Jæja, ég náði 90 dögum! Ég hélt aldrei að þetta myndi gerast í raun og veru en ég held að það eina sem hélt mér gangandi sé að vita að fapping er ekki að leysa vandamál mín. Í hvert skipti sem ég hugsa um endurkomu hugsa ég alltaf „Ég hef verið þarna, ég veit hvert það leiðir“
Svo hvernig hafa hlutirnir breyst? Ég mun líklega valda mörgum vonbrigðum með því að segja að líf mitt hefur ekki breyst mjög mikið. Ég held að fapping hafi bara verið flótti fyrir líf mitt og tilfinningaleg vandamál, fjarlægðu fapping og vandamálin eru enn til staðar.
Nokkrir kostir hafa þó verið:
- Ég er fær um að horfa í augun á fólki og heilsa því án þess að skammast mín fyrir sjálfan mig, mér finnst ég jafnvel hefja samtöl við algjörlega ókunnuga.
- Ég er að fá stinningu að morgni aftur - Ekki á hverjum degi, en að minnsta kosti veit ég að hlutirnir eru enn að virka þarna niðri.
Flest af því hefur verið ansi erfitt að fara, sennilega meira vegna þess að hafa ekki flýja frá tilfinningum mínum. Ég hef verið mjög pirraður, stressaður og reiður, hef raunveruleg vandamál í svefni og held áfram að finna fyrir mér huggun að borða og aðra hluti í staðinn fyrir fapping. Ég er ekki alveg viss um að þetta sé „flatline“ eða bara allur þessi tilfinningalegi farangur sem kemur upp á yfirborðið.
Á jákvæðum nótum er ég byrjaður að læra spænsku í gegnum duolingo, ég gæti líka reynt að fá mér hljóðdót fyrir þegar ég er í bílnum. Ég ætla að taka upp gítarinn líka aftur.
Ég þarf virkilega að fara í ræktina og æfa; Ég held virkilega að það muni lækka streitustigið mitt. Ég held að ég eigi fullt af „fínum strák“ málum sem þarf líka að redda.
TLDR - Búinn til 90 daga erfiður háttur - Finnst lífið jafn erfitt, en held að ég viti hvað þarf að gera til að redda lífi mínu.
LINK - 90 Dagskýrsla
by joe_zz
;
