Tími minn var fullur af mistökum, hæðir og lægðir, rugl, næstum brúnreynsla, fantasía og svo margt. Hvernig alltaf hvert högg kenndi mér eitthvað nýtt, gerði mig sterkari og veitti mér þann þrýsting að spyrja fólk hér í NoFap, sýn fólks og viðbrögð voru bara ótrúleg.
Athugasemd: Þessi skýrsla mín er ekki leiðarvísir, heldur er það mín reynsla og það sem ég lærði og hvað ég vil deila með nýjum Fapstronaut til að gera það svolítið auðvelt. Mér getur skjátlast um mörg stig, svo leggðu þitt af mörkum þegar þú bendir á.
Viðhorf og ákvörðun
Sennilega var það einn stærsti veikleiki minn, ég byrjaði á þessu með rangt viðhorf til klám og jafnvel minna ákveðinn. Ég hélt að ég þyrfti bara að vera í burtu frá PMO í nokkurn tíma til að endurheimta, þá get ég aftur farið aftur til að njóta tímans. Sjáðu til, ég lofaði sjálfum mér að snúa aftur til þess tíma til að njóta PMO. Það hjálpaði alls ekki, frekar skapaði það vandamál sem stöðugt er að athuga / reyna stinningu mína, ég varð þunglyndur, lét þrýsting verða á mér.
- Maður ætti ekki að hugsa að ekkert PMO sé hluti af lífinu, heldur er það eðlilegt líf.
- Ekki setja þig undir eitthvert próf annað slagið.
- Allir eru ólíkir, svo lækning þín getur verið hraðari / hægari en sum.
- Það er ekkert sem kallast „harður háttur“, ég tel að aðgreining sé röng aðgerð. Þessi svokallaði „harði háttur“ er eina leiðin.
Eftirvænting og raunveruleiki:
Ég hef nefnt þetta í einni af 2 mánaða skýrslu. Við fáum að lesa mikið um stórveldi fólks þróast rétt eftir að það hættir PMO og heldur áfram að byggja eftirvæntingu okkar á því og það leiðir líka til þunglyndis þegar væntingin stenst ekki.
Væntingar:
- Ég bjóst við vængjupörum.
- Kraftur til að fljúga.
- Blautir draumar á hverju kvöldi, jafnvel á daginn sem ég er að gera (ég veit að það hljómar ógeðslegt en mér fannst ég framleiða of mikið sæði)
- Handahófskenndar stelpur koma og mylja á mig.
- Varð Arnold Schwarzenegger þegar ég byrjaði að vinna jafnvel
Reality:
Ég náði engu af þessu, hljómar undarlega? En það er sannleikurinn, nema venjulegur blautur draumahringur sem er nánast einu sinni í hverri viku, ekkert breyttist.
Við verðum að skilja að sérhver einstaklingur er öðruvísi, einnig lækningarmáttur hans og viðbrögð. Ekki byggja væntingar þínar á grundvelli einhvers annars, fullkomin önnur sjálfsmynd þín með mismunandi hormón, DNA, sálfræði. Þessi ferð er ekki eins og starf sem ef þú reynir mikið geturðu náð lokaniðurstöðu, frekar andstæða þess. Farðu með flæðið, faðmaðu litlu breytinguna sem þú hefur.
Aðeins NoFap? Nei,breyta þér fullkominn lífsstíl
Það er frábær tilvitnun „Draumur fyrir draum, draumur fullur af draumum“. Þegar þú skuldbindur þig til NoFap, tel ég að það gefi þér einnig tækifæri til að opna fyrir marga mismunandi möguleika. Þegar ég byrjaði NoFap byrjaði ég að breyta daglegum lífsstíl hægt:
- Ég byrjaði að æfa daglega vegna þess að það er heilbrigt venja og það mun líka hjálpa mér að sofa frekar en að komast í að vera seint uppi og horfa á klám.
- Ég breytti um mataræði. Enginn sykur vegna þess að það hækkar dópamínmagnið, meira af ávöxtum / grænmeti, nóg af hnetum, döðlum o.s.frv. Breytingin er mataræði sem ég hef gert frá tveimur hliðum, önnur hliðin fór einfaldlega í heilbrigðari hlið átu sem er ávextir, grænmeti, enginn sykur o.fl. og önnur hliðin var að borða hluti sem hjálpa kynferðislegri heilsu, svo sem valhnetu, cashew, dagsetningar til að auka blóðflæði, sæði heilsu o.fl.
- Lestu, lærðu og láttu. Trúðu mér gaman þess. Þegar ég segi lesa, þá á ég bókstaflega við að lesa eins og gamla tíma, ekki í snjallsíma / fartölvu. Ég hef mína ástæðu af reynslu til að styðja. Ég fann að lestur / nám frá snjallsíma / fartölvu er mjög truflandi, því að stöðugt sprengja þig með nýjum auglýsingum sem eru sérsniðnar fyrir þig, fyrirsagnir, myndband / hljóð osfrv. Þetta gerir það er erfitt að einbeita sér, maður fer bara frá þessu til þess, með líkamlegu dagblaði / tímariti / bók er það ekki raunin.
- Taktu þér áhugamál. Allt sem þér líkar.
Ímyndunarafl; verra en Fapping
Já, það er verra en að fella. Það er þitt eigið klámframleiðsluhús. Ég hef lent í þessu virkilega illa. Jafnvel eftir 2 mánaða NoFapping var ég að ímynda mér eins og venjulegur klámáhorfandi þó það hafi aldrei farið með mig í PMO, en eftir 2 mánuði einn daginn leyfði það mér bara ekki að sofa og ég sáðlát án þess að snerta getnaðarliminn eftir klukkutíma ímyndunarafl . Næsta dag sendi ég inn NoFap og spurði fólk um það og það var greinilegt að heilinn á mér gerði bókstaflega sína eigin útgáfu af klám í höfðinu á mér.
Ég varð að byrja að æfa enga fantasíu. Trúðu mér að þetta hafi verið eins og steinsteinn. Þetta hækkaði hljóðlátan þrýsting sem ég þurfti að horfa á allar stelpur þarna úti á götu og reyna að koma upp. Það tók burt þá pirruðu tilfinningu sem ég notaði alltaf við sjálfan mig.
Fáir ráðleggja nýjum Fapstronauts:
- Einangrun er aldrei svar frekar að fá þátttöku í mismunandi hlutum.
- Flatline er vinur
- Allir eru ólíkir.
- Breyttu öllu lífi þínu.
- Ekki gera væntingar, heldur fara með náttúrulegt flæði.
Hver er ég í dag?
Í dag er ég bara venjulegur strákur sem ég var áður áður en ég fór í klám. Ég hef tíma til að vinna mikið af verkum, fæ ekki skrýtna tilfinningu þegar ég sé handahófi kvenna, venjulegan blautan draumahring endurheimtan, sjálfsprottnir harðir stinningur gerist án þess að hugsa bókstaflega, morgunviður á hverjum degi, get einbeitt mér í vinnunni minni, finnst meira rólegur, byggja upp þrek og styrk í gegnum líkamsþjálfun, lesa / læra á hverjum degi, jákvætt gagnvart lífinu.
Í samanburði við það sem aðrir náðu mínu virðist virkilega óverulegt en ég tel að margt sé það sem ég þurfti og það var nóg. Ég fékk ekki að sjá / finna hvort stelpur hafa áhuga á mér eða ekki, en það líður jafnvel ekki eins og eitthvað sem ég ætti að vera að hugsa núna.
Haltu áfram krakkar, það borgar þig á réttum tíma
LINK - Hvernig hlutirnir breyttu mér og endurreistu 🙂 fáar hugsanir af reynslunni
by xhridoy
;
