Áður en ég byrjaði tók ég eftir skorti á innblástur frá fólki sem var þegar tiltölulega hátt í lífi sínu og var forvitinn að sjá hvort það myndi gefa sömu ávinning
svo ég ákvað að gefa því skot og hugsaði að ég myndi deila minni eigin sögu hingað til til að hjálpa öðrum að sjá frá öðrum POV og sannfæra FLEIRI um að taka þátt í NoFap!
Ég byrjaði á NoFap fyrir nákvæmlega 21 degi. Ég er 21 árs. Ég gerði PMO töluvert, 4 sinnum í viku. Þegar ég byrjaði var ég ekki með félagslegan kvíða (þvert á móti taldi ég mig vera mjög sjálfstrausta), var þegar með ofsafenginn kynhvöt og var í líkamsrækt; engin vandamál í augnsambandi ... Burtséð frá því sá ég samt töluverðan ávinning af NoFap! (athugið: Ég byrjaði með væga unglingabólur, 2-3 / viku).
Niðurstöður svo langt:
* ACNE ÓKEYPIS. ALVARLEGA HELSTA ÁSTÆÐAN ÉG VERÐA EKKI HLAUPA. Ég var með mjög væga unglingabólur áður en þetta ZERO-unglingabólur líf húðina mína að lækna sig!
* röddin dýpkaðist reyndar ekki einu sinni heldur Tvisvar og stöðugri (ELSKA að hafa dýpri rödd! líkaði ekki röddin mín mikið áður)
* Röddin sýndi ekki meira hik eða óvissu jafnvel þegar hún talaði opinberlega um efni sem ég var ekki tilbúinn fyrir
* Efnaskipti hófst aftur (smá pirrandi, miðað við hversu mikið minn var að byrja með)
* Göngustelling batnaði ATHUGLEGA. Það var alls ekki slæmt áður (ég er dansari) en núna er það frábært og ég fæ athugasemdir við það.
* Hærri staðlar fyrir gagnstæða kynlíf (í bága við það sem ég hélt myndi gerast
* Breitt sjónarhorn (eins og þú myndir hafa á góðan dag)
* Jafnvel meiri kynhvöt, ég nálgast oftar og nálgast mig oftar; Ég er víðsýnni gagnvart mismunandi tegundum kvenna (ég er gagnkynhneigður)
* Betur lyftir í ræktinni
* Ég var alveg hvatvís til að byrja með (ég var ekki sérstaklega meðvituð um skoðanir annarra) en ég varð ENN MEIRA svo, en auðvitað innan skynsamlegra marka. Ég HEFÐI bara oftar eftir þeim hugsunum sem ég myndi hafa ... sagði áður var 60% aðgerð, nú er ég kominn í 85% aðgerð!
Fyrir forvitna er hér viku fyrir viku um framfarirnar:
Dagur 3- Antsy, lægri staðlar en venjulega þegar að finna stelpur aðlaðandi
Dagur 7 - raddfall # 1, unglingabólur að mestu horfnar! Sjónsvið hefur „breikkað“ eins og myndi gerast á dögum Ég er mjög ánægður (fyrir þá sem þekkja til Breiða og byggja sálfræðikenninguna) Fór á bari um helgina, staðlar HÆTTU upp, ekki að sætta sig við áhugasama stelpa lengur. smá svefntruflanir en tók eftir að það tekur minna gjald á mér núna og ég sæki betur
Dagur 14- raddfall #2, nú greinilega unglingabólur, örum lækningu fljótt. Sjónarsvið enn breitt Ég tók eftir því að stellingin mín hefur batnað í upphafi og ég hélt áfram að fá fleiri útlit frá báðum kynjum * Takið eftir því að þegar ég var beðinn um að tala opinberlega (20 + fólk) um efni sem ég var ekki viss um, ég myndi enn hafa einhverjar geðveikir eins og áður (þar sem ég var ekki viss) en þegar ég talaði, skildi rödd mín ekki neitt af hikandi, óvart, jafnvel sjálfur.
Dagur 21 (í dag) - röddin féll ekki aftur, en er nú í mjög stöðugum, sléttum, lágum tón. Tiltölulega unglingabólulaust, en hafði tvö undanfarna daga vegna síðla nætur á börum, ég kem aftur kl 5-6, lág svefn. Tók eftir því að í þessari viku var ég að fá fáránlegar öldur hornauga en ég er orðin miklu betri í að stjórna þeim núna (líkamsrækt og félagsskapur)
Þakka þér fyrir krakkar fyrir þetta frábæra subreddit !!!
LINK - Annað sjónarmið: NoFap niðurstöður þegar þegar á hápunktur í lífinu!
by rlin12
;