Hvar á að byrja ..? Það er stóra spurningin. Það er erfitt að vita hvað ég á að skrifa því þessi síðustu 3 ár (og 90 dagar) hafa breyst í virkilega vandaða sögu og allt sem ég vil er að geta framkvæmt varanlega og varanlega breytingu á einhverjum svo að þeir upplifi eitthvað svipað og það sem ég hef upplifað. (Ég hef líka beðið í 3 ár eftir að skrifa þessa færslu svo vertu með mig þegar ég stunda munnlegan niðurgang).
Ég byrja á því að segja að að mínu mati er mikilvægasti þátturinn fyrir velgengni í NoFap þrautseigja. Uppáhalds tilvitnunin mín í NoFap er: „Fljót sker í gegnum berg ekki vegna krafta þess, heldur vegna þrautseigju“. Þetta er eina ráðið sem ég mun gefa þér: vertu alltaf svangur og gefst aldrei upp. Ég gafst aldrei upp og þess vegna er ég þar sem ég er í dag.
Svo ég skal segja þér hvernig lífið hefur verið hjá mér síðasta áratuginn eða svo:
- Ég var lagður í einelti í framhaldsskóla.
- Ég þjáðist af lamandi, klínísku þunglyndi sem var ómeðhöndlað lengst af á unglingsárum mínum.
- Ég þjáðist af miklum kvíða, ofsóknarbrjálæði, OCD og vægum ADHD.
- Ég leiddi ákaflega einangraðan lífsstíl vegna þess að geðheilsa mín var svo slæm og ég hafði bókstaflega aðeins yngri bróður minn sem vin alla táningaárin.
- Stelpur tóku mig aldrei að taka mig alvarlega vegna þess að ég bar aldrei neina sjálfsvirðingu.
Lang saga stutt, unglingsárin mín voru helvíti ... Engir vinir. Engir veislur. Ég held að ég þurfi ekki að segja þér að ég hafi aldrei átt neinar vinkonur. Listinn heldur áfram, líf mitt var algjört skítkast.
Förum aftur í tímann í smá stund ... Ég uppgötvaði klám og sjálfsfróun þegar ég var 10 ára og ég er 20 ára núna. Ég byrjaði formlega NoFap þegar ég var 18. Svo ég PMOed í góð 8 ár, daglega. En áður var ég trúaður og mér fannst PMO vera á móti vilja Guðs og því reyndi ég eftir fremsta megni að hætta. Það er þess virði að segja að á þessum tímapunkti vissi ég ekkert um / r / NoFap, Ég hélt bókstaflega að ég væri eini gaurinn í heiminum sem reyndi að hætta að horfa á klám.
Þá uppgötvaði ég af hreinu heppni / r / NoFap og það kveikti eld undir rassinum á mér sem aldrei fyrr. Það er fyndið, vegna þess að ég man eftir því að hafa farið í 12 daga í harðstöðu og mér fannst ég ætla að springa. Engu að síður skulum við halda áfram.
Ég, sem betur fer, hef alltaf haft ábyrgð á bróður mínum. Ég myndi örugglega mæla með því að fá einhvern sem þú sérð daglega, augliti til auglitis til að verða ábyrgðaraðili þinn.
(Ég veit að ekki eru allir svo heppnir að eiga systkini sem þeir geta reitt sig á. Prófaðu að „umbreyta“ nokkrum af þínum nánustu vinum. Ég hef umbreytt tveimur vinum á síðustu 3 árum og einn þeirra er í 150 daga núna ... Ekki slæmt ha?)
Svo hvað hefur breyst síðustu 90 daga? Helstu vandamál mín hafa verið lítil sjálfsálit og vanhæfni til að mynda þroskandi vináttu.
Frá og með degi sjötíu og eitthvað er ég skemmtileg manneskja að vera nálægt því að sjálfsálit mitt hefur hækkað. Það hefur gert mig að öruggari einstaklingi og hæfari til að mynda vináttu, sem hefur gert mig öruggari, sem hefur orðið til þess að sjálfsálit mitt eykst ... Sjáðu hvernig NoFap byrjar að nærast á sjálfum sér og vaxa?
Á 90 dögum líður mér eins og ég sé byrjunin á restinni af lífi mínu, nýju lífi mínu.
Hérna eru aðrar 90! Gangi þér vel!
;
