Ég hélt að ég ætti að deila hættulegri ferð minni með ykkur. Þó að færsla mín verði löng og leiðinleg en ég er viss um að það gæti hvatt til nofap aspirants og þá sem þegar hafa verið í erfiðleikum. Þar sem öll þessi einkenni eru fráhvarf og bati mismunandi eftir einstaklingum. Svo þessi færsla er bara hvatning og upplifun. Ekki taka því sem biblíu.
Jæja krakkar, ég er 28 ára maður, lauk háskólanámi. Ég hafði verið að fróa mér síðan ég var 8 og byrjaði að horfa á klám 17 ára, næstum 20 og 11 ár hafa farið til spillis.
Hvernig PMO hafði áhrif á líf mitt.
Síðan ég byrjaði sjálfsfróun á mjög snemma stigi hefur það versnað persónuleika minn og haft alvarleg áhrif.
01-Það hafði hrundið mér sjálfstraust, þó að ég væri snillingur og vinnusamur, í uppáhaldi hjá kennurum en hafði aldrei sjálfstraust til að orða orð í bekknum á barnsaldri og unglingsaldri.
02-Það hefur valdið mér félagsfælni, ég gat ekki sagt orð fyrir ókunnuga.
03-Ég var feimin að horfast í augu við stelpur og konur.
04-Ég var lesandi og hafði mikið af hlutum í huga mér en gat aldrei rifjað upp þegar þörf var á, ég ásaka fapping og klám fyrir minnistap.
05- það hafði fært mér leti.
Því miður þegar mér fannst háhraða internetið þá fóru hlutirnir verst út. Ég var orðinn háður klám sem hafði alvarleg áhrif á líf mitt.
01-Það olli mér stöðugum ótta við að vera gripinn, ég var alltaf hræddur um að lögregla væri hvenær sem er fyrir dyrum mínum þar sem það var ólöglegt að heimsækja kynferðislegar skýrar síður.
02-Minning mín varð verst.
03-Félagskvíði jókst, í fjögur ár í háskólanum mínum hafði ég aldrei farið á einn viðburð, Guð veit hversu margir veislur, taka saman, velkomin, kveðjum, tónlistartónleika, sýningar sem ég hafði saknað. Fyrir utan það að vera hræddur við að horfast í augu við fólk, þó að ég væri snilld, fróður og væri tæknivæddur, var fólk að spyrja um mig í háskólanum en ég var alltaf treg til að horfast í augu við það.
04-Frá síðustu tveimur árum hafði ég þjáðst af örlítilli karlmennsku.
05-Ég var farinn að þyngjast, vegna klukkustunda tíma við að horfa á klám alla daga.
06 - alltaf verið að líta á konur sem kynlífshluti. 07- Hafði misst þol, fyrir kröftuga æfingu.
08- klám og sjálfsfróun drógu mig í þvagleka.
og það er óendanlegur listi yfir skaðabætur af völdum þessara tveggja óheilla.
Í ár ákvað ég loksins að losna við þessi illindi. Ég byrjaði á ferð minni í maí 30, 2016 og í dag hef ég náð degi 90, mér hefur fundist svo mikill kostur.
Ferð mín: -
Ég hafði aldrei haldið að ég myndi ljúka ferð minni í 90 daga án þess að verða aftur og aftur. En þökk sé Guði, ég bað um hjálp hans, treystu mér, krakkar sem biðja, gefðu sjálfstraust og gerðu þér hættuleg. Ég safnaði hugrekki og byrjaði að halda áfram. Sem betur fer varð ég fyrir barðinu á helgum mánuði múslima í Ramadan (föstumánuður) sem hjálpa mér mikið til að bæla hvöt mína. Ég myndi mæla með þér líka, ef þú getur ekki sigrast á hvötum þínum (gerðu föstu). Í öðru lagi varð ég fyrir flötum línum, óendanlegum flatlínum, mest þunglyndislegur, ekki bara einum heldur fjórum sinnum, en ég var ákafur að falla ekki í sameiginlega gildru eða klám eða slá. Ég tók þeim sem áskorunum og barðist gegn. Þó að í öll skiptin hafi ég ekki gert neitt afkastamikið bara í því að liggja í rúminu og gert hitt og þetta en ekki einu sinni reynt að fella eða horfa á skjápixla. Fyrsta flatlínan mín skall á mér í annarri viku og sú síðasta var á degi 73. Þú gætir fundið fyrir fráhvarfseinkennum eins og svefnleysi, kvíða og sorg en þau munu fara eftir nokkra daga. Aldrei gefast upp.
Endurtekið fíkn þína með áhugamálum þínum, ég byrjaði að læra tvö frum-evrópsk tungumál sem héldu mér mjög uppteknum hætti.
01-Ég öðlast sjálfstraust.
02-Félagslegur kvíði er horfinn að einhverju leyti.
03-Minni mitt batnar.
04-Ég er með svo mörg framtíðarplön og ég held alltaf að hafa mikil markmið fyrir framtíðina (að undirbúa mig fyrir maraþon).
05 - að læra tvö tungumál.
06- ákvað að taka þátt í samkeppnisprófi landsins (óska mér góðs gengis BTW).
07-heila þoka er að hverfa.
08-gengur vel með bardagalist.
09 - nú hefur mér verið létt af þvagleka.
10-þó enn hafi ekki upplifað neinn blautan draum ennþá.
11-losar þyngdina, ég held að það sé samband milli nofap og umbrots, ekki viss en ég varpaði næstum 4 kg á þessum þremur mánuðum.
12 - svefninn minn hefur verið bættur.
13-heila minn hafði svefn og svefnfróun og ég nota til að stunda sjálfsfróun á hverri einustu nótt fyrir svefn í næstum 15 eða 18 ár en loksins hef ég endurtengt það. Núna sef ég án þess að fappa.
Það hefur bætt stinningu mína ennþá, ég er ekki gift og þar sem ég er múslimi er bannað að stunda kynlíf nema með maka í Íslam. Svo ég get ekki sagt neitt um kynhvöt mína og stinningu.
Samt finnst mér, þetta er ekki nóg, tap sem hefur borist á 20 árum er ekki hægt að jafna sig á aðeins 90 dögum, ég ætla að fá það; að nokkru leyti. Það skiptir ekki máli hvort ég þarf að fara næstu 90 daga eða 365 daga eða ár, ég mun fara að ná í það.
Og ég er hér til að hjálpa ykkur, vinsamlegast ekki hika við að spyrja mig, ég væri fús til að redda málunum.
Eitt síðast, vinsamlegast hunsaðu stafsetningar- og málfræðileg mistök, þar sem ég hef verið að skrifa úr símanum og get ekki lesið.
;
