38 ára karlmaður hér. Mér finnst gaman að lesa uppfærslur, svo ég reyni að leggja mitt af mörkum. Ég hef vitað af Nofap um tíma, en fékk ekki virðulega rönd fyrr en í janúar á þessu ári, þar sem ég fór um 85 daga.
Ég fór aftur og aftur í eina lotu frá þeim tíma. Ég tók líka þátt í annarri óframleiðandi hegðun, svo sem að leita að tengingum á netinu og jafnvel heimsókn í nuddstofu í von um lausn (losun gerðist þó ekki).
En ég hef örugglega sjálfsfróað minna á þessu ári en nokkurt annað ár á ævinni. Ég hef lært að ná ekki í pottinn minn svo mikið lengur. Ég tek eftir því að kallarnir mínir tengjast streitu oft, eða kannski vegna þess að ég er pirraður (eins og aðrir hafa tengt, ef ég er að spila tölvuleik og tapa, þá fæ ég hvatinn).
Eins og er er ég á degi 14 í röð. Ég átti nokkrar rákir nýlega og kom mér strax aftur á vagninn, svo þó að þessi rákur sé ekki svo langur, þá líður honum lengur. Um daginn ætlaði ég næstum að koma aftur vegna þrýstingsins í hnetunum. En ég hélt út og ég er ánægð með að hafa gert það.
Áskoranirnar hafa aðallega verið svefntengdar. Margir hér upplifa svefnleysi og algeng ráð (hreyfing, hugleiðsla o.s.frv.) Virðast ekki hjálpa. Það er næstum eins og líkaminn hafi bara of mikla kynorku. Ég trúi því að þetta vandamál sé að lokum að hverfa, en svefnleysi leiddi mig til baka nokkrum sinnum.
Ég fæ oft stóra stinningu á nóttunni. Ef ég sef á maganum finnst mér það of örvandi. Undanfarið hef ég verið að setja kodda á milli lappanna til að koma í veg fyrir að pikkurinn minn verði örvandi. Á kvöldin, að undanförnu munu hugsanir mínar reka í átt að kúra og kyssa þessa stelpu sem ég sé (við höfum ekki stundað kynlíf og ég er ekkert að flýta mér) og ég mun fá stinningu bara af því.
Kostir:
- Getnaðarlimur minn er stærri oft allan tímann, í staðinn fyrir að vera skelfilegur lítill hlutur þegar ég er PMO-ingur
- Stinning er mjög auðveldlega náð - næstum of auðvelt - jafnvel með stuttu faðmi
- Áður en ég byrjaði með Nofap fannst typpið á mér kalt og haltra, og þó að ég gæti enn fengið það upp, fékk ég ekki morgunvið eða sjálfkrafa stinningu. Það var fyrir nokkru síðan, svo ég er næstum búinn að gleyma þessu. Það var tími þegar ég skoðaði alvarlega testósterón vegna viðbótar vegna þess að ég hélt að ég væri að missa kynhvötina og var með lágan T. Nú geri ég mér grein fyrir hversu mikið PMO olli vandamálum mínum
- Ég er með hárþynningu og mér líður eins og það hafi verið miklu betra undir NoFap
- NoFap hefur leitt mig til að skoða aðrar leiðir til að fá heila mitt undir stjórn, svo sem að æfa neitunaraðferðina sem nefnd er hér að neðan
- Meira á vellíðan að spjalla við fólk
- Jafnvel með minni svefn virðist ég hafa næga orku
Gallar:
- Áður fyrr, þegar ég fékk tækifæri til að stunda kynlíf á Nofap, var ég mjög viðkvæmur. Ég get nú þegar glímt við ótímabært sáðlát og Nofap gerir það verra. Ég trúi því að ef ég stundi reglulegt kynlíf geti ég unnið að þessu með maka mínum, en ég hef ekki haft lengri tíma með venjulegu kynlífi með nofap
- Insomnia
- Það voru tímar þar sem horni varð mér besta og ég horfði á óhollt verslunum til að reyna að losna við steinana mína án þess að gera það sjálfur
- Lægri viðmið hjá konum (ekki viss um hvort þetta sé raunverulegt vandamál ...)
Einhver í / r / Nofap minntist á No Arousal Method, sem er lýst á löngum þræði á YBOP (Google „No Arousal Method YBOP“), og ég er að reyna það. Það er MJÖG erfitt. Ég er mjög vön að fá smá dópamín spark þegar ég er að labba eftir götunni og sæt asísk kona gengur framhjá (ég vil frekar asískar konur, sem er önnur saga út af fyrir sig). Nú lít ég ekki (það er það sem aðferðin snýst um). Ef ég hef ekki í hyggju að tala við hana þá er það ekki mitt mál hvernig hún lítur út, hvað hún klæðist, hvað hún er að gera, með hverjum hún er osfrv. Ég leyfi mér ekki að líta til baka. Ég leyfi mér ekki að stara á andlit hennar eða horfa á líkama hennar.
Að fá ekki að horfa á aðlaðandi konu á götunni er sérstök tegund af sársauka fyrir karla. Mörg okkar hafa upplifað þetta ef við erum á stefnumóti eða með kærustu og þú vilt virkilega líta á einhverja aðra konu en ekki af virðingu. Ég bý í einni stærstu borg Bandaríkjanna og það eru svo margar aðlaðandi konur. Þú gætir haldið að það fari offari að neita mér um þessa einföldu ánægju, en að æfa þessa fræðigrein líður rétt eins og er. Mér þætti þó vænt um að heyra hugsanir þínar.
Þú gætir sagt: „Fjandinn. Fylgist með fallegum stelpum og nálgist þær! “ Ég er bara ekki á stað þar sem mér finnst það eðlilegt. Kannski ef það er slæm staða. En ég er ekki á því að nálgast stelpur þegar ég er á leiðinni til vinnu á morgnana (það er þegar ég sé mikið af fegurð). Ég hef aldrei farið í kalt nálgun - kannski þarf ég bara að hafa augun opin og einhver getur sýnt mér hvernig það að stoppa konur á götunni er fullkomlega eðlilegt.
Ég hef farið á nokkur stefnumót nýlega. Ég hef örugglega fundið fyrir meira sjálfstrausti, eða að minnsta kosti kvíða minna. Mér líður líka betur í vinnunni. Nýlega kynntist ég stelpu á netinu. Við áttum mjög frjálslegan fyrsta stefnumót (þetta var varla stefnumót - bara skemmtilega ganga). Ég fór stigvaxandi á öðru stefnumóti okkar þrátt fyrir að hún hafi ekki gefið mér mikil merki (ég þarf venjulega á því að halda að hún sé nánast að biðja mig um að snerta hana áður en ég geri það). Og ég kyssti hana á þriðja stefnumótinu. Ég hafði nokkrar taugar og ég var ekki Dr. Smooth, en ég held örugglega að Nofap-kraftar mínir hafi hjálpað mér ansi stórt.
Ég hef örugglega verið miklu meira vellíðan í kringum fjölskylduna mína. Ég er enn með skömm. Síðasta ár var sérstaklega stressandi fyrir mig og ég stundaði kynferðislega hegðun sem ég er ekki stoltur af; nefnilega að borga fyrir kynlíf. Þetta stuðlaði að skömm sem fyrir voru.
Engu að síður, það er allt í bili. Ekki hika við að spyrja spurninga.
by kinairo
;
