Mig langaði til að deila með ykkur nokkrum af „stórveldunum“ eins og sumir segja að ég hafi upplifað undanfarna 71 dag. Áður fyrr enduðu allar tilraunir mínar sem NoFap venjulega einhvers staðar í kringum daga 20. áratugarins. Fyrsta hæsta steikin mín var 52.
Bakgrunnur Aldur: 21 Starf: Heim stúdenta: Býr með fjölskylduárum PMO: Um 4
Hagur 1: Skýrari hugsun Ég get sagt heiðarlega að ég get nú hugsað með miklu meiri skýrleika. Ég get skilið aðra skærari og best af öllu, man hlutina miklu betur. Meðan á PMO stóð, myndi ég alltaf vera fastur í höfðinu á mér. Þetta lagði of mikinn kvíða fyrir víst og hélt mér frá því að verða miklu sannari útgáfa af mér sjálfum.
Hagur 2: Getur loksins átt samtal Þetta er ein kunnátta sem þú verður að hafa. Næstum á hverjum degi verðum við að eiga samskipti við annan einstakling. Án þessarar kunnáttu notaði ég mikinn ótta. Að útrýma þessum ótta getur bæði þú og sá sem þú ert að miðla fundið fyrir andrúmslofti trausts þíns að tala. Það er stundum jafnvel skelfilegt, aðrir sem halda í þennan ótta geta verið hræddir þegar þeir standa frammi fyrir öðrum sem hefur sleppt þessum ótta. Ég skynja muninn á raddstiginu og taktinum.
Hagur 3: Að sleppa kjaftæði Á hverjum degi muntu einhvern veginn takast á við kjaftæði. Þetta getur falist í slæmum atburðum eða jafnvel fólki á daginn. Ég áttaði mig hins vegar á því að ég get nú ýtt því til hliðar og haldið áfram með líf mitt. Hugleiddu hvort það sé tímans virði eða ekki. Er það stórslys eða svipur? Ef þetta er stórslys, veltu því fyrir þér. Ef það er svipur skaltu halda áfram með líf þitt.
Hagur 4: Einbeittu þér hvar það ætti að vera Ég er farinn að hugsa um nýjar stórar hugmyndir og markmið fyrir framtíðina. Ég nota daglega skipuleggjandi sem heitir ToDoist sem gerir mér kleift að skipuleggja daginn og lífið mitt núna. Ég tek allt í það. Dagurinn minn er áætlaður klukkutíminn. Það hjálpar til við að halda mér uppteknum og hlakka til næsta verkefnis. Ég er með fjóra lykilhluta með aðskildum undirköflum í þeim. Fyrir neðan okkur nánar.
Kaflarnir mínir eru: * Auður: fjármál, fyrirtæki * Heilsa: líkamsrækt, mataræði * Ást: fjölskylda, vinir, sambönd * Hamingja: áhugamál, sjálfsbætur
Ég held að NoFap sé eitthvað sem hver einstaklingur ætti að vera að gera. Þegar ég skrifaði alla þessa grein hugsaði ég ekki einu sinni um konur. Nú er ég ekki að segja að þetta sé gott eða slæmt, en það sýnir bara einbeitingarstigið við að verða betri útgáfa af sjálfum mér FYRST.
Samt sem áður, konur, get ég sagt, hafa laumað tindunum aðeins meira núna á dögum. Það gæti verið vegna tíma míns í ræktinni eða hvað sem er.
Jæja, það eina sem ég þarf að deila í bili með ykkur öllum. Mundu bara eitt. Aldrei gefast upp.
LINK - Ávinningur við hámarki
By parmarh0
;
