Loksins gert það að ári, ég skal svara spurningum ef einhver ykkar hefur einhverjar! Ég er 18 ára, ég vildi aðallega hætta af trúarlegum ástæðum og af geðheilbrigðisástæðum. [Klámnotkun] versnaði andlegt vandamál sem ég átti í TON. Ég notaði klám í líklega 2 ár og já ég hef séð ávinning.
Ég skrifaði nokkra í svari við annarri spurningu. Ég hef reynt að hætta í um 3-4 ár.
Stigin fyrir mig eru svolítið skrýtin vegna þess að það byrjaði eins og flest okkar gerðu, ég PMO-ing allan tímann og sá síðan hvaða áhrif það hafði á marga hluti í lífi mínu, þá þegar ég fann þetta samfélag gat ég alltaf ná því um viku eða tvær og þá myndi ég láta undan, heyrði í köldum skúrum, allt það.
Ég tók eftir því að framfarir mínar myndu fara í bylgjur þar sem annað slagið væri skyndilega auðveldara að láta ekki undan, svo ég stoppaði beint í þeirri gróp og hef haldið því gangandi síðan. Slæmt er að ég hefði viljað hafa hætt alveg fyrr, en það er hluti af því hver við erum, er hvernig við erum fær um að stjórna hlutum eins og þessum. Ég bjóst ekki við að geta náð þessu svona langt kalda kalkúni, hélt að ég myndi smám saman ná lengra og lengra.
Sjónarhorn mitt á NoFap hefur farið frá því að líta á það sem mikla hjálp og eitthvað sem ég mun alltaf þurfa, yfir í eitthvað sem ég vonandi næ að fara einn daginn eftir að hafa sigrað svo mikið. Sjónarhorn á PMO var áður þessi hræðilegi hlutur sem réði lífi mínu í smá tíma og eitthvað sem ég gat ekki hjálpað til, að sjá það sem meiri veikleika sem hefur verið gerður sterkur, bara púki sem ég hef verið í knock down drag out berjast við og ég hef næstum unnið.
Ég er örugglega öruggari hvenær sem ég fer á staði eða tala við fólk sem er víst. Áður var ég líka kindur í kringum konur, en núna finnst mér meira hvatt til að fara og segja eitthvað við þær.
Lengsta rák mitt áður en þetta var 64 dagar. Framtíðaráætlanir? Ekki alveg viss um hlutina enn, mottó mitt á meðan ég er á þessari ferð sem ég mun líklega taka með mér út lífið er: „Einn dag í einu.“ Ég ætla að lifa án P eða M það sem eftir er ævinnar, án O þar til ég er gift lol.
Mér finnst ég freistast stundum. Löngunin eða nauðungurinn hefur minnkað tonn, en sterkari vilja sem ég hef er meiri þáttur, án þess að ég myndi aldrei þola freistingu án þess að gefa inn.
Ég held að það sé betra að ná tökum á einu í einu, en ná tökum á því sem hefur áhrif á restina jákvætt. Domino áhrif held ég að þú gætir sagt. Eitt líka sem gæti hjálpað, fylltu tíma þinn. Enginn er að fara í PMO í miðju herbergi með fullt af fólki í eða ef þeir hanga með einum af sínum góðu vinum.
Gerðu allar sturtur kalt sturtu, það byggir á aga og viljastyrk.
[Andlegt heilsufar mitt var] var aðallega kvíði en eins og alltaf kom það þunglyndi líka inn. Ég er að mestu leyti búinn að jafna mig á báðum núna. = D
LINK - Loksins gert það að ári, ég skal svara spurningum ef einhver ykkar hefur einhverjar!
;