Í dag eru 30 dagar á NoFap. Það er heill mánuður. Það er lengra en ég hef nokkru sinni farið á NoFap og ég hef ekki í hyggju að hætta. Hér er listi yfir stóru hlutina sem ég hef tekið eftir að hafa breyst fyrir mig á þessum 30 dögum. Hafðu í huga að ég tók virkilega ekki eftir neinum mun fyrr en í kringum 20 daga eða svo.
Draumar - Draumar mínir hafa orðið skærari og áhugaverðari. Mig dreymir oft að ég komi aftur líka
Hvatning - Ég hef meiri hvata til að gera litla hluti eins og húsverk osfrv, áhugamál líka. Fyrir NoFap ef ég sá eitthvað sem þyrfti að gera myndi ég oft hunsa það, en nú tek ég það ekki í nein vandamál og hef oft gaman af því! Þetta er tvíeggjað sverð. Þó að ég sé áhugasamari um að gera hluti, þá þýðir þetta að þegar ég er ekki að gera neitt / hef ekkert að gera, þá leiðist mér allt of auðveldlega. Þar sem ég var allt í lagi að sitja bara og gera ekkert í einn dag, þá truflar það fjandann núna
Self Improvement - NoFap hefur gefið mér akstur til að byrja að drekka meira vatn daglega og ég er byrjaður að skokka aftur 6 morgna í viku.
Borða - Mér hefur fundist ég hafa minni áhuga á ruslfæði og hef gaman af því að borða hollari mat. Ég er svangari á matmálstímum, en minna hungraður í öðrum, svo ég snarl minna. Og þegar ég geri það er heilbrigt efni.
Mood - Ég hef fundið að ég er bara ánægðari almennt, á mjög grundvallar stigi. Jú hlutirnir þar til gætu valdið mér sorg, en innst inni er ég meira í friði. Fjölskylda mín hefur meira að segja sagt að hún hafi tekið eftir að ég virðist öðruvísi að undanförnu. Ég verð ekki jafn reiður og get sleppt hlutunum. Mér finnst ég líka hafa verið vingjarnlegri við fólk.
Skin - Húðin mín er farin að hreinsa sig virkilega. Þetta getur líka verið að hluta til vegna þess aukavatns sem ég er að drekka, en ég grunar að það sé sambland af því og NoFap. Það er ekki fullkomið ennþá en almennt er það að slétta, mýkjast og unglingabólurnar sem ég hef er minna áberandi. Húðin á mér hefur ekki verið svona tær í 5 ár.
Stelpur / sambönd - Síðast en ekki síst, sú sem flestir velta fyrir sér. Almennt tengist ég betur fólki, ég hlæ meira, er meira sjálfstraust og á útleið, hef meiri samtöl við fólk. Ég er minna stressaður í kringum ókunnuga. Ég hef hitt eina stelpu fyrir nokkrum dögum sem sýndi mér mikinn áhuga og gat gantast við hana og var mjög mannblendin. Hún var bara dregin að mér. Ég held að það hafi verið NoFap aðdráttaraflið sem þú heyrir alltaf um. Hingað til var hún eina stelpan eins og þessi en ég hef ekki fengið tækifæri til að kynnast mörgum öðrum ennþá. Ég hafði líka kúlurnar til að biðja um samskiptaupplýsingar hennar og spurði hana svona síðar. Þetta síðastnefnda sem ég hefði sérstaklega ekki getað gert fyrir NoFap
LINK - 30 dagarnir mínir - ávinningur sem ég hef tekið eftir
by Malvolio
UPDATE: 100 dagar!
Svo í dag náði ég 100 dögum. Þetta er lang lengst sem ég hef farið á NoFap og satt að segja hefur það verið ótrúlegt. Ég tók það bara einn dag í einu virkilega. Þegar ég lít til baka er ég eiginlega kominn svo langt og hélt ekki að ég myndi gera það á einhverjum tímapunktum, sérstaklega þegar ég byrjaði. Ég vil halda þessu alvöru, svo ég mun ekki rómantíkera neitt, ég verð bara hrottalega heiðarlegur varðandi reynslu mína af NoFap.
Ég byrjaði á þessu ferðalagi, ég var upphaflega með 3 mörk. Til að ná 90 dögum, til að hefja nýtt frábært líf í háskólanum og í næsta skipti myndi ég vera með stelpu en ekki hendinni. Jæja ég get sagt að allt þetta og svo margt fleira hefur gerst og það hefur verið svo frábært að sjá allar óvæntar breytingar sem hafa komið frá NoFap.
Ég tók örugglega eftir hækkun upp á 30. dag þar sem ég hafði gífurlegan ávinning, sem ég hef ekki náð síðan, en venjulegt núna er enn yfir venjulegu fyrir 3 mánuðum síðan.
Ég er bara öllu ánægðari almennt, mjög grundvallar hamingja. Augljóslega á ég slæma daga en ég hef almennt betri lífssýn.
Ég hef tekið eftir tveimur megin munum um mig núna og fyrir 3 mánuðum síðan. Húðin mín er gríðarlega skýrari en hún var og hefur verið í langan tíma. Hvort sem það er bein áhrif frá NoFap eða öðrum breytingum sem ég hef gert vegna þess, idk, en ég veit að þeir tveir hafa átt sér stað saman.
Ég er líka mun félagslegri og fráfarandi en áður. Ég hef lítið mál að setja mig þarna út núna og tala við fólk. Hvar áður ég myndi hugsa hlutina yfir áður en ég sagði hlutina við fólk, að hafa áhyggjur af hverju smáatriði, segi ég bara bara hluti núna (ég veit að þetta hljómar illa eins og ég hafi enga síu eða eitthvað, en ég meina meira að segja að ég sé með eðlilegt stig núna þar sem eins og áður myndi ég ofhugsa allt) Þetta átti sér stað á fullkomnum tíma, ég byrjaði í háskóla og eignast svo marga vini. Ég tala bara við alla. Í fyrsta skipti á ævinni finnst mér ég hefja samræður við ókunnuga, sem sum hver hafa leitt til mikils vináttu.
NoFap hefur hvatt mig til að koma af stað sjálfumbótum líka. Ég er enn að vinna í sumum af þessum, en ég er með aksturinn að þeim núna þar sem ég hefði ekki áður.
Hvetjur voru aldrei of erfiðar fyrir mig, en ég finn það núna 100 dögum eftir, ég hef næstum aldrei hvöt lengur. Það er ekki eins og ég hafi ekki kynhvöt, það er bara undir stjórn.
Ég laðast að fjölbreyttari stelpum en ég var og ég held að þetta sé bein afleiðing af NoFap. Mér finnst ég hugsa að stelpa sé sæt þar sem ég hefði ekki einu sinni veitt henni aðra sýn eins og áður.
Allt það „töfrandi kvenkyns aðdráttarafl“ sem þú heyrir um hérna er ekki raunverulegt, að minnsta kosti ekki í minni reynslu. Það hefur þó aukist aðdráttarafl kvenna. Sérstaklega toppandi síðasta mánuðinn eða svo, og hann hefur verið sterkari en nokkur tímapunktur í lífinu. Ég hafði áður í raun ekki mikla lukku með stelpur, en sú hefur alls ekki verið raunin núna. Ég mun ekki fara í smáatriði en já, örugglega meiri áhugi frá hinu kyninu sem hefur farið saman við að gera NoFap. Ég segi bara að Nofap minn er ekki lengur PMO vegna þess, bara enginn PM.
Líf mitt er örugglega betra núna en það var áður en NoFap, á hverju stigi. Ég vil aldrei fara aftur. Ef einhver þarna úti er í basli með að koma sér af stað í þessu ferðalagi þá bara veit að ég var í þínum sporum fyrir 3 mánuðum, velti fyrir mér hvort það væri jafnvel tilgangur með þessu. Ég vildi að ég gæti farið og sagt við sjálfan mig að já! Það verður þess virði. Líf þitt verður ekki aðeins betra, heldur getur þörfin fyrir PMO í lífi þínu dvínað.
;
