Ég er 24 ára gaur frá Svíþjóð sem ákvað að prófa þetta til að sjá hvort það hefði einhver áhrif á mig. Ég var áður með MO frá 1 til 3 sinnum í viku og mér fannst ég ekki gera of mikið úr því.
Ég hef ekki verið mikill klámnotandi, það gæti verið ég að horfa á suma um helgi og horfa svo á suma aftur fyrst eftir mánuð eða tvo. En eftir að ég sá TED kynninguna „Heilinn þinn á klám“ ákvað ég að hætta að öllu leyti, sem betur fer var ekki svo erfitt í mínu tilfelli.
Ég ákvað að hefja viðfangsefnið á stefnumótandi tíma: Ég flutti frá þar sem ég bý venjulega í þrjá mánuði vegna rannsókna. Sem bónus fékk ég að leigja stað sem skjólstæðingur sem ég fann hjálpsamur til að koma í veg fyrir MO þar sem ég fann að það væri óviðeigandi að gera það þar. Það var einnig gagnlegt að námskeiðið sem ég tók var mjög mikilvægt fyrir mig að fá vinnu sem ég vildi virkilega, sem gerði mig hvetja til að leggja mikla tíma í að læra og yfirgefa minna dauða tíma til að finna / taka eftir kynlífi.
Fyrsta vikan leið hratt án þess að ég tæki eftir neinum hvötum. Líklega vegna þess að ég er stressuð að flytja langt að heiman, flytja til ókunnugra og finna leið mína í nýrri borg. En eftir að ég varð öruggari með ástandið, eftir aðra viku eða svo, fór ég að fá sjálfkrafa stinningu oftar. Aðallega morgunviði en einnig þegar farið er að sofa á nóttunni. Einnig fóru kynferðislegar fantasíur að skjóta upp kollinum oftar í mínum huga, sumar erfiðari að hrista af sér en aðrar. Flest þeirra áttu sér stað þegar ég var ein að borða máltíð eða fara að sofa. Erfiðast var að búa til þessar nætur í gegnum þessar nætur. Hefði ég verið heima þá hefði ég líklega farið aftur hérna en tilhugsunin um að vera á heimili annars hjálpaði mér að standast.
Seinna fann ég færslu hér á nofap um kegels til að nota stinningu mína og á sama tíma láta þá hverfa. Ég hef reynt að gera kegla fyrr á ævinni en átti erfitt með að gera þau. En þegar ég var með stinningu fannst mér auðveldara að gera æfingarnar þar sem ég fann betur / sá að ég var að gera þær rétt. Ég komst fljótt að því að það var kegel-geymslan sem ég var að leita að. Fljótur kegel sveigjanleiki fannst eins og sjálfsfróun og gerði stinninguna aðeins erfiðara að losna við (því miður, þurfti að setja orðaleikinn einhvers staðar). Þó að kegel-haldin hafi gert mig smám saman slappari eftir hverja bið. Eftir enduruppgötvun kegla byrjaði ég að gera þá um það bil fjóra daga í viku, tvisvar á dag. Seinna gat ég gert þær líka þegar þær voru slappar.
Á 42. degi, um fjögur að morgni, dreymdi mig blautan draum. Ég hef áður haft útblástur á nóttunni á ævinni en aldrei vaknað af þeim. Að þessu sinni var þetta öðruvísi þar sem ég var vakin af því og fann það líka í hálfvöku minni stöðu. Ég hélt alltaf að þetta yrði ánægjuleg reynsla en maður, þessi var það ekki. Samdrættir PC-vöðva voru svo sterkir að það var sárt og ég var mjög sár eftir á. Kannski hafði ég farið hratt með kegelæfingarnar? Þegar ég hafði vaknað alveg eftir NE var ég nokkuð ringlaður þar sem blauti draumurinn var í grunninn ég að fróa mér í draumnum og þar sem ég var hálf vakandi meðan á NE stóð var erfitt fyrir mig að segja til um hvort ég hefði fróað mér eða ekki. En eftir á vissi ég að þetta var alveg eins og hver önnur NE sem ég átti, eini munurinn var að ég mundi drauminn og vaknaði í honum miðjum. Mér leið í lagi það sem eftir var dags, nema eymsli.
Næstu viku var ég í starfsnámi í borg nálægt þar sem ég bý venjulega, þannig að þá vikuna var ég heima hjá mér. Það var í þessari viku, 48. dag, þegar ég MOed. Mér fannst ég ekki „mistakast“ eða neitt slíkt þar sem ég hafði ákveðið fyrirfram að ég myndi fara í að minnsta kosti 30 daga og ef ég hefði óbærilegar hvatir eftir á myndi ég ekki berjast við þá. Helgina á eftir fór ég í vinapartý þar sem hann var sá eini sem ég þekkti. Jafnvel þó að ég hafi látið mig detta fannst mér auðveldara en venjulega (fyrir mig) að hefja samtöl (sjá framkomnar breytingar hér að neðan) við aðra gesti sem ég hitti aldrei áður. Eftir þá helgi fannst mér að það að sitja hjá MO væri ekki nauðsynlegt til að þroska félagsfærni mína og þar með lagði ég nofap á hilluna í bili.
Athugaðar breytingar Áður en ég byrja að skrá breytingar, tók ég eftir að ég vil bara segja að það er erfitt fyrir mig að vita hvort þessar breytingar urðu eingöngu vegna nofap. Þar sem það voru svo margar aðrar breytingar á sama tíma er erfitt fyrir mig að segja til um það. Áður en ég byrjaði á námskeiðinu var ég atvinnulaus og frekar þunglyndur og stressaður vegna aðstæðna sem ég var í (meira en bara atvinnuleysi). Engu að síður, hér eru allar framkomnar breytingar, smáar og stórar, sem ég hef upplifað á þessu nofap tímabili:
Fyrst og fremst finnst mér ég hafa meiri orku
Að vera fær um að leita upp, standa upp beint og líta líka á annað fólk lengur en venjulega
Byrjun samtöl og að halda þeim að fara fannst nokkuð auðveldara
Ég tók eftir að typpið mitt væri yfirleitt stærra þegar það var slæmt (giska á að það væri slétt stöðugt stinningu?)
Nú og svo eftir að hafa hrist síðustu dropana eftir þvaglát tók ég eftir því að þeir voru með svipað samsæri og precum (að vera seigfljótandi, búa til „streng“ þegar það dettur)
Að vera meira líkamlega viðkvæm, ekki aðeins niðri en í líkama minn almennt
Hafa erfiðari stinningu (líklega einnig rekja til kegel æfingar) og eiga sér stað oftar
Hafa fleiri hugsanir um að stofna reikning á stefnumótum / fundi fólki
Hafa í vandræðum með að sofna (gæti einnig verið vegna þess að ég sofandi í nýju umhverfi)
Hvað gerist núna? Mér finnst ég ennþá hafa þörf fyrir kynferðislega lausn og þar sem ég er feimin og hommi sé ég mig ekki í kynferðislegu sambandi í fyrirsjáanlegri framtíð. Þess vegna mun ég líklega halda áfram að fróa mér þar sem mér leið aldrei raunverulega illa frá MO. En í framtíðinni held ég að ég muni reyna að rýma MO eitthvað meira þar sem þessi 48. dagur-MO leið mjög vel.
Hugsanir Þegar ég byrjaði að lesa þennan reddit fór ég að spyrja hvort sjálfsfróun væri „slæm“ og hvort maður ætti að sitja hjá við sjálfsfróun alveg. Nú skil ég að það fer eftir sjálfum þér. MO er aðeins „slæmt“ eftir því hvað þú ert að sækjast eftir og hvað þér finnst um MO. Mér fannst til dæmis aldrei slæmt frá MO svo að því leyti er MO ekki slæmt fyrir mig. En eins og ég tek fram hér að framan, þá fékk nofap mig til að hafa meiri hugsanir um að hitta annað fólk sem gæti haft neikvæð áhrif á MO. Svo kannski tek ég nofap tímabundið aftur ef mér finnst að ég þurfi smá boost þegar ég vil finna fleiri til að hanga með eða til að finna maka.
Að lokum veit ég að þessi færsla mun sennilega ekki koma með mikið nýtt á borðið en ég vildi engu að síður deila reynslu minni. Vona að þetta hafi verið eitthvað áhugavert eða gagnlegt fyrir einhvern. Einu ráðin mín fyrir þá sem eru að gera nofap eru þau sömu og í mörgum öðrum færslum: haltu dagunum þínum uppteknum!
LINK - Ákveðið að reyna nofap, settu 30 daga sem lágmark, gerði það 48 daga
by Zygorr
;
