Ég ákvað að hætta að fella fyrir 3 árum. Það var þegar mér var hent frá fyrstu kærustunni minni, ég lenti í botni. Ég gat ekki tekist á við það lengur og rakst ég skyndilega á NoFap. Ég ákvað að prófa það og skref fyrir skref kom ég úr holunni sem ég lenti í.
Ég eyddi klukkustundum á hverjum degi í þessu subreddit og það ýtti undir löngun mína til að hætta í þessum hrikalegu habbit. Þetta er magnað samfélag og það bar mig virkilega í gegn fyrsta árið.
Eftir fyrsta árið urðu hlutirnir örugglega auðveldari. Það hefur orðið meiri vani og ég hef bara ekki hvatningu til að dunda mér lengur. Svo, haltu krakkar! Það er alveg þess virði!
Þegar ég hætti að tappa var einn stærsti ávinningurinn að ég hafði miklu meiri orku. Lykillinn er að nota þessa orku á afkastamikinn hátt í stað þess að eyða henni í aðra fíkn. Bættu þig, hjálpaðu fólki, hjálpaðu heiminum, ...
Annar ávinningur var að ég sigraði ótta minn við konur. Fyrir NoFap hafði ég lítið sjálfsálit og ég var feimin og félagslega óþægileg við konur. Nú er ég búinn að átta mig á því að þeir eru bara menn eins og við. Það er ekkert mál lengur ...
Ég vil þakka þessu ótrúlega samfélagi og ég er viss um að allir munir ná því. Taktu það bara dag frá degi.
Lykillinn að þessu er að vernda huga þinn gegn mögulegum kveikjum. Þessir kallar geta komið fram alls staðar, líklegast í sjónvarpi, Facebook, interneti, Instagram, ... En vertu einnig meðvitaður um konur á almannafæri. Margar konur haga sér á kynferðislegan hátt til að ná athygli þinni. Það er eins konar gildra. þegar þú ert meðvitaður um þetta geturðu varið huga þinn gegn slíkum ógnum.
Ég myndi mæla með hugleiðslu mjög eindregið. Þegar þú hefur náð tökum á huga þínum geturðu náð tökum á lífi þínu.
Engir kallar = engin hvöt
Ég óska þér alls hins besta!
Ég er 22 ára og ég var 19 ára þegar ég byrjaði á NoFap. Ég var með króníska verki, sundurliðað hjarta og þunglyndi.
;