Ég er 33 ára karl og byrjaði á nofap verkefni mínum fyrir 12 mánuðum síðan, með minna en 10 köst á þeim tíma.
Ég er sem stendur í 45 daga rák eins og það er skráð af coach.me appinu, en það er að minnsta kosti 30 dögum lengra en það. Ég veit ekki hver lengsta röðin mín var en var í meira en 90 daga. Ég gleymdi að halda utan um almennilega en ég geri það núna í gegnum coach.me (Lift).
Ég hef fylgst með nofap síðan fyrir 12 mánuðum síðan - takk kærlega fyrir mögnuð ráð og deilt reynslu þinni! Þetta er frákastareikningur og ég hef aldrei lagt mitt af mörkum hér áður.
Áður
Ég hef aldrei haft mikið kynhvöt en ég elska kynlíf. Venjulega væri 2 til 3 sinnum í viku gott fyrir mig.
Ég var ekki alltof þráhyggju fyrir klám og fapping en það var örugglega að valda vandamálum. Ég horfði á mjög öfgafullt klám og ég myndi þrýsta á mörkin allan tímann. Strax eftir fullnægingu myndi ég sjá eftir og finna fyrir mjög sjálfum mér neikvæðum.
Í langtímasamböndum myndi mér leiðast kynlíf fljótt. Ég hef verið þeirrar gæfu aðnjótandi að eiga mjög ævintýralega og fúsa kynlífsfélaga, þó að öll mörk sem við pressuðum yrðum fljótt leiðinleg.
Ég hafði alltaf átt í erfiðleikum með að safnast saman og man aðeins eftir því að hafa farið frá BJ nokkrum sinnum á ævinni.
Stundum gat ég ekki beðið eftir að komast upp í burtu eftir að hafa ekki náð ásamt kynlífi svo ég gæti klárað mig í einrúmi .. Ég tel að þetta hafi að hluta til verið vegna kynlífs undir meðallagi og vandamála sem orsakast af fapping.
Hjá kynlífsaðilum myndi ég halla mér að þægindum og til langs tíma. Ég hafði stundum haft kvíðatruflanir við nýja félaga, sérstaklega ef þeir voru heitir og / eða kynferðislega sjálfstraust.
Í lífi mínu hef ég byrjað vel heppnað fyrirtæki, ég ferðast um heiminn á meðan ég vinn á netinu, ég elska að hitta nýtt fólk og fá nýja reynslu.
Hins vegar hef ég alltaf verið að ýta í gegnum kvíða - meira að segja seint á táningsaldri og snemma á tvítugsaldri, en það kemur samt núna.
Mér líður alltaf eins og ég geti gert meira með tíma mínum, með mínum dögum og orðið afkastameiri.
Ég hef aldrei haft áhuga á stelpum o.s.frv. En mér leið eins og ég gæti gert betur með sjálfstraust kvenna.
Hvernig gerði ég það
Ég fór bara kalt kalkún og ákvað einn daginn að hætta eftir að hafa lesið hérna uppi. Það hafði í raun ekki svo mikil áhrif á mig og mér líkaði áskorunin. Ég held að mér hafi í raun leiðst aðallega af Porn og viðurkennt að unaður þess var löngu búinn.
Svefninn minn hafði áhrif á það vegna þess að fapping var eitthvað sem ég gerði til að slaka á og taka hugann af hlutunum í lok dags.
Ég fékk nokkur köst sem gerðist venjulega degi eða tveimur eftir að hafa átt gott kynlíf. Hluti af því var eins konar réttlæting fyrir sjálfan mig (jæja ég kom engu að síður í gær, það mun ekki skaða ...) og hluti var að rifja upp og vilja fá tilfinninguna aftur. Í annan tíma var það vegna mikillar streitu eða í síma / Skype kynlífi.
Þegar ég féll aftur tók ég eftir því að fullnægingarnar sem ég gaf sjálfri mér voru miklu betri en áður .. en ég veit að ef ég myndi fara aftur í venjulegt fapping þá myndi það ekki endast.
The Good
Kynlíf varð miklu, miklu betra eftir að ég byrjaði á nofap ferðinni minni. Mér líður nú eins og ég hafi stjórn á því hversu lengi ég endist og hvenær ég á að ná. Ég man ekki síðast þegar ég stundaði kynlíf og náði ekki, nema þegar það var í annað skipti á nóttu.
Ég verð nú mjög harður og með miklu hærra magn. Ég svaf hjá stelpu í síðustu viku, dró mig út á toppnum til að koma mér á líkama hennar og fyrsta sprettan sló hana í munninn ... það var fyrsta og hneykslaði okkur bæði!
Samskipti mín við stelpur eru minna kynferðislega einbeitt en meira kynferðisleg .. þetta er erfitt að útskýra. Ég nýt þess bara að vera í kringum stelpur og mér finnst kynferðisleg spenna byggja upp náttúrulega. Áður myndi ég vera svekktur ef það virtist ekki eins og við værum á leiðinni til kynlífs og það myndi auðvitað koma fram hjá henni.
Nú hef ég bara gaman af ferðinni og það virðist alltaf ljúka vel.
Stelpurnar sem ég sef hjá virðast vera opnari, afslappaðri, undirgefnar, tilbúnar til að gera tilraunir, þægilegra að vera nakinn í kringum mig o.s.frv.
Ég er minna einbeitt á öfgakenndara kynlíf. Ég var áður með þráhyggju vegna endaþarms og það væri lokamarkmið fyrir mig með hvaða félaga sem er. Nú er það gott ef það gerist en ekki á neinn hátt. Í sumum tilvikum myndi ég reyndar ekki vilja gera það (áður óhugsandi).
Þetta er næstum mótsögn en ... mér líður betur með að kanna öfgakenndari hluti eins og ánauð, hlutverkaleik, leikföng og stríðni. Áður en það var bara að ná lokamarkmiðinu fyrir okkur bæði og nú líður meira eins og ég geti notið þess að þrýsta á landamæri hennar, kveikja á henni, sjá hvað líður vel o.s.frv.
Ég finn örugglega meira sjálfstraust í kringum stelpur og fólk almennt. Ég er vissari um sjálfan mig og fæst við höfnun frá gagnstæðu kyni án vandkvæða.
Ég finn enn fyrir kvíða en miklu minna í kringum kynlíf og stelpur.
Ég er að sofa hjá meira aðlaðandi stelpum .. þetta er auðvitað huglægt en áður myndi ég forðast stelpur sem ég var virkilega laðað að þar sem mér fannst ég hræða.
Ég hef kynferðislegar upplifanir oftar núna og ég vil frekar hafa það en að slá á eigin spýtur.
Fyrirtækið mitt átti besta árið til viðbótar í 2014, þó að ég hafi haft verulegan dýfa á miðju ári.
Mér finnst ég vera færari til að taka sterkar ákvarðanir og líður eins og betri leiðtogi.
Ég hef minna áhrif á gagnrýni fólks. Þetta er bara meira sjálfstraust og skýrleiki að sjá að þú getur ekki þóknast öllum.
The Bad
Ég drekk meira núna á eigin spýtur og ég held að það komi í staðinn fyrir þegar ég myndi slaka á og slaka á í lok dags. Ef ég er í kringum stelpu mun ég ekki drekka eins mikið.
Síðasta alvarlega sambandi mínu lauk fyrir um það bil 2 árum. Ég finn enga löngun til að byggja upp eitthvað alvarlegt og finn ennþá mikla löngun til nýrra félaga. Ég hef reynt að mynda alvarlegt samband en mér leiðist samt einn félagi eftir 2 til 4 vikur að hámarki.
Ég hafði vonað að NoFapping myndi leyfa mér að vera ánægður með einn félaga. Kannski er svarið við því ekki hér.
Ég hugsa samt mikið um kynlíf þegar ég er að vinna og á í raun erfitt með að einbeita mér stundum. Það líður í raun og veru eins og ég gæti haft skjótan skammt og þá myndi ég geta einbeitt mér að því sem ég þarf að gera í dag.
Ég hef aldrei verið árásargjarn, reiður eða bardagamaður en af og til er ég að fantasera um að berja skítinn út úr fólki sem hefur gert mig reiðan.
Venjulega er ég reiknaður og rólegur ... en ég lenti í atviki fyrir nokkrum vikum þar sem ég spilaði fótbolta (þ.e. með fótunum Bandaríkjamönnum Americans) þegar ég fékk mjög slæma tæklingu. Ég gat ekki stjórnað mér og ef leikmaðurinn hefði ekki hlaupið af hefði ég ráðist á hann .. og hann var miklu stærri en ég.
Ég hef aldrei fundið fyrir því áður, það er ekki eins og ég. En við erum öll mannleg og kannski er það náttúrulegt sjálf mitt sem kemur út?]
Ég ligg enn í rúminu og gat ekki sofið og veit að skjótur fap sendi mig af stað.
Mér finnst eins og fólk sé að sjá mig vera hrokafyllri. Hins vegar ... mér er alveg sama 🙂
The Ugly
Stærsta ástæðan fyrir því að ég byrjaði að nofap er að einbeita mér meira og spara tíma. Ég finn að á endanum er ég annars hugar þegar ég er á eigin spýtur, hef minni fókus og eyðileggjandi að nota meiri tíma í að stunda kynferðisleg kynni.
Ég gæti samt farið aftur að fella núna og það er enn í hugsunum mínum. Ok, ég hef ekki verið í nofap-rári í heilt ár, en ég hefði vonað að það fjaraði út núna.
Þrátt fyrir alla kosti, þá finn ég mig enn að efast um alla ferðalagið.
Ráðin mín
Ég var með flatlínutímabil nýlega og hélt að ég væri að missa kynhvötina alveg. En það kom sterkari til baka en nokkru sinni fyrr - ekki gefast upp!
Mundu bara ávinninginn .. rokkhörð stinning, kröftug fullnæging, þroskandi kynlíf, meira sjálfstraust í kringum konur .. klámið sem þú notaðir til að horfa á er ekkert miðað við það kynlíf sem þú munt vera með.
Ég er viss um að ef þú ert hérna, veistu mest af því sem er að vita þegar. Ekki ofgreina og fara bara í það.
Ef þér finnst þú ekki vita nóg enn þá skaltu halda áfram að lesa og gleypa. En ekki nota það sem afsökun til að byrja ekki.
Notaðu coach.me (formlega lyftu) og byrjaðu að mynda það sem vana ásamt öðru sem þú vilt gera við líf þitt.
Ef þú færð þig aftur gætirðu fundið fyrir fullnægingu þinni betur en þú manst .. ekki láta það freista þín. Það mun ekki endast.
Ekki einbeita þér að slæmum og ljótum upplifunum mínum .. einbeittu þér að mínum góðu! Niðurstöður þínar munu vera mismunandi en ég VEIT að þú munt fá ótrúlegan ávinning af nofap.
The End
Vá sem endaði lengi!
Þakka þér fyrir að lesa og ég vona að þú hafir fengið eitthvað af þessu. Feel frjáls til að spyrja mig hvað sem er í athugasemdunum.
TL; DR Eftir 12 mánuði er kynlíf betra, sjálfstraust meira en ég hef ekki náð markmiði mínu um að fá meiri fókus.
LINK - Sannleikurinn eftir ár af nofap [NSFW]
by lincoxman
;
