Þetta ár hefur verið erfitt. Eftir að hafa reynt í mörg ár að láta af PMO myndi ég komast aftur á sömu síður nokkrum dögum síðar. Ég myndi hagræða eða koma með afsakanir. Ég hafði eytt tveimur mynddiskum sem hlaðið voru niður síðastliðið ár ... jafnvel eytt drifunum og hélt að ég væri búinn !!
Jú, nóg, tvær vikur myndu fara og ég var aftur í það aftur. Jafnvel þegar hjónabandið minnkaði, fann ég enn ástæður fyrir PMO. En ég kenndi skapandi sveiflum mínum í starfi mínu, skynjaði slights frá vini eða eitthvað annað en vandamálið fyrir hendi.
Þrír hlutir hafa breytt lífi mínu: 1) Að lokum ákveðið, eftir margra ára að tala um það, að leita sér að faglegri aðstoð (ráðgjöf). 2) Ég heimsótt NoFap um miðjan júlí. (Aðeins fyrri reynsla mín með reddit var einstaka AMA). 3) Losna við Twitter.
Það tók allt annað ráðgjafartímabil mitt að viðurkenna af hverju ég var virkilega þarna. Að segja einhverjum öðrum - sem þekkti mig ekki - var ótrúlegur léttir og mikil þyngd af öxlinni, sem ég vissi ekki einu sinni að væri til staðar. Ég hélt að það yrði vandræðalegt. Þegar ég byrjaði að tala hlustaði ráðgjafinn bara, tók nokkrar athugasemdir og spurði af og til skýringar. Í lok annarrar lotu fékk ég lista yfir úrræði og aðrar leiðir til stuðnings. Að horfa á TedTalk um klámfíkn hringrás leiddi til annarra YouTube tengla þar sem NoFap og Fapstronauts ... og þar var ég og vafraði einmitt á þessum vettvangi, andaði djúpt þegar ég las áfram og áttaði mig á hversu margir aðrir áttu í erfiðleikum. Sparkarinn fyrir mig var að lesa færslur frá öðru fólki í mínum aldurshópi. Ég er með póst-það seðil
Að gefast upp á Twitter - eyða reikningnum mínum, allt - var ekki eins erfitt og ég bjóst við að það yrði. Twitter var orðið truflun á vinnustað, heima, þegar hann var úti með vinum. Svo mikið var sársaukafullt - vinátta fór versnandi, vinnan mín þjáðist, bla bla bla. Áráttan til að nota Twitter sem farartæki fyrir PMO var svo ótrúlega sterk. Nú, þegar ég hugsa um allan tímann sem ég sóaði á Twitter, hlæ ég bara.
Hvort sem þú veist það eða ekki, þá hafa færslur þínar (allar) verið bjargvættur. Reyndar var ég hættulega nálægt bakslagi fyrir fimm dögum. Lausnin mín - þegar ég tók upp gítarinn til að afvegaleiða mig virkaði það ekki? Farðu á NoFap ... lestu nokkur innlegg ... komdu til skilnings um hversu langt ég hef náð því. Svo greip ég trúfasta hundinn minn og steig út í göngutúr seint á kvöldin til að hreinsa hugann. Hversu afslappandi.
Ég hef sent það til að telja upp dagana þar sem ég er klámlaus með dagsetningum við hliðina á hverri tölu. Þeir hanga við tölvuna mína í vinnunni -> án tilvísunar í hvað tölurnar þýða. Aðeins ég veit hvað þeir meina og það er í lagi. En mér hefur fundist þeir vera ótrúlega hjálpsamir og gefandi. Þetta er orðið bjartur punktur - að halda áfram að hlakka til. Til að vita að á 36 ára afmælinu mínu verð ég 365 daga. Ég get þetta. Ég mun gera þetta!
Hér eru nokkur jákvæð sem ég hef séð síðustu 90 daga:
- Ég get haft samtal við vini án þess að þurfa að vera á símanum mínum í félagslegum aðstæðum. Þessa dagana reyni ég bara að yfirgefa það einhvers staðar annars staðar.
- Ég hef tekið upp gítarinn minn síðastliðna 90 daga en ég hafði gert undanfarin tvö ár (!)
- Ég hef lesið 11 bækur undanfarna 90 daga og byrjaði rétt í þessu # 12.
- Ég ákvað að ég vildi læra eitthvað nýtt og tók upp brauðbakstur. Hljómar kjánalegt, en vá ... að læra eitthvað nýtt er samt skemmtilegt jafnvel 35 ára.
- Hjónaband mitt - og sérstaklega kynlíf mitt - hefur aldrei verið betra. Samskipti við betri helminginn eru í besta falli ... Mér líður vel, hef deilt með maka mínum hversu slæm fíkn mín á PMO var - í hættu á að hafa áhyggjur af skilnaði, aðskilnaði o.s.frv. Það kom mér á óvart hversu styðjandi mín félagi var - og heldur áfram að vera!
- Hugurinn minn er skýrari en áður hefur verið.
Allavega, ég sé ekki fram á að senda reglulega en ég vildi bara segja TAKK !!! öllum sem hafa sent frá sér sögu. Hvort sem þú varst 3 daga eða 3 mánaða eða 3 ára, veistu að orð þín hafa verið svo yndisleg hjálp fyrir einhvern svo í lok reipi hans, óeiginlega séð.
Þakka þér kærlega. Ég óska þér alls hins besta og þú hefur stuðning minn líka! Ég er nýkominn í 90 daga (skjöldur væntanlegur) .... Ég biðst afsökunar á handahófi meðvitundarstraumsins hér ... Ég er 35. Ég hef verið með misjafnlega mikið fíkn í klám síðan ég var 13. Ég hefði aldrei farið lengur en tvær vikur án þess.
LINK - Þakka þér (90 dagar)
by 1eighty
;
