Vá, þetta hefur verið brjálað 2 ára ferð. Ég er núna 20m háskólanemi og það líður eins og aðeins í gær að ég hætti í klám. Ég er líka um það bil eitt og hálft ár í heiðursleysi. Nokkrar merkilegar endurbætur eru
- Minna þunglyndi. Ekki viss um hvort þetta sé efnafræðilegt, eða vegna þess að líf mitt er miklu betra núna. Ég er bara miklu ánægðari og öruggur.
- Finndu meiri tilfinningar (ég notaði aldrei til að flippa eða gráta vegna þess að ég held að klám ónæmdi mig. Núna finnst mér ég geta grátið mun auðveldara eða verið hissa og í heildina finnst mér bara meira)
- Meira af kynferðislegri veru. núna þegar ég á enga valkosti, legg ég mig þar út og tek meiri áhættu fyrir stelpur núna og það gengur oft upp.
- Ég byrjaði á þessari rák vegna þess að kvöldið sem ég missti meydóminn var ég með mikið af frammistöðuvandamálum sem ég ávígi nú kvíða og viskídik. En á þeim tíma hélt ég að ég hefði PIED, að finna þetta samfélag. Núna á ég reglulega kynlífsfélaga og hef miklu færri mál.
Nokkur ráð .. finndu góð áhugamál og takmarkaðu tíma þinn á netinu. Ég spila enga tölvuleiki eða nota facebook.
Settu klámfria í forgang. nofap fylgdi ansi auðveldlega fyrir mig þegar ég fékk nokkra mánuði á klámfríu röndinni minni.
Þú verður að vilja hætta illa. Þú verður að sannfæra þig um að þetta er svo mikilvægt. Svo þegar tímar verða erfiðir geturðu farið aftur í hjartað þitt og vitað að þú vilt hætta.
Í grundvallaratriðum breytti NoFap lífi mínu - hætta í klám, vinna hörðum höndum og ná því sem þú vilt / þarft. Byrjaðu núna.
LINK - tveggja ára skýrsla
by ftyhbvg
;
