Eftir að hafa lokið 30 daga af hardmode setti ég fram færslu þar sem ég sagði að ég myndi gera 90 daga monkmode. Ekkert áfengi, engin vindur. Lestu tonn af bókum. Lærðu tungumál. Skelltu þér í ræktina. Hugleiðsla. Svo ... Hér fer. Mikilvægasta breytingin sem ég tók eftir var orkan og jákvæðnin sem geislar frá mér. Þunglyndi? Farinn. Ég vann það. Það sem olli mér venjulega uppnámi og svefnleysi í þrjá daga, kom mér aðeins í uppnám í nótt.
Ég eyddi flestum dögum í að líða bara vel með allt og það er ótrúlegt. Farinn var reiður, morðingi, vitlaus og heimur útlit og gangur, í staðinn kom öruggur, brosandi og já, kynþokkafullur ungur maður.
Heilsa mín er betri. Ég fékk aðeins kvef tvisvar í alla 4 mánuðina. Það er MIKIL breyting frá 3x á mánuði flensu sem ég hef þjáðst síðan ég var unglingur. Líkami minn lítur betur út frá líkamsbyggingunni. Ég get ekki sagt að vöðvarnir mínir hafi vaxið hraðar vegna nofap, kannski bara vegna þess að ég var mjög áhugasamur um að ég fór daglega.
Að tala við stelpur er auðveldara núna. Ég setti inn færslu um það líka. Ég mun ekki segja að þeim hafi allt í einu fundist ég aðlaðandi. Nei, það er vegna þess að ég fann hugrekki til að tala við fólk. Ekki bara stelpur. Handahófi ókunnugir, fólk sem hefur áhuga á mér. Ég hitti meira að segja mikið af fólki bara með því að opna bók og lesa í rólegheitum eftir gangunum. Það var gaman. Og ég ber bara þessa nýfundnu virðingu fyrir stelpum. Sama hvernig þeir líta út. Ég tala af heiðarleika og sannleika. Alls enginn ásetningur, bara tengingar. Og ég tel að stelpum finnist það aðlaðandi, þessi ósvikni áhugi fyrir skynsamlegu tali.
Ég þekki grunn esperanto núna.
Ég hef fengið mikið af bókum að láni. Kláraði nokkrar þeirra, ég á ennþá margt fleira að lesa og ég elska. Lestur. Mér tókst líka að kaupa einn. Fyrir mig er það mikið afrek, þar sem ég hef aðeins hlutastarf og launin duga fyrir útgjöldum mínum í skólanum.
Mér finnst ég vera leikinn. Ritgerð okkar, sem ég hef unnið að ein, vann 2 sæti í landsleik.
Hugleiðsla mín og bæn eru enn að bæta. Ég myndi segja að ég geti aðeins meðhöndlað hámark tíu mínútur.
Svefninn minn hefur batnað, vaknað alltaf klukkan 5: 30 á morgun og sofið í kringum 3 pm og aftur klukkan 10 pm. Draumar birtast annað slagið og enginn þeirra stressandi. Meirihluti draumanna er kynferðislegur, en enginn nógu sterkur fyrir blauta drauma.
Mér mistókst á samfélagsmiðlahlutanum, eingöngu vegna þess að ég á viðskiptasambönd við vin. Pathetic ástæða, en ég hef tveggja mánaða skólafrí til að vinna í þessu ásamt hugleiðslu minni.
Í heildina finnst mér ég ánægður og mjög öruggur. Og tengdur Guði líka. Mikið óvæntar tilviljanir hafa verið að gerast mikið og ég nýt þess alls.
Var það auðvelt? Neibb. Það var STRAFT. Var það þess virði? Ójá. Ég er ekki enn búinn, ég er ekki enn kominn í hámarksgetu, en ég get nú þegar sagt þetta: NoFap er þess virði. Hættu að telja dagsstrikin. Meðhöndla alla daga sem fyrsta daginn. Röndin þýða ekki hlut ef þú notar ekki þá orku sem hellist upp í kjarna þínum til sjálfsbóta. Markmið að bæta þig í hlutum sem þú ert góður í. Tónlist, já, ég tók upp gítarinn minn aftur og söng glaður aftur. Þessi áhyggjulausa tilfinning er eitt það besta sem ég óska ykkur öllum. Og að verða háður klám er eitthvað sem ég myndi ekki óska jafnvel versta óvininum mínum. Svo berjast áfram. Vertu skuldbundinn.
Ég var þunglyndur þegar ég steig í háskólann. Ég var mjög fokked. Engin orka, mjög fáir vinir og ég var mjög handlaginn í öllum samböndum mínum. Það kom að því að streita og áhyggjur urðu mér næstum til að gefast upp, ég hugleiddi sjálfsmorð. Ég myndi lifa daglega með svo litla orku, veik, bara ... ég get ekki lýst helvítis, bróðir. Mér leið ömurlega. Í fleiri ár.
Þegar ég loksins tók nofap alvarlega segi ég það, NoFap læknaði mig. Það kom stig þar sem ég fékk högg af tilviljanakenndum, sorgarárásum sem gerðu mig ALGJÖRLEGA einmana, en ég hélt áfram. Ég hugsaði um þá sem „deyjandi andköf af þunglyndi.“ Ég tók þau sem merki um lækningu. Og svo skánaði himinninn fyrir mér. Ég lýsti því sem „að stíga út úr sturtunni“, nýtt, en samt það sama, en hreint og afslappað og mjög hresst. Ég er svo ánægð að hafa unnið það. Hjá Guði auðvitað. ☺
Varðandi að tala við stelpur, þá var ég bara hreinskilinn, maður. Ég byrjaði með stelpunum sem ég vissi að höfðu áhuga á mér. Ég myndi nálgast og spyrja spurningar og vera bara fyrir framan þá. Jafnvel þótt mér finnist sumar þeirra ekki aðlaðandi myndi ég „skanna“ þá og leita að góðu. Rödd þeirra, eða hár, eða föt, ALLT. Og ég myndi segja það eins og „ó btw, hvar varstu með gleraugun þín föst? Þeir líta mjög vel út fyrir þig. “ Og ég hlusta. Ég þykist ekki hlusta, ég hlusta virkilega, hef ekki miklar áhyggjur af því sem ég á að segja næst. Jafnvel brosandi og kinkandi kolli fær þá til að roðna. Svo steig ég meira út úr þægindarammanum og gerði það sama við ókunnuga. Það er ekki alltaf árangursríkt.
Sumar stúlkur myndu skanna mig á móðgandi hátt. Það er mjög í lagi. Það er hluti af verkefninu. Sumar stelpur myndu fara „takk, þú lítur líka vel út!“ og svo þegar þú sérð þau daginn eftir, þá bera þau alltaf bros. Svo já, vertu heiðarlegur og ekki reyna að haga þér slétt. Vertu þú sjálfur, með uhms og hmms þinn og óþægilega bros. Réttu fólki mun finnast þú heillandi, röngum mun finnast þú pirrandi, en hver gefur þér það sem þeim finnst? Þú ert að æfa þig og þú verður þakklátur fyrir að hafa gert það.
Ég er 22 ára, frá Filippseyjum.
LINK - 120 + dagar UPDATE
By mEUsical_Wolf
;
