Eftir mánuðum upp og niður, aftur og hvetur, flatlines og "superpowers", ég hef fengið mikla reynslu af reynslu og það hefur ákveðið breytt lífi mínu að eilífu. Ef einhver hefði sagt mér, ekki í upphafi en jafnvel sex mánuðum síðan, að ég myndi ná 90 daga án þess að vera Porn and Masturbation, þá hefði ég ekki trúað honum. Þessir síðustu vikur hafa verið eins og ég bjó í draumi og ég myndi aldrei vilja vakna.
Þegar ég var lítill, var ég sú öruggur strákur sem alltaf langaði til að hafa gaman af að spila fótbolta með vinum sínum og vera ánægð með stelpur. Ég hafði enga áhyggjur, engin kvíða, ótakmarkaður orka og fullur gleði, þar til ég sneri 13. Ég man ennþá fyrsti barminn minn þegar ég var á rúminu mínu, þegar ég var bara að fá forvitni byrjaði ég að spila með litlu hlutanum mínu sem endaði í barmi. Á því augnabliki vissi ég ekki hvað var að gerast, en mér fannst ánægja með það og þá verður dagleg venja.
Þess vegna var allt traust mín og orka farin á táningaárum mínum. Félagsleg kvíði, heilaþokur, skortur á sjálfsálit og kynferðislegri áreynslu, tilfinningalegt dof og allar PMO einkenni varð minn eðli. Ég átti marga vini (sem voru eins og ég) en ég gat ekki talað við hið gagnstæða kyn. Í stað þess að hafa góðan tíma með fólki vil ég frekar vera ein í herberginu mínu eins og helvíti þegar ég horfir á heitt líkan sem hefur kynlíf eða starandi á myndina af stelpu sem ég gæti mætt ef ég þyrfti að tala við hana.
Það væri líf mitt fyrir næstu fimm árin. Á HVERJUM EINASTA DEGI. Engar undantekningar. Jafnvel ef ég dvaldi hjá vini eða ég var að ferðast um heiminn með fjölskyldunni minni. Fapping var besta leiðin til að hylja óöryggi mína.
Mér finnst ömurlegt eftir að hafa klúbbur með vinum mínum, ég hafði enga gaman af því að ég var stöðugt að hugsa um að verða lagður. Lausn: PMO.
Ég er með vinnuafli, ég er hræddur. Lausn: PMO.
Mér finnst þessi stelpa svo mikið að ég myndi fara að tala við hana en ég er hræddur um að hún hafnar mér. Lausn: PMO.
Samstarfsmenn mínir vilja að ég hangi út með þeim en mér finnst þreyttur. Lausn: PMO.
Eins og þú sérð notaði ég PMO sem töframaður sem gæti sagt upp neikvæðum tilfinningum mínum svo ég gæti fundið tímabundið numbed. Til skamms tíma virkaði það, þannig að ég gæti fresta vandamálum mínum, en ekki til lengri tíma litið. Ég var ekki meðvitaður um eituráhrif of mikið PMO neyslu þar til ein grein breytti hugsunarhætti mínum um PMO.
Sá dagur var eins og allir aðrir dagir og hélt áfram að haga sér. En djúpt inni var ég mjög reiður um ástandið. Svo byrjaði ég að leita sjálfbætingar greinar á spænsku umræðunum (ensku er þriðja tungumálið mitt) um félagslega hæfileika þegar ég fann skyndilega eitt að tala um hætturnar á Porn. Í fyrsta skipti sem ég las það var ég í uppnámi um það sem gesturinn var að segja vegna þess að vinir mínir myndu alltaf segja við mig að það væri heilbrigt og alfa. En hins vegar var ég spenntur um söguna. Hann skrifaði um kosti 90 daga fráhvarfs og fór frá vefsíðu til að athuga álit fólksins sem hafði sigrað fíknina. Ég eyddi alla nóttina að lesa YourBrainOnPorn greinarnar sem gaf mér áhuga á að gera fyrsta reitinn minn.
Þannig byrjaði ég á janúar 2016. Fyrstu rákarnir mínir voru ekki lengur en 5 samfelldir dagar. Ég var ekki enn tilbúin til að berjast fyrir kynferðislega hvatningu mínum. Engu að síður hélt ég áfram að reyna og treystu reynslu vopnahlésdaganna á NoFap ferðinni. Eins og tíminn liðinn, náði ég 20 dögum í tonn af orku og trausti. Þó myndi ég hafa daga af endalausri þoku og félagslegri kvíða. Þegar ég fór aftur, myndi ég alltaf binge til næsta dag (þegar ég náði 10 flaupum á dag) til að endurstilla fjölda mína í 0 og þá byrja aftur.
Samt sem áður hafði ég trú á ferlið vegna þess að ég vissi að það væri hið fullkomna tækifæri (og líklega síðasta skotið) að verða besta útgáfa mín aftur eins og í æsku. Ég gæti ekki ímyndað mér að vera 50 ára gamall meyjar án þess að kærustur hafi allan daginn spilað Kalla af Skylda og faðma meðan hann horfir á pixla af óþekktum nakinnum konum.
Eftir 1,5 ára daglegt baráttu, í júní eftir sigur Real Madrid meistaradeildarinnar (fannst ömurlegur þann dag, ég er Barça aðdáandi) ákvað ég að hætta við fíkn á 90 daga, en í þetta sinn var ég 100% viss. Frá fyrsta degi vissi ég að ég myndi ná því markmiði. Ég myndi lofa mér að ég myndi gera NoFap grein þegar ég gerði það.
Ég verð að viðurkenna að fyrstu dagarnir voru verri. Ég gat ekki sofið á nætur vegna þess að ég myndi líða kátur. Ég fann svo mikið heilaþoka ég gat ekki einu sinni haldið venjulegu samtali við einhvern. Hins vegar frá fyrsta mánuðinum byrjaði ég að upplifa aftur dæmigerða kosti Reddit. Viljarkraftur minn var að vaxa svo það varð auðveldara að takast á við hvetja. Jafnvel ef ég átti eina vikna flatline, leyfði ég mér ekki að fara aftur í endurstilla punktinn. Ég ætlaði ekki að fórna næstum tveimur árum af harða vinnu aðeins í fimm sekúndur af augnabliki fullnægingu.
Sú staðreynd að streakið mitt var á sumrin hjálpaði mér mikið. Þó að ég eyddi öllu í júlí að læra fyrir lokaprófið (NoFap gaf mér orku til að læra), hafði ég til september til að njóta frídaga mína. Átakið var þess virði. Ég hef haft besta sumarið í lífi mínu. Ekki bara vegna þess að ég missti meysluna með stelpu sem ég líkaði við eða vegna þess að ég hafði svo gaman með vini mína, en vegna þess að ég varð náttúrulega mín aftur.
Nú þegar hugurinn minn er mjög skýr, er ég meðvitaður um þá ákvörðun sem ég gerði. Ef ég hefði haldið lífsstíl táningaáranna mundi ég ekki hafa fengið tækifæri til að fara út og lifa lífinu sem ég vildi með fólki sem ég elska. Ég myndi samt vera í herberginu mínu sem býr í falsa heimi full af falsa, heita konum sem gera falsa ást (ekki einu sinni það) með beta karla. Ég hef ekki getað sigrað stelpan sem ég eins og núna (hún var mjög studd þegar ég sagði henni frá fíkninni). Ef þú finnur í sömu aðstæðum og ég hef verið, þá er NoFap aðal lausnin á árangri. Gakktu úr skugga um orkuuppörvunina og byggðu það líf sem þú vilt hafa. Ef þú heldur að þú sért ekki að gera það, þá skalðu að minnsta kosti í fulla málspróf.
Ég er svo þakklátur fyrir ykkur að það mun aldrei vera nóg miðað við alla hjálpina sem þú hefur fengið hjá Reddit og YourBrainOnPorn á síðustu árum. Ég mæli örugglega NoFap. Ekki bara vegna þess að þú vilt fá létt, vera flottur segull og fáðu allar "stórveldanna", en til að sýna fram á sjálfan þig að þú getur valið það líf sem þú hefur alltaf dreymt. Það tekur mikla fórn, örugglega. Flestirnir vilja frekar óþarfa fullnægingu svo þeir þurfa ekki að takast á við vandamál, allt í lagi. Ef þú gerir NoFap þá munu flestir hlæja á þig og segja að þú ert brjálaður. Fínn, þá er það 5% íbúanna sem ekki er sama um það og í staðinn að elta langtímamarkmiðin. Þeir munu dæma þig engu að síður. Svo betra að taka það líf sem þú vilt frekar en lífið sem fólk vill að þér.
Ég óska þér góðs gengis! Ef ég get gert það, þá getur þú gert það líka! Fyrir þá sem eru í slæmu augnabliki, hef ég verið þarna. Það sjúga. En eins og allt er það tímabært. Heilinn þinn er að endurvinna frá árs misnotkun á PMO. Haltu trúinni og verða sigurvegari!
PD: Ef þú þarft ráðgjöf skaltu bara spyrja! Ég mun líklega gera grein aðeins fyrir NoFap aðferðir. Við the vegur, afsakaðu mig ef ég gerði stór ensku mistök. Ég reyndi að skrifa það besta sem ég gat!
[Ég sló til klám] Í 5 ár meira, tvisvar á dag. Síðan ég var 18 ára hef ég fengið nokkrar frábærar rákir en ég myndi bugast í hvert skipti sem ég fékk bakslag. Ekki gera það, ALDREI. Það eru gífurleg mistök. Það gerir endurræsingarferlið enn erfiðara.
Um PIED var ég ekki meðvitaður um það vegna þess að ég hafði aldrei stundað kynlíf áður, en núna er ég örugglega læknaður. Jafnvel stærð mín hefur vaxið síðan ég byrjaði ferðina (ein stelpa sagði mér, lol).
[Ég er] 19 núna.
LINK - 2 ára reynsla mín (100 Days Streak)
By deugniet
;