því.

Fyrir mig, þegar ég las youbrainonporn.com fyrst, „smellpassaði“ allt. Það var erfitt eins og helvíti að komast yfir hvöt mína - í upphafi hafði ég næstum stanslausar klámfantasíur að fara stöðugt í gegnum höfuðið á mér, það var brjálað. Það fyrsta sem ég gerði var að skera út klám því þrátt fyrir að vera ekki sannfærður um að sjálfsfróun væri ekki gott, vissi ég að það að horfa ekki á klám myndi ekki meiða mig á neinn hátt og þessi rökfræði var mjög gagnleg í upphafi. Þegar tíminn leið og ég varð harðari við sjálfan mig myndi ég stórfella bakslag mín meira og sífellt fara aftur í klám (síðasta sumar var ég næstum fullur fíkill aftur). Þegar höfuðið fór að hreinsa frá fantasíunum trúði ég ekki muninum á skýrleika. Fyrsta PMO steikin mín var 45 dagar, það var hreinn 45 dagar; lítil kantur undir lokin, ekkert PMO, í lokin var ég ekki að skoða stelpur út að labba eða hvað. Ég varð sjálfumglaður, hélt að ég hefði unnið, sjálfsfróun og þaðan í frá var ALLUR rákur erfiðari. Ég trúi því að byrjendur hugi henti best til að ná árangri, fyrir ykkur nýju krakkarnir, ég trúi því satt að segja að ég myndi skrifa 90 daga færsluna mína fyrir 2 árum síðan ef það væri ekki fyrir sjálfsánægju.

Óvinur # 1 - Sjálfsgleði Óvinur # 2 - Streitaóvinur # 3 - Gleymska (drone í lífi þínu, áttar þig ekki á því hvað þú ert að gera) Óvinur # 4 - Trojan Horses

Ég er kominn til að kalla ákveðna hluti Trojan Horses vegna þess að þeir virðast góðkynja og að lokum leiða til dauða. Fyrir mig, þá væru þeir oftast hlutir sem ég myndi réttlæta að færa mér raunverulegt kynlíf (skammarlega hvatinn til að gera þetta þegar ég er ekki ofan á hlutunum); restina af þeim tíma væru þeir eitthvað (hálf) kynferðislegt yfirleitt fyndið en stundum og „heiðarlegur hlutur sem mig langar til að vita að mun ekki kveikja á mér“ sem ég myndi Google. Hlutir í fyrsta flokknum voru Craigslist, Backpage, Stefnumót á netinu (sérstaklega nóg af fiski) og PUA / Seduction. Það síðasta er það versta af þeim öllum, ég lenti í þessu í fyrra og það gerði mig að hræðilegri, ömurlegri manneskju og leiddi óhjákvæmilega til mikillar höfnunar (treystu mér, stelpurnar sem mig langar virkilega í eru ekki í þessum douchebags) sem leiddi til þess að ég fór virkilega aftur í sumar.

Opinber óvinur #1 er beittur. Ég hafði 75 dagblaðið fyrir ári síðan þar sem ég byrjaði að borða um daginn 50, hagnaðurinn var lágmarki á þessu tímabili.

Ég hef líklega náð 25-40 dögum 10 sinnum núna, og þar áður kannski 3-4. Ég hef tekið eftir gífurlegum mun á dögum 1-30 og 30+. Fyrir mér er það sem raunverulega hjálpaði að nálgast þau öðruvísi. Af minni reynslu:

Í dagana 1-30 skaltu nota kalda sturtu, telja dagana og dagbókina skuldbinda þig alla daga (frelsis- og ástarverkefnið er með þetta ÆÐISLEGA ókeypis PDF forrit dagana 1-30 ... þó það geri ekki mikið eftir 3. skipti haha). Agaðu sjálfan þig eins og fífl, hreyfðu þig eins og brjálæðingar, borðaðu vel o.s.frv.

Eftir 30. dag verður eitthvað að hella, það er óhjákvæmilegt, stressmánuður er skítkast. Fyrir mig, að komast í kalda sturtu voru helvítis pyntingar á hverjum einasta degi, það var engin undankomuleið, það sogaðist. Stærsti árangur minn (þar með talinn þessi) er kominn þegar ég hef látið kalda sturtuna eftir um það bil 30. Hættu að telja dagana líka, þeir hreyfast miklu hægar eftir 30 og letjandi - það sem er virkilega letjandi þegar þú hættir að telja, held að þú verðir að vera á degi 50 núna, athugaðu mælaborðið þitt og þú ert aðeins á degi 37.

„Stórveldi“ hverfa þegar aðrir hlutir skýna huga þínum, þ.e. streita / álag á heilann. Að eyða of miklum tíma í þessa reddit, eða tölvuna eða hershöfðingann gerir það betur en nokkuð. Hættu og skoðaðu líf þitt af og til, ég held að það sé það sem gefur okkur stórveldin að miklu leyti. Eftir að hafa verið í þessu svo lengi, tek ég bara eftir afturför til lélegra andlegra ástanda, að endurheimta „stórveldin“ hefur ekki það uppörvun sem þú færð í upphafi, hættu að elta það.

Fyrir mér hefur baráttan sem ég hef áttað mig á verið barin gegn kynferðislegu kyni. Framfarir mínar hér eru ekki 90 daga virði, þær hafa stundum verið betri á ferðalaginu, það skal ég viðurkenna. Ég þarf að vinna í þessu ennþá.

Talandi um 90. Ef þú ert árþúsund eins og ég, þá tekur það miklu lengri tíma að ná saman skítnum þínum. Ég hef haft allt að 6 mánuði þar sem ég hef <2-3 endurkomu án klám og dauði pikkurinn minn fékk samt ekki rétt. Ekki byrja að elta 90, þú gætir orðið ansi vonsvikinn þegar þangað er komið. Byrjaðu með það að markmiði að láta skrúfa höfuðið beint.

Nú fyrir þessa 90, hvað hefur verið öðruvísi sem gerði það að verkum að það náði árangri yfir hinum.

1 er ekki að kanta, þetta er í fyrsta skipti sem ég fer svo lengi án þess; Ég veit að það er MÓÐURFUCKER að slá og kannski þess vegna tók það mig svo langan tíma, en þú verður að gera það, þú munt ekki ná árangri ef þú brýnir.

2 Ég fór aftur á þunglyndislyf aftur um haustið. Ég átti mjög gróft ár og veit að þó að þeir leysi ekki það sem er að gerast innst inni leyfðu þeir mér að setja skít til hliðar svo að ég geti tekist á við mál mín.

3 Ég átti kærustu í 2 mánuði, var í kynlífi um hverja helgi frá því seint í janúar til 2 vikna. Ég veit að þetta er erfitt að heyra fyrir stráka sem glíma við þetta svæði (treystu mér, ég er 26 og hún var fyrsta kærasta mín svo ég veit það), en ég þarf að vera satt, það hjálpaði mikið.

Traust, augnsamband, hvað hefur þú, allt þetta áttaðist á einhverri ágætis rönd, í þetta skiptið gerðist tvennt í viðbót. Í fyrsta lagi er að ég var með skítkast af blautum draumum, eins og tonn frá dögum 25-50 eða svo, átti par síðan. Ég hef verið á því bili áður og aldrei fengið meira en 1 á hvaða ráði sem er; Ég veit að þetta er langskot, en ég eigna það engum kanti. Í öðru lagi er að DE og ED minn læknuðust.

Ég á dapurlega kynferðislega sögu og áður hafði ég aðeins verið með 1 stelpu (+1 hóker sem fékk mig ekki heldur) fyrir um ári síðan. Þrátt fyrir að nota ekki smokkinn (já slæmt kall veit ég), þá átti ég virkilega erfitt með að halda því uppi og í þau 3 skipti sem ég reyndi að fokka henni kom ég aðeins einu sinni eftir að hafa farið erfiðara en ég gat ímyndað mér (var ekki líður mikið allan tímann).

Saga með nýjustu kærustunni er sú að í byrjun janúar reyndum við að stunda kynlíf, ég gat ekki klárað og eignað því skítug smokk (vildi næstum segja henni en gat ekki stillt mig um það). Svo fór hún í nokkrar vikur og ég byrjaði að flatline slæmt - þetta hræddi fjandann úr mér, ég elskaði venjulega flatlines en ekki þegar ég hafði yfirvofandi kynlíf í framtíðinni. Ég var að gera allt sem ég gat til að ná næmi mínu aftur og byrjaði að óttast að það gæti verið varanlegt (vegna líkamlegs tjóns), eða að það tæki 2 ár að komast yfir eins og aðrar sögur sem ég hefði lesið. Svo sá ég að Lunesta, sem ég var að taka, getur valdið algjörum skorti á kynhvöt, hætti að taka það og fann löngunina snúa aftur. Fyrstu vikuna sem hún var aftur var mjög erfitt að safna og ég entist að eilífu, enn og aftur, gerði það um það bil 3 sinnum og kom bara einu sinni. Við gerðum það um hverja helgi í smá tíma og það lagaðist smám saman að því marki að kisa líður bara svo helvítis vel að það er engin leið í helvíti að ég vil snúa aftur til handar mér! Já hún hætti með mér vegna þess að ég var pikkill (að hluta til vegna þess að ég fór að kynlífa sambandið of mikið). Ég er ekki aftur farinn vegna þess að ég vissi að hugleiðsla var það eina sem myndi gleðja mig eftir sambandsslitin, skítur gerir kraftaverk eins og ég mun enda mína færslu. Þetta eru áhrifaríkustu tækin til breytinga að mínu mati:

1. Hugleiðsla & hugleiðsla. Ef þú þyrftir að horfast í augu við klámfíkn í Colosseum og fengir aðeins 1 vopn skaltu velja þetta. Það er erfitt að vera duglegur veit ég, en ef þú ert þetta er allt sem þú þarft til að berja það.
2. youbrainonporn.com - þetta reddit er frábært til að taka þátt í umræðum en það er mikið af BS sem flýgur hérna. YBOP hefur stöðugt miklu betri upplýsingar.
3. Willpower Instinct - lestu þessa bók, hún er ótrúleg.
4. Hreyfing - þú veist að þú verður að
5. Fara út. Ég ætla ekki að segja um félagsskap því þrátt fyrir að það hjálpi, þá eiga mjög margir (þar á meðal ég þessa dagana) erfitt með að finna fólk til að eyða tíma með. Ef þú ert einn og lestur að þú þurfir að umgangast félagið gerir það illt verra; Ég náði árangri án þess að hafa mikið umgengni svo þú getir það líka. Hins vegar, fáðu fjandann út úr húsinu, farðu einn í göngutúr, hvað sem er, það hjálpar bigtime.
6. Lærð bjartsýni - verður að lesa fyrir alla sem eru með þunglyndi.

Ég hef miklu meira að segja en ég held að enginn muni lesa meira svo þú getir sent mér skilaboð ef þú hefur einhverjar aðrar spurningar.

EDIT: Gleymdi um það bil 7 sem er það mikilvægasta, það er sjálfsendurskoðun. Skoðaðu raunverulega af hverju þú hefur orðið háður þessu og fundið það gat sem þú ert að reyna að fylla. Fyrir mér er þetta sambland af hlutum sem tengjast tilfinningalegri vanrækslu í æsku, tilfinningalegum sifjaspellum og sálrænu ofbeldi ... læra virkilega sálfræði og reikna út hvað er að gerast. BARA VARÚÐ! Það fyrsta sem þeir kenna þér í hvaða sálfræðitíma sem er er að þú heldur að þú hafir ALLT sem þú lest um, það er satt!

LINK - Eftir 2.5 ára reynslu hef ég náð 90 daga áfanganum.

 by elbarbaro2