Síðustu 90 dagar hafa breytt lífi mínu og ég trúi því ekki enn hversu mikil áhrif klám og sjálfsfróun getur haft á líf okkar. Ég vona að ég geti hvatt fólk með þessari færslu því í upphafi hafði ég ekki mikla von um að þetta myndi virka fyrir mig vegna þess að ég hef aldrei verið rosalegur fapper aðeins 2-4 sinnum í viku. En það breytti lífi mínu og hér eru kostirnir sem ég tók eftir:
1: Þunglyndi er læknað. (Svo langt sem ég man eftir mér hef ég verið með þunglyndi og mikla geðsveiflur og áður en ég byrjaði á NoFap var ég virkilega að hugsa um að binda enda á líf mitt vegna þess að ég var með svo mörg upp og niður og var með þunglyndi út af engu og ég prófaði svo mörg lyf ... og þá fann ég NoFap og byrjaði þessa ferð og eftir svona 3 vikur var þunglyndið mitt að fullu horfið og jafnvel annað fólk spurði hvað kom fyrir mig og hvers vegna ég væri svona ánægð. Svo, þetta er örugglega númer 1 ávinningurinn ég er mjög ánægður og þakklát fyrir því að líða vel er besta tilfinning í heimi.)
2: Líður ánægður allan daginn
3: Betri húð og augu líta ótrúlega út (Jafnvel annað fólk sagði mér frá augunum)
4: Miklu meiri orka (Andlega og líkamlega fer ég 4 sinnum í viku í ræktina og er ennþá með mikla orku eftir æfingu mína en líka andlega vegna þess að mér finnst ég geta einbeitt mér mikið lengur að verkefnum án þess að fá einbeitingarvandamál sem ég hafði fyrir NoFap. Einnig tala ég mikið. Áður en NoFap vissi ég ekki hvað ég ætti að segja en núna get ég haldið áfram að ræða)
5: Meiri hvatning (ég hef meiri hvatningu til að gera hluti og ekki eyða tíma mínum. Ég fer í ræktina 4 sinnum í viku. Áður en NoFap fór ég 2 sinnum án þess þó að njóta þess en núna langar mig til að fara af því að ég hef gaman af því hellingur)
6: Félagsfælni minnkaði mikið (ég get næstum sagt að hann sé að fullu horfinn. Eins og ég sagði get ég haldið samtölum gangandi án vandræða og haldið augnsambandi án þess að líða óþægilega. Ég verð heldur ekki kvíðinn lengur af fólki því núna vil ég að tala við fólk og jafnvel njóta þess þegar fólk talar við mig.)
7: Félagslegt aðdráttarafl (Þetta er annað stórt sem fólk sagði mér frá á þessum reddit en það er raunverulegt. Stelpur laðast miklu meira að mér og líta mikið á mig en líka bara fólk almennt handahófskennt samtal við mig og það virðist Ég laða að mun jákvæðara og hamingjusamara fólk.)
8: Sjálfstraust mjög hátt (ég geng með miklu sjálfstrausti, höfuð upp og mér er ekki einu sinni meira sama hvað fólki finnst um mig. Og ég segi bara það sem ég held / vil á fallegan hátt. Og þegar á heildina er litið, ég bara líður eins og ég geti gert hvað sem er)
9: Þú tekur eftir því hversu fallegt allt er (Til dæmis tekur þú eftir því hversu fallegt sólarlagið er eða himinn fullur af stjörnum.)
10: Þakklátur fyrir það sem ég hef.
11: Miklu jákvæðara í heildina.
Það eru kostirnir sem ég tók mest eftir og líklega get ég haldið miklu lengur. Þessi NoFap hlutur breytist í lífinu og ég mun aldrei fara aftur í PMO. Að auki NoFap hætti ég líka að nota samfélagsmiðla og byrjaði að taka kalda sturtu og ég held að þessir tveir hlutir hafi líka hjálpað mér virkilega að ná þessum 2 dögum. Gangi þér vel allir ég vona að ég hafi hvatt sum ykkar til dáða því það er svo mikils virði! Ég mun skrifa aðra skýrslu á degi 90. Þakka ykkur öllum fyrir að hjálpa mér við þennan reddit! Eigið góðan dag allir! (Ef þú hefur einhverjar spurningar myndi ég gjarnan vilja svara þeim.)
LINK - Dagur 90! ótrúlegt! + Hagur
;