Þetta þýddi fyrir þá sem íhuga að gera nofap eða þurfa hvatningu til að halda áfram!
• Ég fór úr introvert í extrovert: auðvitað ekki á einni nóttu, en það var hægt að fá meira og meira sjálfstraust til að fara út og hafa ekki áhyggjur af því að tala við handahófi ókunnuga og eignast nýja vini.
• Ég varð sterkari að innan til að takast á við óþægilegar aðstæður: Ég tek þeim opnum örmum núna, lít á þær sem nýja námsreynslu, frekar en neikvæða og óþægilega áskorun, þetta hefur gert mér lífið miklu, miklu auðveldara.
• Mér er sama um hvað aðrir hugsa: Ég er ég og þú ert þú, ég hætti að láta það sem aðrir segja um mig breyta því hvernig ég lifi lífi mínu, það hafa stundum verið sögð hlutirnir sem ég geri fyrir áhugamál eru skrýtin eða frekar heimskuleg, en þau vekja gleði mína og fá mig til að komast meira út; og ef það gleður mig og truflar engan annan, farðu þá! Taktu það skref til að gera þig hamingjusamari! Núna!
• Fór í strangt magert mataræði: veit ekki að nofap gæti tengst þessu eða ekki en mig langar að bæta því við vegna þess hvernig báðir fara saman.
Nofap standast freistingu sjálfsfróunar (hefur hring í því).
Mataræði er mótspyrna neyslu óhollrar fæðu.
Þegar báðar þessar venjur eru notaðar í líf þitt og þú gerir þitt allra besta til að viðhalda þeim, leiðir það til næsta góðs míns.
• Heiðarleiki: Ég hef byggt upp meiri innri heiðarleika en ég hef nokkurn tíma gert í lífi mínu, mér líður svo miklu betur með sjálfan mig hver ég er, hvað ég vil og þarf og hvað ég vil ekki eða þarf sem er ekki gott fyrir mig , þessi er lykillinn að því að viðhalda mjög heilbrigðum lífsstíl.
Það er allur ávinningurinn hingað til frá næstum því einu ári og ég vona að þetta hafi hjálpað einhverjum að íhuga að komast í það líka!
Ég er líka bara 17 ára svo bara veit að þú getur byrjað á þessu á hvaða aldri sem er, sama hvað. Haltu áfram að lifa hreinu.
LINK - Dagur 319, stærstu breytingar sem ég hef upplifað hingað til í lífi mínu ...
By K_B-
;
