Persónuleg saga mín: Hafði PIED í mörg ár, þá 70 daga nofap. Nú á dögum fróa ég mér stundum, ekki mjög oft - ég reyni að hafa það í skefjum - ég geri ekki fórnarlömb úr því, en samt alls ekki klám!
(Þetta er bara leið mín til nofap - þarf ekki að vera þín). Ég tók öll tækifæri til að læra að berja ótta minn við ED. Stundum unnið, stundum ekki, en ég hélt bara áfram að labba. Og núna endaði ég með stelpu í töluverðan tíma núna: Í fyrsta skipti fékk ég það ekki erfitt, þá gat ég ekki fengið fullnægingu, en þar sem ég sagði henni frá því í fyrsta lagi var ég flottur með það .
Við hittumst nú oft og ég á yndislegt kynlíf. Stundum hef ég enn ótta við ED en ég segi hætta, og það er það. Og ef það virkar ekki - hverjum er ekki sama. Ég held að ég muni aldrei missa þennan ótta, hann er bara hluti af því hver ég er, en ég mun berja skítinn úr honum. Og ég óska þér raunverulega þess sama!
[Saga frá síðari athugasemd] Ég horfði á klám í um það bil 11 ár (með nokkrum truflunum) með meðaltal 1-3 PMOs á dag, en það voru toppar 13 á dag ...
Í fyrsta lagi: ÞÚ ert meistari hugsana þinna! Ef þú hugsar um ED eða svipaða hluti hugsaðu bara: STOPP! Segðu það upphátt ef þér finnst það og skipaðu bara heilanum að hætta að hugsa þessar hugsanir. Fyrir mér líður eins og „veggur“ er reistur að baki sem óæskilegri hugsun er haldið í fangelsi til að svelta. Það hjálpaði mér mikið!
Í öðru lagi: gamla góða „segðu henni frá því“ - þegar þú veist að þú munt enda í rúminu með einhverjum bara að segja að stundum eigi þú í erfiðleikum í fyrsta skipti og hún ætti ekki að hafa áhyggjur af því, þar sem það væri þér að kenna, ekki hennar. Það er það - Gerðu ekki leiklist úr því. Það er samningurinn sem hún fær við þig og engan annan. Þú verður afslappaðri í sambandi við það og hún verður einnig minna kvíðin og hugsar kannski með því að það sé fínt látbragð af umhyggju (fyrir að taka sökina) - svo win win.
Í þriðja lagi: einbeittu þér að fegurð líkama hennar, lyktinni og slíku. Njóttu þess án þess að hugsa of mikið - notaðu Stop-tækni 😉
Í fjórða lagi: Betra að mistakast en gefast upp án þess að reyna. Já, þú munt örugglega ekki vera í þægindasvæðinu þínu, en gerðu það engu að síður. Bilun er betri en hugleysi og er minna eyðileggjandi fyrir sjálfsálit þitt.
Í fimmta lagi: Ég hafði alltaf valerian (Baldrian) - pastilles með mér. Þeir munu róa þig og eru eitthvað til að átta þig á. Þeir eru ódýrir og hafa engar aukaverkanir, en virka.
Í sjötta lagi: Ef þér mistekst að koma því upp, þá er það ekki bresturinn sem dregur úr vænleika þínum (og btw: konur sem hafa reynslu hugsa ekki þannig ... þær gera það bara ekki) það er ekki hægt að takast á við það. Fullorðin persóna vælir ekki yfir óförum heldur ber þau með reisn. Það að sýna fram á að þú skilgreinir sjálfan þig ekki aðeins með getnaðarlimnum mun raunverulega heilla hana, þar sem þú tekst á við eitthvað sem aðrir eru ekki færir um. Persónuleiki er kynþokkafullur.
Godspeed!
LINK - Hvernig ég sló PIED
by quos_ego
VIÐAUKI Athugasemd:
Ég var ekki með fullkominn ED, bara MJÖG greinilegur kvíði fyrir því að fá ekki stinningu.
Fyrsta raunverulega breytingin var held ég eftir 30 eða 40 daga eða svo, þegar ég átti minn fyrsta blauta draum. Og tveimur vikum seinna mitt annað. Önnur breyting var sú að mér leið ekki öðruvísi en vinir mínir tóku eftir miklum breytingum. Hvaða breytingar, hvorki þeir né ég gat sagt, en þeir þekktu eitthvað. Þetta byrjaði eftir um það bil 20 daga.
En það varðar ekki PIED-breytingar mínar. Fyrsta í þá áttina var eftir um það bil 30-40 daga líka, þegar ég kyssti stelpu og fékk hálfa stinningu, þó að það væri aðallega vegna þess að ég vissi að við myndum EKKI lenda í rúminu um nóttina - svo ég var ekki undir neinni pressu. En það veitti mér kjark til að halda áfram. Raunverulegur munur byrjaði andlega 2 mánuðum eftir að ég hætti í strik-nofap (sem ég gerði 70 daga). Ég áttaði mig á því að ég yrði að taka sannfæringu mína af nofap og prófa þau í raunveruleikanum, svo ég sagði bara „fokk it“ og reyndi að tala við stelpur og hermði að ég myndi ekki eiga í neinum vandamálum með kvíða - sem var gott, vegna þess að ég lærði að stígðu út úr óttaboxinu mínu og reyndu að minnsta kosti að komast yfir það. Óttinn var engu að síður enn til staðar. Það tekur virkilega tíma að „lækna“. Ég fór til sálfræðings líka (sem er háskóli minn og ég tók aðeins eina klukkustund) og hann gaf mér ábendinguna um að ég ætti að minnast á „byrjunarvandamálin“ áður en ég færi að sofa með einhverjum, sem og að einbeita mér að meirunni fegurð, lyktin og þess háttar. Tveimur dögum seinna varð ég lagður og alls engin vandamál - heppinn ég;) - Svo hitti ég stelpuna aftur, en þá hækkaði óttinn - af óþekktri ástæðu - aftur og engin reisn hvað sem er. EN (og þetta heppnaðist mjög vel) ég var svalur við þetta, 30 mín seinna virkaði allt í lagi. Það fannst mér ekki einu sinni óeðlilegt því hún, sem og ég, vissi að þetta þýddi ekkert. Það var það sem ég meinti með því að væla ekki um það. Ef þú hugsar ekki minna um sjálfan þig, mun hún ekki hvorugt og með því að gera það er ástandið bara ekki það hræðilegt lengur og þú hefur raunverulega gaman af því, vegna þess að þú veist hversu svakaleg stund gæti verið ... Svo, 3 vikum seinna, hitti ég aðra stelpa (ég logaði greinilega - en mér leið ekki þannig - ég takmarkaði mig ekki lengur af kvíða mínum, en var tilbúin að hætta á að hafa ekki og reisa frekar en að sitja í ótta mínum og gera ekki neitt) ... jæja, og Ég endaði í rúminu hennar með henni líka. Og það var stelpan sem ég nefndi í fyrstu færslu minni - vandamál eiga sér stað en við sigrum þau.
Svo svarið við spurningunni þinni er: Breytingarnar taka tíma og þú munt hafa fall og árangur, en báðir byrja að lokum og halda áfram að koma. En þó að bilunin verði minni, þá heppnast velgengni :) Bragðið er, að ég held, að sjá báða, bilun og velgengni sem hluti af einni framvindu.
Að seinni spurningunni: JÁ, stundum fannst mér eins og Nofap væri að gera það verra, vegna þess að þú venst því að stjórna eða jafnvel nægja kynferðislegum löngunum þínum, að mér fannst ég stundum ekki aðeins drepa klámfíknina mína, heldur kynferðislega drifið mitt í heild . Ég held að eftir á að hyggja sé blekking þar sem þú endurstillir kynhneigð þína í fyrri, löngu gleymdri útgáfu sem þú veist ekki hvernig á að höndla, svo þú getur ekki sagt til um hvort þú sért kátur eða ekki, vegna þess að hornleiki þinn finnur til (Að minnsta kosti var það mín tilfinning). Fyrir nofap var kynlíf fyrir mig „vatnið“ í „kynferðislegan þorsta“ sem ég var hvattur til, nú er þetta ennþá tilfellið stundum, en aðallega kynlíf er nú eitthvað sem ég hef bara gaman af. Ég sef oft hjá gf mínum ekki vegna þess að ég er kátur heldur vegna þess að ég er glettinn og með því að leika verður ég kyrtil. Ég hef ekki á tilfinningunni lengur að ég verði aðeins að fokka af því að ég hef hvöt, heldur vegna þess að mér líkar það bara - en það er aðeins mögulegt ef þú getur notið þess án kvíða.
Helsti munurinn á kynhneigð minni fyrir nofap og nú er held ég að þegar ég horfði á klám var það skýrara, augljósara og brýnna. Nú er það lúmskara en „innri tilfinning mín“ fyrir því, sem að þróa tekur tíma, gerir það mun meira tilkomumikið
(Athugasemd - hann hefur verið á nofap í að minnsta kosti 1 ár)
Jæja, ég er ekki þessi stóri athugasemd, en þetta vakti mig til að hugsa ... Í fyrsta lagi, fyrir utan það að maður vill afsaka ensku mína og stafsetningu hennar þar sem ég er frá Austurríki, þá er tilvitnun í Nietzsche sem segir að hún var auðveldara að sitja hjá við fíkn alveg en að vera hófstilltur í henni. Og jæja, ég held að yfirvaraskegg hafi slegið þarna eitthvað beint í nautið; Ef það drepur með myndrænan hátt meðaltal fapstronaut bara ekki að fap, horfa á klám, hvað sem er, það er næstum ómögulegt, held ég, að vera hófstilltur í að fella, sérstaklega þar sem allir virðast vera aðeins öðruvísi í ástæðum sínum til að hætta (P) MO. Sumir finna bara ekki fyrir löngun til að vera með raunverulegri konu en eru háður klám. Svo ef þessir krakkar myndu segja „Jæja, á tveggja vikna fresti hérna fer ég“, en þeir geta virkilega ekki eða vilja ekki gera MO án stóra „P“ kerfisins þíns er banabiti. Fyrir sjálfan mig er ég í neyðartilvikum til að endurræsa kynhneigð mína virkilega, þar sem ég er einlægur áhyggjufullur yfir því að verða lagður af ótta við ED (sem stundum kemur upp þegar spíral óttans við að fá það ekki er troðið) sem er, takk guð, er bara andlegur en ekki líkamlegur. Grundvallarhugsun fyrir mig var að þegar kerfið mitt verður endurræst mun náttúruleg kynhvöt mín „sjálfkrafa“ leiða til þess að yfirgnæfa þennan kvíða um að fá það ekki upp (auk nokkurrar hugleiðslu - sem ég byrjaði að prófa - fullt af íþróttum og halda huganum lausum við kynferðislegt hugsanir). Nú er það - sagt berum orðum - enn þessi jarðhugsun en líka miklu, miklu meira: Nú vil ég vita hvað ég mun verða með hverjum einasta nýjum degi nofap, hvað verður um persónuleika minn á þessari ferð sem ég lít nú á sem minn , þangað til í dag best fundin leið til að komast að því raunverulega hvað ég er (en án þess hippakjaftæði), besta leiðin mín til að þróast, að koma fram að vita að vera betri manneskja en fyrri daginn, sem að mínu mati er ein af raunveruleg markmið í öllu lífi - ekki vegna þess að ég horfði bara ekki á klám, heldur vegna þess að ég hugsa eitthvað til að breyta stöðu minni, heldur vegna þess að mér finnst ég, sem manneskja, vera að breytast, að ég er farin að þekkja sjálfan mig, hægt og rólega en stöðugur. Og ég fer að hugsa að það er ekki svo mikið markmiðið (að vera laus við ED í fyrstu skiptin með konu) sem ég stefni nú að, en það er í raun leiðin sem ég er einlægur í, forvitinn hvert það gæti leitt ég yfir fjöll og dali og vona að á endanum verði sólarupprás.
Þannig að kerfið þitt - eflaust er, ég þori að segja, lausn fyrir leyst vandamál klámfíknar, þegar þú ert manneskjan aftur þá hefðir þú verið ef það væri ekki internetklám, gott kerfi til að lifa eðlilegu lífi hamingjusamlega ef þú eru eðlileg aftur. En, ég óttast, fyrir þá sem eru enn í „lækningaferlinu“ er það einföld og beinn leið til að rífa þynnurnar þínar, sem eru byggðar í þynnu, til betra, breytts lífs og drekkja þér enn og aftur í ánum fyrir neðan. Og ég hef einfaldlega hvorki styrk né þor til að synda að landi um allt. Ég myndi drukkna.
;