Mig langaði reyndar að senda þetta þegar ég var kominn í 90 daga en ég hef verið svo upptekinn undanfarið við að flytja frá foreldrum mínum í mitt eigið hús. Ég geri ráð fyrir því að komast í þrefalda tölustafi sé annar áfangi á vissan hátt. Ég er ánægður með að ég er kominn að þessu stigi í að gera NoFap áður en ég byrjaði að búa á eigin spýtur þó vegna þess að nú finn ég miklu meira fyrir því að takast á við hvöt.
Frá síðustu færslu minni eftir 60 daga held ég að helsta jákvæða breytingin sem ég hef séð sé árangur minn í vinnunni. Ég hef átt nokkrar erfiðar stundir í því starfi sem ég er í sem hefur komið í veg fyrir að ég komist áfram innan fyrirtækisins. Þetta hafði þá leitt til þess að ég varð mjög óánægður í núverandi hlutverki mínu vegna þess að ég sá engan veginn áfram og ég vissi að ég gæti ekki fengið aðra vinnu fyrr en húsinu mínu var raðað þannig að ég var fastur í limbó. Ég hætti bara að hugsa um vinnuna mína og gerði í rauninni lágmark á hverjum degi. Þetta varð svo slæmt að ég hætti meira að segja að tala við kollega mína. Allt sem ég vildi gera var að komast inn og út af skrifstofunni eins fljótt og auðið var. Stjórnandi minn tók þetta upp og við áttum fund þar sem hann vakti áhyggjur sínar af afstöðu minni og frammistöðu. Hann gaf mér ultimatum að ef hlutirnir laguðust ekki væri ég úti. Þetta virtist vera sparkið í rassinn sem ég þurfti vegna þess að síðan þá hafa hlutirnir batnað til muna. Ég trúi ekki að ég hefði getað gert þessa jákvæðu breytingu ef ég hefði ekki komist að þessum tímapunkti í NoFap. Áður hefði ég líklega verið í panik og haldið áfram að berjast áður en ég yrði rekinn eða bara farinn. Ég er enn að leita að öðru starfi en að minnsta kosti veit ég að ég er öruggur í því starfi sem ég hef svo lengi sem ég held áfram að vinna hörðum höndum.
Sjálfstraust mitt hefur batnað mjög frá því að ég byrjaði í bata mínum fyrst. Ég get vissulega tekið eftir því þegar ég geng eða þegar ég tala við fólk.
Mér finnst ég líka hafa miklu meiri orku og vilja til að koma hlutunum í verk. Nú þegar ég bý á eigin spýtur hef ég meiri ábyrgð og verkefni að gera daglega en ég fæ þetta bara gert án þess að hugsa um það og án þess að reyna að fresta þeim eins og ég hefði gert áður.
Stinningar mínar hafa haldið áfram að verða sterkari og ég vek athygli á því að ég fæ þær af handahófi stundum núna, ekki bara þegar ég ímynda mér stuttlega. Morgunviður hefur komið fram annað slagið.
Ég veit að það er líklega fleira sem ég hef saknað eða ekki gert mér grein fyrir en ég gæti ekki verið ánægðari með framsóknarmanninn sem ég hef gert hingað til. Ég hélt aldrei að ég myndi ná svona langt en hér er ég.
Ég vil bara halda áfram á sömu braut það sem eftir er ævinnar. Ég veit að það er ennþá meira að koma og mér finnst ég ekki hafa endurræst að fullu ennþá. Ég vil þó aldrei verða forsætisráðherra aftur og ég vil aðeins O með alvöru konu. Ég ætla að reyna að halda áfram að senda hér inn líka en ég ætla ekki lengur að setja tímamót lengur. 90 dagar voru upphafsmarkmið mitt eins og það er fyrir fullt af fólki en ég vil nú bara einbeita mér að mikilvægum árangri.
Þessi ferð snýst ekki um hversu oft þú dettur, það snýst um hversu oft þú kemst upp aftur og heldur áfram. Við munum öll vinna að lokum!
TL; DR
- Liðnir 90 dagar
- Bætt frammistaða í vinnunni
- Auka sjálfstraustið
- meiri orka
- Sterkri stinningu
LINK - Dagur 100 - Þriðji stóri áfanginn liðinn
Svo ég byrjaði að vafra um þessa vefsíðu og subreddit síðan ég byrjaði nýjustu (og vonandi loka) endurheimtartilraun minn. Þar sem ég er nú búinn að standast 30 dagsmerkið hélt ég að ég myndi skrifa fyrstu færsluna mína um reynslu mína hingað til í von um að ég geti haldið áfram að hjálpa mér og einnig hjálpað öðru fólki.
Bakgrunnur
Ég er 26 ára karl sem hefur verið PMO'ing í u.þ.b. 12-14 ár. Frá því ég byrjaði fyrst jókst þörf mín fyrir PMO að þeim punkti að suma daga myndi ég PMO 5 eða 6 sinnum á dag. Ég hef aldrei verið bestur í kringum konur og barist við að laða að þær aðallega vegna þess að þær voru feimnar og kvíðar í kringum þær. Skortur á áhuga kvenna myndi þá leiða mig til PMO.
Ég hef verið að reyna að komast yfir þessa fíkn í um það bil 2-3 ár núna. Besta rák sem ég hef haft hefur verið 56 dagar. Annað en að það hefur verið strokur allt frá nokkrum dögum til nokkrar vikur. Ég byrjaði að reyna að komast yfir fíkn mína í síðasta sambandi mínu (sem var fyrsta rétta sambandið mitt) þar sem ég áttaði mig á því að ég þjáðist af PIED. Þegar ég lít til baka líður mér mjög illa vegna þess að núverandi fyrrverandi kærasta mín myndi verða í uppnámi vegna þess að hún hélt að staðreyndin að ég gæti ekki fengið stinningu stundum var vegna hennar eins og hún væri ekki nógu aðlaðandi. Í fyrstu hélt ég að það væri eitthvað athugavert við mig líkamlega (ég fór meira að segja til lækna) þar til einn daginn ég rakst af handahófi á einhverju sem skýrði áhrif P og M. Ég áttaði mig þá á að þetta var það sem hafði áhrif á mig en ég aldrei tók upp kjarkinn til að segja henni og reyndi að berjast gegn því einn.
Framfarir hingað til
Eins og ég hef áður getið um, hef ég reynt að komast yfir þessa fíkn mörgum sinnum áður en að þessu sinni líður þetta öðruvísi. Mér finnst bara að þetta gæti verið tíminn þegar ég loksins barði það og kemst á það stig þar sem ég endurræsti að fullu. Mér líður nú betur en nokkru sinni fyrr til að berjast gegn þessu því í hvert skipti sem ég hef lent í því hef ég gert breytingu sem kemur í veg fyrir að ég lendi aftur. Ég hef greint veiku augnablikin mín og tekið ráðstafanir til að koma í veg fyrir að ég sé í þessum aðstæðum. Ég hef markmið eins og að vera PMO frjáls og þangað til ég flyt úr húsi foreldra minna og inn í mitt eigið hús í júní. Ég er að vona að þetta hjálpi mér að koma ekki í embætti þegar ég bý á eigin vegum.
Ég hef verið í flatarmáli síðan dag 1 sem fyrir mig hefur þýtt að hlutirnir hafa verið nokkuð auðveldir hingað til þar sem ég hef ekki haft neinar hvatir til PMO. Ég veit að margir verða hræddir við flatlínuna en ég hef reynt að faðma það. Ég hef haft kynferðislegar hugsanir í huga mér sem hefur leitt til þess að ég fékk stinningu en þær hafa aðallega verið þegar ég hef farið að sofa á nóttu eftir að hafa stundað íþróttir og ég hef fljótt losað mig við hugsanirnar.
Ég hef heldur ekki tekið eftir mörgum af þeim ávinningi sem fólk segist hafa tekið eftir. Suma daga er ég fullviss, aðra daga ekki svo mikið. Ég hef haft smá áhuga hjá konum sem ég vona að muni halda áfram. Ég hef ekki haft neina blauta drauma eða morgunsvið ennþá.
Ég tel að þetta sé vegna þess að ég hef farið í gegnum fyrstu fráhvarfseinkenni PMO. Ég hef fengið skapsveiflur og sumum dögum fannst ég daufur með litla orku. Ég upplifði líka einhvern kvíða sem hefur nú ansi mikið farið.
Ég held að ég hafi fjallað um allt og ég vonast til að ná frekari framförum í framtíðinni.
Haltu áfram að berjast, við munum öll ná árangri í lokin!
;
