Ég reyndi árangurslaust að hætta að stunda sjálfsfróun / klám síðan ég var 12 ára eftir að faðir náins vinar féll frá. Tilhugsunin um að hann væri á himnum og sæi mig fróa mér olli mér skömm. Ég er orðin 26 ára og hef reynt að hætta oftar en ég man jafnvel og af mörgum mismunandi ástæðum.
Mér líður eins og það sé mikilvægt fyrir mig að deila reynslu minni vegna þess að ég sé ekki margar færslur þar sem ég get tengt við þann sem birtir. Ég er háskólamenntaður með gráðu í stærðfræði, ég á yndislegustu kærustu (og ótrúlega kynþokkafulla) í heimi sem ég ætla að eignast konu mína, ég er mjög mannblendin, á marga vini, hefur náð mjög góðum árangri með stelpur / konur síðan ég hef verið kynferðisleg. Lífið er gott en vandamál mín með PMO hafa komið í veg fyrir að ég ætti frábært og virkilega ótrúlegt líf.
Leyfðu mér að byrja með slæmt:
- Óraunhæfar kynferðislegar væntingar og mótmæla kvenna
- A klemmandi taug sem fer frá hálsinum til fingra minna í sjálfsfróunarsveitinni
- Útlendingur (hvernig ég gerði það í gegnum háskóla er fyrir utan mig)
- Hjartaþoka og ADHD
- Overeating
- Tap á hvatningu til að vera virk
- Venjulegt að ljúga til að hylja óöryggi mína og mistök
- Slæm samskipti við GF, fjölskyldu og vini
Ég veit að þú hefur heyrt alla þessa hluti áður og þessir hlutir virðast töfrandi hverfa þegar ég stoppa PM (Ennþá O vegna sambands míns). Meðan ég er enn að vinna að því að bæta eitthvað af tjóni sem hefur verið gert hefur öllum þessum hlutum fækkað með tímanum og eru að verða útdauðir. En það er ekki allt ...
Góðu:
- Ótrúlegt kynlíf með GF minn. Þegar ég myndi dunda mér, ef ég vildi einhvern tíma stunda kynlíf með GF mínum, varð ég að hefja það og það fannst mér oft vera kynlíf vegna þess að það er það sem heilbrigð sambönd ættu að gera. Ekki lengur, hún vill fá mig meira og getur oft ekki haldið höndum frá mér (jafnvel þegar hún vissi ekki að ég var ekki að fíla).
- Ótrúlegt samband við GF minn, alvarlega, ég vil heyra um daginn hennar og ég vil segja henni frá deginum mínum. Ég er miklu trúlofaðri og aftur á móti er hún meira trúlofuð mér.
- Ég er ennþá betri í félagslegum aðstæðum, ég er fyndnari, á minna hrífandi samtöl, held betra augnsambandi og líkamstjáningu, get lesið líkamstjáningu annars skýrari.
- Vilja / þörf fyrir félagsleg samskipti, þegar pabbi minn hringir í símann, tekur ég síminn í staðinn fyrir að láta það fara í talhólf, texta mér vinum til að hanga út og vilja texta kærustu minn allan daginn.
- Hæfni til að skýrt útskýra hugsanir mínar og hugmyndir. (Gerir mig miklu meira virði í vinnunni)
- Að vera fær um að takast á við ótta mína og deila afrekum mínum með öðrum.
Það er brjálað, áður fannst mér það líða vel svo ég ætla að gera það. Þá leið hlutir sem áttu að líða vel ekki eins vel og hlutir sem áttu að koma mér niður færðu tilfinningaleysi. Ég þakka þér / r / nofap án þessa undirstigs hefði ég kannski aldrei sannfært mig um að hætta og fyrir það er ég þakklátur.
Ef þú ert í vandræðum reyndu að stoppa þúsund sinnum og virðist ekki geta sparkað í það. Sestu niður og skrifaðu þér markmið. Hér var fyrsta markmið mitt, „Engin skoðun á klám og engin sjálfsfróun í 28 daga.“ Það er það. 28 dagar voru þannig að ég hafði eitthvað að stefna að, eitthvað að ná. Það er mjög mikilvægt að láta tímalengd fylgja með svo þú hafir eitthvað að stefna að og mundu að eftir 28 daga geturðu alltaf endurnýjað markmið þitt í annan tíma. Ég taldi einnig upp hvers vegna ég vildi það, hvað ég ætti að forðast, Hvað mun hjálpa mér að ná markmiði mínu og umbun fyrir þegar ég næ markmiði mínu (Baseball leikur með GF mínum). Ef þú veist ekki hvað þú ert að reyna að ná nákvæmlega, hvernig munt þú einhvern tíma ná því? Skrifaðu það niður, hafðu það nálægt og hittu markmið þitt. Það gæti bara breytt lífi þínu. Takk fyrir að hlusta!
LINK - Reynsla mín, ég vona að þú lærir eitthvað.
;
