Mikil framför í lífi mínu, en ....

Halló meistarar! tl; dr: Ég reyni nofap (næstum 1 ár að líða) en mistakast allt í einu, vil upplýsa þetta er mjög sterk fíkn.

Fyrirgefðu ensku en ég er enn að læra. Sjálfsgreindur að ég er háður pr0n og fella mikið. Ég ákvað að berjast við það. Eftir að hafa gert mikið af rannsóknum í gegnum reddit, yourbrainon ..., aðrar síður. Eyðir miklum tíma í að greina ráð sem ég byrjaði á ferð minni. Það var mjög erfitt, fyrstu tilraunir mínar eins og að horfa á pr0n án þess að fella, en mistakast mjög oft. Í september í fyrra ákvað ég að hætta þessu örugglega, ég hafði sterkan hvata, ég trúði því að það væri mikil framför í lífi mínu. Hvað ég ákvað?

• Engin pr0n
• Engin brim
• Notar ekki NoFap samfélagið - þegar þú berst og heimsækir þessar síður, hressir þú einhvers staðar í bakgrunni enn heila háða leiðina

Er ég að loka fyrir aðgang að pr0n? Nei, ég er að berjast fyrir sjálfri mér.

Allt var frábært! Kostir? Almennt er ég ötul manneskja, áhugasöm um að umgangast félagið og læra nýja hluti, en að auki fékk ég mikinn kraft. Ég byrjaði að bæta mig sjálf; að æfa, þróa sköpunargáfu, uppgötva félagslega færni, draga úr frestun, fá mikið af hlutum gert! Hugur minn er skýr, ég get auðvelt að einbeita mér, upplifi stundum flæðisástandið. Suma daga gat ég setið allan daginn og lesið greinar um endurbætur á sjálfum mér, annar dagur vaknaði snemma til að eyða ekki deginum og prófa mikið af verkefnum. 10 mánaða bardaginn minn var fullkominn.

Skyndilega í síðasta mánuði brást mér (vafraði reddit, nokkra smelli, nsfw sub og þú veist hvað seinna 🙁). Mér finnst allt í lagi, eftir mjög langan tíma, það getur ekki verið skaðlegt, þetta var mín sjálfs afsökun. Viku síðar sömu sögu, nokkrum dögum síðar aftur ... svo tilhneigingin er mjög hættuleg. Hvers vegna brást mér? Kannski vegna þess að ég hef meiri frítíma en venjulega, kannski er fíknin mín of sterk og ég gerði lítið úr henni (brjóta regluna mína). Ég er mjög hrædd við það, svo í dag ákvað ég að berjast aftur! Ég hef öðlast nýjan hluta af hvatningu, nú er ég reynslunni ríkari. Ég veit að ferðin mín er mjög löng en ég er mjög spennt að fara. Af hverju er ég að skrifa þetta? Vegna þess að þetta er mjög sterk fíkn, ekki vera of harður við sjálfan þig, en vertu alltaf heiðarlegur við sjálfan þig, vertu meðvitaður um fíkn og vertu jákvæður!