Ég lít á mig sem eitt af alvarlegri PIED tilvikum sem ég hef séð. Það tók mig um 1.5 ár að jafna mig án þess að lenda í klám. Ég skuldar ykkur strákunum að deila velgengnissögunni minni. Hér förum við.
Klámnotkun:
Klámnotkun mín hófst þegar ég var ungur unglingur. Þar sem ég var óupplýst krakki hélt ég að klám væri skaðlaust. Eins og ég myndi að lokum læra á erfiðu leiðina, er klám allt annað en skaðlaust.
Ég horfði á klám (PMO'd) um annan hvern dag. Án þess að ég átti sig á því tók klámfíkn mín líf mitt fullkomlega. Ég varð svífandi. Ég missti alla merkingu og tilgang í lífi mínu. Ég gerði það lágmarks til að varðveita þá blekking að ég væri starfrækt manneskja. Aðallega svo að fjölskylda mín og vinir hafi ekki áhyggjur af mér / uppgötvaði fíkn mína.
Eftir nokkurra ára stöðuga klámnotkun hrundi ég að lokum og brann. Erfitt.
Rock botn:
Einn daginn reyndi ég að skoða eitthvað af uppáhalds kláminu mínu. Mér kemur á óvart að ég gat ekki orðið til þess að hirða aðeins. Ég fór í gegnum fullt af fleiri klám næstu daga, miðað við að skortur á kynhvöt minni væri frávik. Mér leið samt nákvæmlega ekkert. Ég byrjaði að fríkast. Allt í einu áttaði ég mig á því hversu mikil áhrif klámið mitt hafði haft. Ekki aðeins gat ég ekki kveikt á alvöru stelpu eða líkamlegri snertingu, heldur gat ég ekki einu sinni kveikt á eftir uppáhaldskláminu mínu.
Upphaflega hafði ég ekki hugmynd um hvað var í gangi. Ég vissi ekki einu sinni að vandamálin mín tengdust klámnotkun minni. Flestar ED greinar á netinu nefna sjaldan að klám hafi skaðleg heilsufarsleg áhrif.
Endurfæddur:
Ég fann að lokum nokkrar greinar sem sögðu að klám hefði fylgni við ED hjá ungum körlum. Frá þeirri stundu fór ég aldrei aftur í klám.
Ég get heiðarlega sagt að ég hafi ekki einu sinni komist nálægt því að koma aftur í gegnum endurræsinguna mína. Aðallega vegna þess að ég var svo dauðhrædd við tilfinninguna um að fljúga dauðum staf, jafnvel með uppáhalds kláminu mínu.
Ég var fullkomlega óundirbúinn og óupplýst vegna fráhvarfseinkenna sem komu mér í gegn vikurnar eftir að ég gaf upp klám. Ég veit ekki einu sinni hvernig á að lýsa því sem mér leið. Það leið eins og heilinn minn öskraði á mig. Eins og það væri að segja mér að ég væri að deyja án þess að kynda undir fíkn minni. Ég gat ekki einbeitt mér að neinu. Ég hélt að ég væri geðveik.
Fráhvarfseinkenni komu í bylgjum. Ég var alveg óvirk í daga í senn. Einkenni voru sterkust þegar þau hófust fyrst; eftir nokkrar vikur eftir að hafa gefið upp klám. Eftir nokkrar vikur í viðbót batnaði það miklu, þó að ég upplifði heilaþoku (gat ekki einbeitt mér greinilega) að koma í öldum í marga mánuði.
Að lokum fann ég myndbönd Gabe og öll hrikaleg sannindi varðandi klámnotkun. Þakka guði fyrir Gabe. Ef ég hefði ekki fundið myndböndin hans… veit ég ekki hvað gæti hafa orðið af mér.
Til að lifa af endurræsingarferlinu og fráhvarfseinkennum, fáðu eitthvað (eða nokkra hluti) til að huga að þér. Meira um vert, vertu góður við sjálfan þig. Þú munt líklega upplifa helvíti á jörðu í gegnum endurræsinguna þína. Ekki vera of harður við sjálfan þig.
Ég hélt áfram að hlaupa og lyfti lóðum. Mér leið eins og dauðinn að sinna þessum athöfnum, en ekki vegna þess að það var líkamlega að skattleggja. Aðallega vegna þess að áður fyrr var ég líkamlega virkur mér leið alltaf vel. Ekki svo við endurræsinguna. Þoka / fráhvarfseinkenni voru í fremstu röð í huga mér, sama hvað ég var að gera. Engu að síður var ég þrautseig við að æfa af því að ég vildi breyta öllu um mig. Í mínum huga var ég ekki bara að gefast upp klám, ég var að gefa mér annað tækifæri í lífinu.
Rewiring:
Ég hóf samband við núverandi fyrrverandi kærustu mína stuttu eftir að ég byrjaði að endurræsa. Ég trúi því að hún hafi vissulega hjálpað mér að jafna mig um stund en ég reyndi að fela vandamálin mín fyrir henni. Ég mæli ekki með að vera leynilegur varðandi vandamál þín ef þú lendir í svipuðum aðstæðum.
Orð af varúð af eigin reynslu -
Ég veit að það eru margir endurræsarar sem eru örvæntingarfullir að fá kærustu til að hjálpa þeim að snúa aftur. Treður varlega. Margar nútímakonur (og karlar) eru ekki dyggðugar. Ekki versla hjarta þitt fyrir tækifæri til að vera með vondri konu. Jafnvel ef þú heldur að það muni hjálpa til við að snúa aftur. Það mun gera þér svo miklu meiri skaða en gott. Trúðu mér.
Ég er ekki þeirrar skoðunar að endurtenging sé algerlega nauðsynleg til að ná bata. Sjálfur fannst mér ég ekki hafa náð mér að fullu fyrr en nokkrum mánuðum eftir að ég hafði brotist upp með þáverandi kærustu minni.
Ályktun:
Það tók mig um eitt og hálft ár að finna mig fullan bata (án bakfalls). Þetta er miklu lengra en meðaltalið. Mér hefur fundist ég hafa náð mér í næstum ár.
Eitthvað sem ég vildi að mér hefði verið sagt frá upphafi, er að það er enginn ákveðinn dagur þegar þú vaknar og finnur strax fyrir 100%. Endurræsa er ferð. Þegar þér líður á batanum muntu eiga daga þar sem þér líður ansi vel og nálægt bata og síðan daga þar sem þér líður hræðilega og algerlega. Að lokum munu góðu dagarnir byrja að verða mun tíðari en þeir slæmu og það hættir að líða eins og hver dagur sé bardaga. Áður en þú veist af muntu ekki einu sinni hugsa um að endurræsa vegna þess að þér líður alveg eðlilega aftur. Þetta var allavega mín reynsla.
Veit bara að ef þú hefur glímt við þetta í langan tíma að það er von. Vertu seigur. Ferðin er löng og kann að líða eins og henni muni aldrei ljúka. Það er viss um hvernig það leið á endurræsingunni minni. Það er ljós við enda ganganna lofa ég. Haltu áfram að ýta áfram.
Elska þig bros.
LINK - Sagan af fullum bata frá alvarlegum böngum
By Íshokkí14
;
