Fyrir 49 dögum skráði ég þennan reikning og sagði við sjálfan mig: Hættu að fikta í litlu rákunum og gerum þetta!
Reading / r / nofap var virkilega hvetjandi og það kom af stað flatlínu innan fárra daga sem reyndar hjálpaði mér auðveldlega í gegnum fyrstu 2 vikurnar! Einnig minnir ég mig áfram: Ég er hættur! Þetta er ekki tilraun, þetta er ekki eitthvað sem ég vil bara prófa. Ég er hætt!
Ég hef líka reynt að hætta að drekka kaffi, byrja að fara í kalda sturtu og æfa heima. Innan nokkurra daga ákvað líkami minn að ég væri að gera of mikið á sama tíma (ég féll í yfirlið af handahófi), þannig að nú held ég mér bara við nofap, vinnur út og endar skúrirnar mínar kaldar. Ég tek koffínið í næsta mánuði aftur :). Dálítil áminning fyrir okkur hin: Líkami þinn mun upplifa hluti sem hann gerði kannski aldrei áður. Verið varkár og gætið merkjanna!
Merkjanlegur ávinningur:
- Standa og ganga meira beint, minna glápa á jörðina og fleira brosandi.
- Minna unglingabólur
- Vinnufélagi sagði við mig síðastliðinn föstudag að hann og aðrir tóku eftir því að ég var meira viðstaddur, aðgengilegur og í samskiptum við aðra. Hann veit ekki um það að ég geri nofap og ég spurði ekki neitt. Hann sagði það bara af handahófi.
- Fyrir nokkrum dögum var færsla hérna með einhverjum sem sagði að fólk snerti hann oftar (á herðum og svona). Ég hló og trúði því að fólk hér á landi muni ekki gera það hvort eð er. Síðan þá hef ég fengið 3 mismunandi vinnufélaga til að leggja hönd á bak / öxl þegar ég talaði.
- Meiri orka (vel eftir að ég byrjaði aftur á kaffinu) og hvatning. Ég hugsaði um að hætta í vinnunni þar sem það varð virkilega leiðinlegt. Ég hef notað hluta af frítíma mínum til að vinna að skjali / hönnun sem lýsir forriti sem gagnlegt er fyrir fyrirtækið að hafa. Þessu er nú breytt í verkefni og ég leiði það. Vinnufélagar eru hrifnir og ég fæ að gera eitthvað sem ég elska að gera, enn hjá sama fyrirtæki.
- Meira tími: Ég byrjaði að fylgjast með nokkrum 3d líkanakennsla á netinu (ég átti einhverja reynslu, en gerði eitthvað fallegt? Það var ómögulegt, eða ég hélt það). Þegar vinur minn stóð sem Indie verktaki í E3 á sviðinu (2 ár eftir að hafa leikið fyrsta leik), hvatti ég mig enn frekar. Einnig: Ef það eru aðrir hérna sem byrja á að búa til leiki, sendu mér skilaboð ef þú vilt taka þátt í því 🙂
- Stelpa gekk framhjá mér um viku, leit mig í augað og brosti. Það var ný reynsla fyrir mig
- Betri svefn. Ég átti nokkra „kynferðislega þema“ en innan draums míns mundi ég að ég var að gera nofap. Þeir breyttust ekki í blauta drauma 🙂
Ég virðist í raun ekki 'finna' fyrir miklum ávinningi, en ég tek eftir þeim af nýju efni sem gerist. Ég fer líka að líta öðruvísi á stelpur. Heitu dagarnir eru samt erfiðir þar sem stelpur hérna elska að klæðast minna af fötum en ég horfi reyndar oftar á andlit stelpna, jafnvel þó þær líti til baka :). Einnig: Mjög hvetjandi hornaleg tilfinning sem þú færð eftir nokkrar vikur eru ekki ofurkraftarnir. Þeir eru sterkir og þeir ýta þér út til að gera efni og sjá fólk, en samt sem kynlíf. Ofurkraftarnir eru þær breytingar sem aðrir munu taka eftir þér og allt það sem þú gerðir gerðir þú ekki áður.
Í þessari viku mun GF minn heimsækja mig í fyrsta skipti síðan ég byrjaði. Ég er forvitinn um breytingarnar á því svæði. Auðvitað mun ég ekki endast lengi í byrjun svo ég verð að vera skapandi. En mér líður eins og ég vilji kúra og njóta hennar meira en að verða ánægð. Eina áhyggjuefni mitt er að sumir kostirnir hverfa eftir að hafa gert það of oft, en við munum sjá.
Ráðin mín fyrir aðra: - Skuldbinda þig! Þú ert hættur. Þetta er ekki tímabundin tilraun. - Settu upp klámfilta / Breyttu hýsingarskrá og notaðu helst tölvuna þína aðeins fyrir opnum glugga (þar sem aðrir sjá þig). Þetta mun hjálpa þér að brjóta sjálfvirkan vana þinn og gefa þér tíma til að endurskoða. - Ekki taka of mikla athygli á „ofurefli“. Þú vilt ekki að hvatinn þinn eyðileggist bara vegna þess að hann kemur öðruvísi en þú bjóst við. - Gætið þess að gera of marga hluti í einu. Líkami þinn verður að aðlagast nýjum lífsstíl. - Mundu: Jafnvel með öllum hvötum ertu ennþá sá sem stjórnar.
Þakka ykkur öllum fyrir að lesa og trúa á mig! 49 dagar eru aðeins byrjunin, hvötin er ennþá til staðar en ég læt ekki undan. Merkið hérna er í raun andskotans hvetjandi líka með þessari seinni frásögn. Ég mun skrifa meira þegar mér finnst eins og það sé áhugaverð og hvetjandi reynsla til að skrifa um.
Athugið: Þetta er allt frá einstaklingi með kvíðavandamál: Mér finnst ég ekki hafa ýtt mér yfir takmörk mín á neinum tímapunkti. Þetta gekk allt auðveldlega.
LINK - 49 dagskýrsla með ávinningi og ábendingum
Upphafsinnlegg - Upplifanir mínar síðustu 2 árin og nýjan byrjun
Hæ allir! Ég hef reynt þessa áskorun í þegar tvö ár eftir að hafa séð TED spjallmyndband um þessa áskorun. Ég hef átt frábær tímabil með meira en mánuð í búðarborðinu og aðrar vikur mun ég endast í nokkra daga. Þetta er sannarlega erfið áskorun.
Oftast mun ég finna fyrir öllum kostunum, flestir sparka inn eftir viku þegar. Ég er miklu meira félagslegur, ég hef miklu meiri orku og ég hef allt í einu mjög gaman af því að labba úti að tala við fólk og gera efni. Það er alveg frábært!
En stundum, eftir smá stund .. Slæmur dagur rennur út. Sitjandi einn fyrir aftan tölvuna mína og ég verð bara pirraður yfir dóti. Allir kostirnir hér að ofan virðast vera horfnir og hugur minn sannfærir mig einhvern veginn að það er ekki slæmt að kíkja á nokkrar facebook myndir .. og tónlistarmyndbönd .. og nsfw myndir á handahófi síðum .. og myndir á síðum fullorðinna og einhvern veginn ég lenda á einhverri klám síðu með myndbönd sem virðast 1000 sinnum sérstökari en nokkru sinni fyrr. Þaðan fer allt næstum sjálfvirkt og þá geri ég mér grein fyrir því að ég er nýbúin að missa daga mína til að verða betri.
Með því að ganga til liðs við ykkur, vonast ég til að hafa stað til að fara til hvenær sem ég er í vafa, til að sannfæra sjálfan mig aftur um að þetta sé allt af góðri ástæðu. Yfirbragðið mun líklega hjálpa líka (ég var þegar að halda skrá en eitthvað sem er sýnilegt almenningi er nýtt). Ég hef líka lokað á allar síður sem ég gæti hugsað með efni fyrir fullorðna og fjarlægt gluggatjöld tölvuherbergisins míns svo ég get ekki útilokað vin minn þegar mér finnst það. Þetta verður tíminn og 3. maí 2015 er síðasti sólódagurinn. Ég hef þegar sigrast á (lítilli) fíkn með áfengi, núna Porn + Fapping og næst á listanum: Koffein. Ég er aðallega að gera þetta í þágu félagslegra bóta. Einnig er ég með GF sem ég sé aðeins einu sinni á 2 mánaða fresti (LDR) og ég vil veita henni góða reynslu í rúminu (Munurinn á frammistöðu er mikill ef ég horfði á klám nýlega eða ekki).
Vinsamlegast vertu góður við mig og láttu hæfileika okkar hækka til tunglsins! Skál
;