Viðtal við Nóa BE kirkju (höfundur WACK)

Nóa BE kirkjan er slökkviliðsmaður á villigötum, EMT, kennari, frumkvöðull, ræðumaður og rithöfundur. 24 ára gamall er hann einnig að batna klámfíkil. Eftir að hafa rekist á internetnám á níu ára aldri, var það ekki fyrr en nýlega sem hann áttaði sig á því hversu illa klámvenja hans hafði áhrif á kynferðislega og tilfinningalega líðan hans. Í kjölfar bata hans skrifaði Church niður sína eigin sögu sem mynd af katarsis, en þetta óx fljótlega í stuttum titli skáldskapar, Wack: Fíkn á Internetporn, sem hann sendi frá sér fyrr á þessu ári. Bókin er tilraun til að skoða núverandi rannsóknir á klámfíkn og til að hjálpa öðrum að átta sig á þeim neikvæðu áhrifum sem það gæti haft á líf þeirra og komast undan fíkninni.

Eitt af því sem þú nefnir í kynningu þinni er sú staðreynd að vísindasamfélagið hefur enn ekki náð að leysa vandamálið af klámfíkn. Heldurðu að það sé skortur á viðurkenningu á alvarleika vandans eða er þessi töf aðeins fall af ritrýni kerfinu sem tekur sinn tíma?

Vísindi taka alltaf tíma (og með réttu), en að rannsaka áhrif stöðugrar klámnotkunar er enn erfiðara. Helst að til þess myndum við safna stórum hópi ungmenna sem aldrei hafa orðið fyrir klámi, skipta þeim í tvo hópa, veita einum hópi ótakmarkaðan aðgang að internetklám á meðan við höldum hinum hópnum algjörlega frá því og mæla síðan niðurstöðurnar í gegnum árin.

En fyrir utan að vera logískt mjög erfið, þá myndum við rekast á nokkrar siðferðilegar hindranir sem reyndu að setja upp þá tilraun! Að auki talar fólk mjög sjaldan um kynlíf sitt og / eða klámnotkun og klámnotendur fela oftast vana sinn jafnvel (eða sérstaklega) fyrir þeim sem standa þeim næst. Það sem við endum á er fjöldi fólks sem notar ekki klám og veit ekki að það er vandamál og fullt af fólki sem notar klám en nýtur sín of mikið til að horfast í augu við möguleikann á því að það sé vandamál og / eða skammast þín of mikið fyrir að tala um það og biðja um hjálp.

Þrátt fyrir erfiðleikana erum við að sjá auknar vísbendingar um að klám á internetinu sé oförvandi hvati sem getur valdið langtímabreytingum í heila sem leiðir til tilfinningalegra og kynferðislegra truflana. Vegna þess að internetið býður upp á ótakmarkað framboð af ókeypis, fjölbreyttu og auðvelt að nálgast efni, eru netklám eins og hreinsaður, einbeittur útgáfa af smutinu sem við þurftum einu sinni að kaupa í sérverslunum (þar sem kókaín er fágað form af kóka laufum). Skoðaðu þessa rannsókn frá Cambridge sem sýnir muninn á viðbragðsheilum í heila við klám milli áráttu notenda og stjórna: Voon o.fl. (2014)

Klámnotkun virðist vera nokkuð nálægt alltumlykjandi núna, yfir unga menn að minnsta kosti. Wack beinist að þeim sem eru háðir. Notarðu DSM-V greiningarskilyrðin fyrir vímuefnaneyslu sem þú aðlagar til að vísa til klámfíknar, heldurðu að það séu margir klámáhorfendur sem gætu flokkast sem ekki fíklar?

Ég er tregur til að giska á hve margir notendur myndu falla í flokkinn „fíkill“ á móti flokknum „ekki fíkill“. Fíkn er hált og hlaðið hugtak og það þýðir ekki endilega það sem flestir halda að það þýði. Ég hefði aldrei hugsað um mig sem klámfíkil, en ég skoraði 9 af 11 í eigin fíkniprófi (6 eða meira bendir til alvarlegrar fíknar). Burtséð frá því hvaða merkimiða við notum, þá er það sem skiptir miklu máli bara að viðurkenna hvort klámnotkun veldur vandamálum í lífi okkar og besta leiðin til að komast að því er að hætta að nota það í að minnsta kosti nokkra mánuði og hafa í huga hvernig líf okkar breytist án þess.

Ef það er umtalsvert magn af fólki sem getur notið klám án þess að það verði fíkn, heldurðu að það hafi enn djúp sálfræðileg og samfélagsleg áhrif?

Fyrir sumt er bjór skemmtilegur en algjörlega dreifanlegur drykkur, á meðan aðrir eiga erfitt með að fara í viku án einnar, hafa orðið háðir áfengi þar til sumar gerjuð plöntur hafa orðið þeim mikilvægari en fjölskylda, heilsufar , og persónuleg framför. Við þekkjum öll alkóhólista sem villast hafa á flöskunni, en ekki eru allar ávanabindandi freistingar efni og því miður er krókahlutfallið fyrir netklám í raun miklu hærra en áfengi. Vegna þess að við erum í grundvallaratriðum hlerunarbúnað til að leita að kynlífi, þá eru miklu fleiri sem skoða netklám verða klámfíklar en fólk sem drekkur bjór verður alkóhólista.

Talandi af eigin reynslu, áráttu klámnotkun undruð kynhneigð mína, tilfinningasemi mína, forgangsröðun mína og getu mína til að mynda heilbrigð sambönd. Við rannsóknir á bók minni komst ég að því að þessi áhrif og fleira eru mjög sjaldgæf meðal netklámnotenda og margir, margir nota klám. Aftur á móti, síðan ég hætti, hef ég uppgötvað hvatningu mína, kynhneigð mína, sjálfsvirðingu mína og getu til að elska og vera elskaður. Treystu mér, sú manneskja sem ég er án klám er miklu betri eign samfélagsins.

Á minnispunktum þínum til bata, þá dregur þú ekki línuna fyrir bindindi við bara ítrekað klámfengið efni heldur hefurðu til mikið örvandi efni, eins og ögrandi kvikmyndir, óheilbrigða Facebook beit osfrv. Í ljósi þessa væri réttlátt að segja að við búum í sífellt meira klámfengnum heimi sem á lægri stigum byrjar að gera fólki kleyft að örva viðbrögð sem leiða til klám?

Flestir hafa tilhneigingu til að sjá miklu meira magn af kynörvandi efni í gegnum fjölmiðla eins og sjónvarp, auglýsingar og internetið en raun ber vitni og þetta getur örugglega byrjað að skilyrða okkur til að hugsa um kynlíf sem eitthvað sem við verðum vitni að frekar en eitthvað að við gerum, sérstaklega fyrir ungt fólk sem sér þetta allt áður en það upplifir rómantík og kynlíf fyrir sjálft sig. Ég legg ekki til að allir feli augun þegar undirfataauglýsing kemur upp, en fyrir klámfíkla getur slík sjón komið okkur niður á hálu brekku sem leiðir til bakslags, sérstaklega á upphafsstigum bata.

Þegar ég byrjaði að nota klám um 9 ára aldur hafði ég skilyrt kynhneigð mína svo rækilega fyrir klám að ég gat ekki náð eða viðhaldið stinningu fyrir raunverulegt kynlíf þegar tækifæri gafst. Til þess að skrifa yfir lang ár með því að tengja kynhvöt mína við tölvuskjá varð ég að kenna mér að búast aðeins við kynferðislega ánægju þegar ég var með maka. Þetta þýddi að forðast að vakna af fölsku áreiti, jafnvel þeim sem ekki hæfu „klám“ í sjálfu sér. Ég mæli með því sama við aðra fíkla sem eru á batavegi sem vilja jafna sig sem fyrst án þess að koma aftur.

Fjöldi sagna sem þú deilir í bókinni gefur tilfinningu um virkilega sterkt gagnkvæmt stuðningsfélag. Hversu mikilvægt heldurðu að þetta sé að hjálpa fólki ekki aðeins að gróa, heldur til að fullvissa það um að þeir séu ekki einir eða hræðilega óeðlilegir?

Ég hélt að það væri nógu mikilvægt að helga umtalsverðan hluta bókar minnar til vitnisburða! Að lesa sögur annarra sem áttu í erfiðleikum og höfðu náð bata var lykilatriði fyrir velgengni mína - eins og þú sagðir, það lét mig vita að ég væri langt í frá ein, hvað ég ætti að búast við og hvernig væri hægt að ná mér. Í Wack, Ég setti saman eins víðtæk sjónarmið og mögulegt er með því að setja yfirlýsingar frá ungum og öldnum, körlum og konum, klámfíklum og samstarfsaðilum klámfíkla, frjálslyndra notenda og erfiðum málum osfrv. Sama um einstaka sögu lesenda minna og samband við klám, vildi ég koma með sögur sem myndu hljóma við þær.

Hver var óvæntasta / átakanlegasta tölfræðin eða rannsóknin sem þú fannst þegar þú rannsakaðir bókina?

Frábær spurning! Ég var vissulega hneykslaður yfir því að átta mig á því hversu mikil notkun netkláms getur breytt líkamlega uppbyggingu og virkni heila okkar. Ekki aðeins sýna klámfíklar sterkari viðbrögð í heila við klámáreiti en ekki fíklar, heldur virðist einnig að þessi fíkn geti veikt hluta heilans sem ætlað er að stjórna sjálfsstjórn, skynsamlegri ákvarðanatöku, hvatningu og fleiru. Sjá þessa rannsókn sem nýlega var birt í Þýskalandi: Kühn og Gallinat (2014)

Hversu mikilvægt er opin skoðanaskipti um klámnotkun til að hjálpa til við að takast á við vandamálið og einnig að byggja upp nákvæma sjálfskýrslugerð í rannsóknarskyni?

Að læra hvernig á að opna fólkið í lífi mínu var nauðsynlegt til að skilja og sigrast á eigin ósjálfstæði mínu á klám. Með því að tala um veikleika mína tók ég að sætta mig við sjálfan mig eins og ég var og án skömm. Aðeins þá hafði ég kraft til að halda áfram og þroskast í betri mann. Þetta var ekki auðvelt, en það var örugglega þess virði.

Leyndarmál eru eins og lóð sem þyngjast eftir því sem þú berð þau lengur. Ef einhver þarna úti glímir við einhverja fíkn sem þér finnst vera vandamál fyrir þig, segðu einhverjum frá því. Byrjaðu nafnlaust í stuðningssamfélagi á netinu eða með sjúkraþjálfara ef þú þarft, en ekki hætta þar. Því fleiri sem þú ræðir vandamál þín við, þeim mun léttari virðist byrðin þín og þeim mun sterkari og valdesamari verður þú. Og á leiðinni geturðu bara fundið að þú hefur hvatt og hjálpað öðrum sem glíma við eigin leyndarmál.

Heldurðu að klámnotkun geti nokkurn tíma verið holl?

Hjá sumum getur notkun á klám ekki verið skaðleg heilsu þeirra, en klám veitir ekkert sem stuðlar að heilsu eða hamingju. Libido okkar eru til til að knýja okkur til að tengjast öðru fólki og heilbrigt kynferðislegt samband veitir ánægju á mörgum stigum sem endast lengi eftir hápunkt. Klám aftur á móti platar kynferðisleg viðbragðskerfi okkar til að elta eitthvað sem er ekki raunverulega til staðar. Eftir fullnægingu þegar tilfinningar líkamlegrar ánægju fjara út erum við oft bara tóm og ein, því það eru í raun ekki konur í tölvunni þinni. Þessar myndir eru aðeins ljós og skuggi og sífellt fleiri kjósa með réttu að eyða sér ekki í leit að hugleiðingum.

Finnst þér sem ánægður fíkill að ánægjan sem þú færð núna af kynlífi jafngildir því sem þú notaðir til að fá úr klám? Er það betra, öðruvísi og hvernig?

Það er svo mikill munur að það er erfitt að koma þeim öllum í orð. Þegar ég var að nota klám var ég alltaf svangur eftir fleiri - fleiri síðum, fjölbreytni, öfgakenndara efni - en hversu djúpt sem ég kafaði, þá gladdi það mig aldrei. Ég var svo næm fyrir þessari ánægjuleit að raunverulegt kynlíf var óþægilegt, óspennandi og vonbrigði.

Eftir meira en hálft ár án klám sendir aðeins augnaráð eða bros frá aðlaðandi konu orkuhleðslu í gegnum mig og raunverulegt kynlíf er háleit, óviðjafnanleg reynsla. Áður fyrr gat ég aðeins fundið ánægju og náð fullnægingu þegar ég notaði mína eigin hönd, en nú hefur líkamleg næmi mitt rokið upp og tilfinningaleg ánægja að tengjast raunverulegri konu með miklu kynlífi vantar algjörlega klámnotkun. Eina nótt með konu sem ég þrái er meira virði en þúsund lotur ein með tölvunni minni og kassa af vefjum.

Hvað myndir þú vilja sjá næst á sviði klámfíknar?

Ég styð ekki að banna klámframleiðslu eða dreifingu, en það eru þrjár mjög mikilvægar breytingar sem við þurfum að gera. Í fyrsta lagi þurfa menn að vita að klám á internetinu getur verið meira en bara skaðlaust afþreying - það getur orðið fíkn sem veldur alvarlegri kynferðislegri og tilfinningalegri truflun. ég skrifaði Wack: Fíkn á Internetporn svo að fólk þyrfti ekki að fara í mörg ár án þess að vita hvað væri að þeim eða hvernig ætti að laga það (eins og ég gerði).

Í öðru lagi verðum við að gera mun erfiðara fyrir ólögráða börn að komast á eða rekast á klám á netinu. Ég styð kerfi þar sem þjónustuaðilum yrði gert að loka fyrir aðgang að klámssíðum nema handhafi reikningsins hringi og óski eftir að loka fyrir bannið. Þeir sem vilja taka þátt geta gert það á meðan þeir sem ekki þurfa ekki að hafa svo miklar áhyggjur af því.

Í þriðja lagi þurfa foreldrar að fræða sig um klámvandann, fara vel með umræður um kynlíf og síðan fræða börn sín um nútíma hættur sem þau eiga eftir að lenda í. Svo mikið af þessu vandamáli er aðeins til vegna þess að okkur er óþægilegt að horfast í augu við og ræða kynlíf, sérstaklega meðal fjölskyldumeðlima. Ef við kennum ekki og leiðbeinum börnum okkar mun internetið hins vegar gera það.

Hversu erfitt var það að setja eigin persónulegu sögu niður?

Í fyrstu mjög erfitt. En því meira sem ég lærði og áttaði mig á því hve stór vandamál þetta er í samfélagi okkar, því meira vissi ég að ég yrði að deila sögu minni vegna þess að það hafði mikla möguleika til að hjálpa öðrum. Nokkrir vinir mínir hafa síðan hætt að nota klám og upplifað frábærar endurbætur á lífi sínu og samböndum, og margir aðrir sem ég hef aldrei kynnst hafa þakkað mér fyrir að deila þessum upplýsingum, svo ég veit að ég tók rétt val.

Hvaða munur gerði það að gera klámlaust að lífi þínu?

Jæja, ég skal bara benda á helstu munina vegna þess að það er margt:

• Ég ná nú og viðhalda sterkri reisn meðan á kynlífi stendur án þess að þurfa stöðugt að ímynda mér klámmyndir og tilfinningarnar sem mér finnst vera miklu, miklu betri. Í nokkuð langan tíma eftir að hafa náð stinningu minni var ég enn með seinkaða sáðlát af völdum kláms, en nú hefur það líka hjaðnað og ég get fullnægð við kynlíf í leggöngum með smokk.
• Tilfinningar mínar eru ríkari og hafa meiri dýpt. Í um það bil 12 ár grét ég ekki einu sinni og ég geri mér grein fyrir því að það tímabil lífs míns byrjaði um það leyti sem ég byrjaði að horfa á klám. Nú er eins og ég sé sannarlega vakandi og geti upplifað alla tilfinningu mannlegra tilfinninga, allt frá hörmulegum trega til háleitrar undrunar og ótta. Ég elska það.
• Ég hef enga skömm. Fyrir þessa ferð hafði ég lært að tala um klám við vini og vissi að þetta var algeng verkefni, en ég var aldrei stoltur af því. Nú, í fyrsta skipti í lífi mínu, er ég fullkomlega heiðarlegur gagnvart fólkinu sem ég elska og jafnvel við ókunnuga. Ég hef sagt mörgum frá fyrri sögu minni með klámfíkn og hvernig það skaðaði mig. Sumir dæma mig harðlega fyrir það, en það rennur rétt af mér. Ég er fullkomlega öruggur í mér.
• Þakklæti mitt (bæði kynferðislegt og tilfinningalegt) fyrir raunverulegu konurnar sem ég hitti hefur aukist mikið.
• Ég varð ástfanginn, sem er eitthvað sem gerðist aldrei þegar ég notaði klám. Ég hitti hana fyrir sjö mánuðum. Og ég var fullkomlega heiðarleg við hana um hvar ég var í lífi mínu, sem ég held að sé stór þáttur í því hvers vegna hún elskaði mig. Sambandinu er lokið núna en það var mikil reynsla fyrir okkur bæði. • Ég hef meiri andlega og líkamlega orku og vissulega meiri tíma.
• Hvatning mín og viljastyrk eru deildir á undan þeim stað sem þær voru. Ég gefst samt stundum upp við frestun, en síðustu sjö mánuði hef ég skrifað 60,000-orðabók, stofnað fyrirtæki, samið um kynningu í vinnunni, stundað og ástfangin af fallegri konu, tileinkað mér stöðuga líkamsþjálfun og hugleiðsluáætlun, og gerði dramatíska breytingu á mataræði sem líður mér heilbrigðari og sterkari en nokkru sinni fyrr. Ég geri mér nú grein fyrir því að klám - ásamt ofnotkun á tölvuleikjum og sjónvarpi / kvikmyndum - var róandi sem þjónaði aðeins til að halda aftur af mér frá því að elta drauma mína.

Gagnlegir tenglar Wack: Fíkn á Internetporn á Amazon (UK) Wack: Fíkn á Internetporn á Amazon (BNA)

Þú gætir líka notið ...

Umsögn: Wack háður Internet Porn af Noah BE kirkjunni   Wack: Fíkn á Internetporn (2014) er leiðarvísir um núverandi rannsóknir á klámfíkn og handbók fyrir þá sem vilja skera niður eigin vana. Noah BE kirkjan gengur lengra en vísindarannsóknir og kemur með sína sögu - sársaukafullt heiðarleg ... [Lestu meira]

- Sjá nánar á: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf

Upprunalegt viðtal
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html