Síðan ég hætti að horfa á klám fyrir ári síðan, hef ég orðið meira til staðar í augnablikinu, kærleiksríkari og betri vinur kvenna í líf mitt.
Update: Grein eftir þennan mann - Hugrekki til að hætta: hvernig ég er að vaxa úr klámi og vakna við mitt sanna sjálf
Ég man þegar ég uppgötvaði internetaklám fyrst - ég var 17 ára. Ég heillaðist af þessum heimi lausan tauminn á kynferðislegri tjáningu og fantasíu, ég gat ekki fengið nóg af því. Þegar ég ólst upp og byrjaði að kanna mína eigin kynhneigð uppgötvaði ég hversu mismunandi horfpixlar voru á skjá samanborið við nándina við að elska aðra manneskju. Ég hélt að ég myndi vaxa úr klámvenjum mínum með tímanum. En ég gerði það aldrei.
Samkvæmt nýlegri rannsókn heimsækja meira en 70 prósent 18- til 34 ára karla klámvef í venjulegum mánuði.
Ég vissi það ekki þá, en klám var orðið fíkn. Og eins og flestir fíknir skammaðist ég mín fyrir að tala um það eða jafnvel viðurkenna að þetta væri vandamál.
„Allir horfa á klám,“ man ég eftir að hafa heyrt. Það virtist vera svo yfirgripsmikið og viðurkennt menningarlega að það að vera raunverulegt samtal um það væri alls ekki forréttur. Svo ég hélt því fyrir mig.
Ég hélt að ég hefði vana minn undir stjórn. Ég hélt að ég gæti hætt klám hvenær sem mér leið. Ég reyndi meira að segja að hætta nokkrum sinnum og haggaði síðan endanlega endurkomu minni í fíknina.
Ég gerði mér ekki grein fyrir því hve mikið að horfa á klám hafði hagrætt huga mínum, sveigt kynhneigð mína, dofnað tilfinningar mínar og haft áhrif á sambönd mín við konur. Og ég var ekki einn.
Samkvæmt nýleg rannsókn, meira en 70 prósent 18- til 34 ára karla heimsækja klámssíður á venjulegum mánuði. Og það eru ekki bara krakkar sem horfa á kynlíf á netinu. Talið er að 1 af hverjum 3 klámnotendum í dag séu það konur. Nú vil ég vera skýr um að klámnotkun nær til allra tjáninga kynjanna en í þeim tilgangi þessarar færslu er ég að deila reynslu minni af klám frá sjónarhóli gagnkynhneigðs hvíts manns með meira eða minna hefðbundnum karlmannlegum leiðum til að vinna og tala.
Ég skal líka taka skýrt fram Ég held að allt klám sé ekki slæmt. Ég hef séð frábær myndbönd af pörum sem eiga í nánum og virðingarlegum kynferðislegum kynnum - auðvitað er þetta venjulega aðeins að finna á klámvef feminista eða í flokknum á almennum klámföngum sem kallast „kvenkyns vingjarnlegar“ (Athyglisvert er hvað flokkheitið „kvenkyns vingjarnlegt“ gefur til kynna um alla aðra flokka). En ég er ekki hér til að dæma neinn annan fyrir það sem þeir kjósa að horfa á. Ég deili einfaldlega þeim áhrifum sem klám hefur haft á líf mitt og hvað hefur breyst fyrir mig síðan ég hætti að nota það.
Fyrir mig, það sem hefur áhyggjur af klám er ekki hversu margir nota það, heldur hversu margir hafa fundið sig háður því.
Áhrif klám
Ein sú besta af mörgum rannsóknir fram á áhrif klám á karla og konur í samfélaginu er a tilkynna eftir sálfræðinginn Gary R. Brooks. Það skjalfest mörg áhrif klám, þar á meðal þrjú sem ómuðu mjög reynslu mína:
Það kom að því að mér leið líkamlega illa að horfa á myndböndin, og samt hélt ég áfram að horfa á.
1. Ofbeldi gegn konum. Þetta felur í sér þráhyggju við að horfa á konur frekar en að umgangast þær (voyeurism), viðhorf þar sem litið er á konur sem hluti af kynferðislegri löngun karla og smávægileg nauðgun og víðtækt samþykki nauðgunarmenningar - drifið af fölskum myndum af konum klám vídeó þykjast oft þrá ofbeldisfullar og ofbeldisfullar kynferðislegar athafnir. (Fjölmargar rannsóknir hafa skjalfest tengsl milli áhorfs á klám og aukinna tilfella kynja og ofbeldis gagnvart konum. Hér er eittofs.)
2. Tómleiki og sundrun. Þetta getur falið í sér ristruflanir, vanhæfni til fullnægingar þegar ekki er horft á klám, aðskilnaður frá líkamlegum líkama þínum, tilfinningalegt óaðgengi og doði, skortur á fókus og þolinmæði, lélegt minni og almennur áhugi á raunveruleikanum. Ennfremur þessar niðurstöður hjá körlum hafa verið tengdar til leiðinda með kynlífsfélögum sínum, hærri stigum kynferðislegs lauslæti, framhjáhaldi, skilnaði, kynhneigð, nauðgun, misnotkun og sjálfsvígum.
3. Ótti við nánd. Að horfa á klám stuðlar að vanhæfni margra karla til að tengjast konum á heiðarlegan og náinn hátt þrátt fyrir löngun til að finna fyrir ást og tengingu. Þetta er vegna þess að klám upphefur kynferðislegar þarfir okkar yfir þörf okkar fyrir næmni og nánd; sumir karlmenn þroska með kynferðislegri ímyndunarafl sem getur hindrað þá á öflugan hátt getu til tilfinningalega náinna samskipta.
Af hverju ég hætti að horfa
Mér leið alltaf eins og hræsni að horfa á klám. Hér var ég, maður sem er að reyna að vera bandamaður kvenna og viðheldur sjálfri ofbeldi og kvenfyrirlitningu sem ég var að því er virðist að berjast við. Raunveruleikinn var sá að flest myndskeiðin sem ég fann á netinu höfðu titla sem innihéldu orð eins og „tík“ eða „drusla“ og sýndu ráðandi hegðun sem átti rætur að rekja til menningar undirgefni og hlutgervingar, þar sem konur eru ekkert annað en kynlífsaðilar sem hægt er að nýta sér. og einkennast af körlum.
Ár mitt án klám hefur hjálpað mér að tengjast líkamanum aftur og byrja að þróa heilbrigða tilfinningalega tjáningu.
Þegar ég er innilega heiðarlegur verð ég að viðurkenna að ég var bæði heilluð og ógeðfelld af þessum myndum. Á þessum tíma hafði hugur minn verið þjálfaður í að finna árásargjarn, kvenfyrirlitinn og jafnvel samviskubit ekki vekja athygli. Ég komst að því að þessi viðbrögð voru aðeins eitt af mörgum einkennum stærra kúgunar feðraveldisins sem höfðu áhrif á líf mitt. Það er erfitt fyrir mig að viðurkenna en það komst á það stig að mér leið líkamlega illa að horfa á myndskeiðin og samt hélt ég áfram að horfa. Það var þegar ég áttaði mig á því að ég var að fást við fíkn.
Það sem ég hef uppgötvað er að það er heilt litróf fíknar, allt frá tilfinningu um áráttu í annan endann til mikils háðs hins. Klámfíkn mín virðist hafa verið ansi mild, þar sem ég fann ekki fyrir neinum alvarlegum fráhvarfsáhrifum. Fyrir sumt fólk með alvarlegri fíkn, faglegur stuðningur kann að vera þörf.
Í febrúar síðastliðnum, eftir áratuga notkun, ákvað ég að hætta að horfa á klám í eitt ár, bæði vegna þeirrar áskorunar að sjá hvort ég gæti og fyrir tækifærið að sjá hvernig lífið gæti verið öðruvísi.
Í dag merkir ég eins árs afmæli mitt án klám. Það hefur ekki verið auðvelt, sérstaklega sem einn strákur, en það sem ég hef lært um sjálfan mig í gegnum þessa reynslu hefur umbreytt lífi mínu að eilífu.
Líf eftir klám
Hér eru nokkur atriði sem ég hef unnið á árinu án klám:
1. Heilindi og kærleikur. Síðan ég sleppti klám hef ég endurheimt tilfinningu um persónulegan heiðarleika sem vantaði í líf mitt. Að endurheimta þennan heiðarleika hefur gert mér kleift að fara í gegnum mikla skömm mína og lenda í nýju rými til að dýpka ástina til mín og annarra. Ég hef líka tekið eftir því að ég er oft fær um að vera meira til staðar með konum núna, frekar en að varpa fantasíum á þær. Þetta var erfitt að gera þegar hugur minn var ringulreið með myndum úr klámmyndböndum. Þessi nýfundna viðvera hefur einnig gert mér kleift að taka í sundur hluta af undirmeðvitundar kynlífinu innan míns og hjálpa mér að vinna að því að verða betri bandamaður kvenna í lífi mínu.
2. Útfærsla og tilfinningaleg tjáning. Árið mitt án klám hefur hjálpað mér að tengjast líkamanum aftur og byrja að þróa heilbrigða tilfinningalega tjáningu. Ég er byrjuð að auka sjálfsvitund mína með því að læra að hreyfa mig út úr höfðinu og inn í hjarta mitt. Eftir mörg löng ár, tóm tilfinningaleg tjáning, hef ég tengst aftur tárunum. Þessi losun bældrar tilfinningaspennu hefur opnað mikla gleði í lífi mínu. Allt þetta hefur hjálpað mér að byrja að færa kynhneigð mína frá líkamlegri aðskilnaði yfir í sanna nánd, nærveru og útfærslu.
3. Sköpunargleði og ástríða. Undanfarið ár hef ég farið að líða betur í eigin skinni. Ég er orðinn miklu fúsari til að sleppa stjórninni, spinna og samþykkja ágreining fólks. Ég treysti mér meira en ég hef nokkru sinni gert og þar af leiðandi hefur tilfinning mín um sjálfstraust aukist. Ég vakna á hverjum morgni þakklátur fyrir að vera á lífi, skýr um tilgang lífs míns og ástríðufullur fyrir því starfi sem ég er að vinna í heiminum. Líf mitt í dag hefur dýpt áreiðanleika og kraft sem ég fann aldrei fyrir.
Stíga upp
Í síðustu viku tóku margir í samfélagi mínu og um allan heim þátt í samtölum um að binda enda á kynferðisofbeldi og misnotkun sem hefur bein áhrif á yfir milljarð kvenna um allan heim í dag. Auðvitað eru konur og stúlkur ekki þær einu sem særðir eru vegna kynferðisofbeldis. Ég hef heyrt sögur frá mörgum strákum sem verða einnig fyrir áhrifum af lotum ofbeldis og misnotkunar sem hafa borist í gegnum kynslóðir. Það er þó mikilvægt fyrir mig að viðurkenna það mun fleiri konur en karlar eru fórnarlömb kynferðisofbeldis og ofbeldis á heimilum og að karlar eru langstærstur hluti allra gerenda.
Það er kominn tími til að við förum að umbreyta sársauka okkar í ást með því að opna hjörtu okkar og tengjast líkama okkar á ný.
Sem Franciskan prestur og samúð talsmaður Richard Rohr hefur skrifað: „Sársauki sem ekki umbreytist smitast.“ Og þessi sársauki smitast oft í formi ofbeldis. Svo hvernig brjótum við sem karlar þessa hringrás? Mér er ljóst að við munum aldrei umbreyta sársauka okkar innan þagnar menningar. Það er aðeins með því að færa skugga okkar að ljósinu sem við getum dreift þeim krafti sem þeir hafa yfir okkur.
Undanfarin ár hef ég heyrt mikið um misrétti, kynjahyggju og ofbeldi gegn konum. Ég tel mikilvægt að klám sé hluti af því samtali, sérstaklega meðal karla.
Ef okkur er alvara með því að binda enda á ofbeldi gegn konum verðum við að vera fús til að eiga opin og heiðarleg samtöl um það hvernig klám hefur áhrif á líf okkar.
Ég er staðráðinn í heimi kærleika, virðingar og öryggis fyrir alla. Ég er veikur fyrir allri skömm, dofi og leynd í kringum klám og fíkn. Mér þykir leitt að heyra um alla sekt sem fólk finnur fyrir (frá kirkjum, foreldrum, kennurum o.s.frv.) Einfaldlega vegna þess að hún vill tjá kynhneigð sína á heilbrigðan og ekta hátt. Og ég er reiður yfir öllu ofbeldi, niðurbroti og arðráni kvenna. Nóg er nóg!
Eina leiðin til að breyta um ofbeldismenningu er að gera hana gagnsæja með því að tala sannleikann um þær leiðir sem við stuðlum meðvitað og undir meðvitund til. Menningu ástar og lækninga er aðeins hægt að byggja á grunni róttækrar heiðarleika og ráðvendni, byggð upp frá grunni í eigin lífi.
Ætlarðu að standa með mér? Það er kominn tími til að við förum að tala um hlutina sem við höfum verið hræddir við að tala um, vitandi að við erum ekki ein. Það er kominn tími til að við förum að umbreyta sársauka okkar í ást með því að opna hjörtu okkar og tengjast líkama okkar á ný. Það er kominn tími til að við sem karlar stígum inn í þroskaðri karlmennsku: einn sem viðurkennir heilagleika mannslíkamans, sá sem skapar nánd og ræktar ósvikna tengingu og lækningu, sem er óhræddur við að elska og vera elskaður.
Viðbótarupplýsingar:
1. Stóra klámtilraunin: Gary Wilson hjá TEDxGlasgow
2. Af hverju ég hætti að horfa á klám: Ran Gavrieli hjá TEDxJaffa 2013
3. Ofbeldi gegn konum: Það er mál karla: Jackson Katz hjá TEDxFiDiWomen
4. Make Love Not Porn: http://talkabout.makelovenotporn.tv
5. Kynferðisleg bata: Klámfíkn
6. Góðu mennirnir: http://goodmenproject.com
7. ManKind Project: http://mankindproject.org
Dan Mahle er hópleiðsögumaður, umsjónarmaður dagskrár og stundum blogger um málefni karla og karlmennsku. Starf hans nær til margra ólíkra vettvanga, allt frá forystu ungmenna og samstarfi kynslóðanna til hagsmunagæslu fyrir umhverfisréttlæti og karla. Hann býr í Seattle í Washington.
;