Halló samfélag,
Í dag eru 90 dagar mínir í hörðum ham. Það sem ég hef lært af þessari reynslu er að nofap er andleg ferð. Ásamt hugleiðslu, köldum sturtu og líkamsræktarstöð hjálpar þér að verða mesta útgáfan þín.
Hvernig mér líður eftir þessa 90 daga:
- fullur af orku
- mjög gegnsætt
- enginn kvíði / ótti, þunglyndi
- þú verður meðvitaðri um tilfinningar þínar og nær tökum á þeim (ekki láta tilfinninguna sigra þig)
- heltekinn af sjálfum sér vaxa (lestur, podcast, hreyfing, mataræði)
- vöðvar óx mjög hratt; líka ég missti 10 kg
- verða meira til staðar
- aukið sjálfstraust
Það eina sem skiptir máli er innra rýmið þitt; passaðu þig !!!
Takk fyrir ykkur öll
Vona að á næstu 10-20 árum verði fólk andlegra. Við þurfum að fara fram úr tvímælunum og opna sál okkar fyrir ljósinu sem umlykur okkur.
LINK - 90 daga finnst æðislegt
by riverpgl
;
