Svo í dag sló ég 90 daga og ég hélt að ég myndi deila um hugsanir og reynslu. Ég vil byrja á því að segja að ef þú býst við öðru „Ég lendi í 90 daga og hef nú ótakmarkað framboð af kynlífsaðilum, þá eru líka 90% af vandamálum mínum horfin“ svona færsla verður þú fyrir vonbrigðum.
Nokkur bakgrunnsupplýsingar:
Ég byrjaði að fróa mér og horfa á klám reglulega um 11 ára aldur. Á þeim tíma var það spennandi og nýtt og hugmyndin um að það myndi hafa neikvæð áhrif á mig og heila minn var óhugsandi. Hins vegar snemma sálfræði áhugamál mín fékk mig til að velta fyrir mér sambandi mínu við klám og sjálfsfróun. Ég hélt að neysla klám og sjálfsfróun og að fá það áhlaup af ánægju af og til gæti haft neikvæð áhrif. Ég gerði hliðstæðu við vel þekkt fíkniefni, (kókaín, heróín osfrv.) En það var ekki nóg til að gera alvarlegar breytingar á lífi mínu, ég var um það bil 14-15 á þeim tíma. Fljótlega áfram nokkur ár og fíknin byrjaði virkilega að sýna ljótar hliðar, á þessum tíma var þetta tvímælalaust fíkn. Ég myndi horfa á klám að minnsta kosti einu sinni á hverjum degi og alltaf þegar ég fann mig stressaða, reiða, dapra, þunglynda, PMO var lausnin mín. Leiðin sem ég hugsaði um annað fólk, jafnvel þá sem voru nálægt mér, var geðveik. Hugsjónir mínar við erum mjög skrýtnar og samband mitt við konur á þeim tíma var hræðilegt. Ég áttaði mig á vandamálum mínum og fann málþing og umræður sem voru svipaðar NoFap, bardaginn hófst. Það var þegar ég reyndi að hætta að gera mér grein fyrir hvað þetta hafði gert huga mínum og líkama, samt fann ég mig aftur mjög oft og hætti tímabilinu alveg að ná bata. Það var fyrir um það bil 8 mánuðum síðan, þegar ég fann spjallborðin NoFap og subreddit, að ég fór að taka meiri og meiri framförum. Fyrirheitið um aðdráttarafl, hamingju, velgengni og alls kyns ávinning ýtti undir mig. Hins vegar, þegar ég myndi ná lengri rákum, upplifði ég fáa ávinninginn, sem leiðir til bakslags. Hérna er það sem ég held að sé stórt mál með NoFap samfélagið. Við elskum að gera forsendur um NoFap, lofa alls konar ávinningi og erum ófeimin að deila því með öðrum. Það er mikilvægt að skilja að ég er ekki að segja að ávinningurinn sé ekki raunverulegur, eða að líf margra hafi ekki verið umbreytt orsök NoFap EN ég vil koma á framfæri öðru sjónarhorni NoFap, ein var að ávinningurinn er ekki eingöngu byggður um ytri þætti.
Í gegnum djúpa innri vinnu og ígrundun hef ég skilið raunverulegan ávinning. Stærstu kostir mínir eru sjálfstjórn, meðvitund og heilindi, að læra að horfast í augu við tilfinningar mínar og um mikilvægi persónulegs þroska. Þetta gæti hljómað vonbrigði ef þú berð saman fullyrðingar annarra um ótrúleg samskipti við stelpur og geðveikt magn af orku. En það eru ekki vonbrigði, það er dýrmætasti lærdómur sem ég hef kynnst. Hæfileikinn til að segja nei við skemmtunum til skemmri tíma, fá rassinn á mér í ræktina eða til að hlaupa, elda hollan máltíð í stað þess að borða McDonalds og já, segðu af og til nei við klám og fapping. Það er hæfileikinn til að velta fyrir sér og sjá einhvern sem þú ert stoltur af og hefur ekki dökkt leyndarmál. Og auðvitað mun þetta endurspeglast í daglegu lífi þínu, á margan hátt, en samt, að ná tökum á samböndum þínum, skapa árangur og ná fullnægingu tekur miklu meiri fyrirhöfn. NoFap gefur þér lítið stykki af þrautinni, það er enn fullt af öðrum leiðum til að bæta þig. Að vera stöðugt að leita leiða til að bæta sjálfan þig og vera opinn fyrir nýjum hugmyndum og aðferðum tel ég vera lykilatriði.
Ég er að skrifa þessa færslu til að veita þessari ferð dýpri merkingu fyrir mörg ykkar, til að átta sig á að breytingin innan er í raun gullið. Til að minna þig á að jafnvel þó framfarir þínar endurspeglist kannski ekki í daglegu lífi þínu, þá ertu önnur manneskja og þú veist það.
Þakka þér kærlega fyrir stuðning þinn og hvatningu, þetta samfélag er sannarlega ótrúlegt
LINK - 90 dagar, annað sjónarhorn
by DrLehman
;