Í dag vil ég deila um 90 daga NoFap reynslu mína. Leyfðu mér að deila svolítið af mér. Ég er ungur fullorðinn í Suður-Afríku og mun gera síðasta árið mitt í skólanum þar eftir að ég mun elta villtustu draumana mína. Ég hafði nokkuð gott uppeldi. Ég er 18 ára á þessu ári.
Ég hef verið að glíma ómeðvitað við klámfíkn fyrir um það bil 5 ár núna. Sá tími sem ég varð með meðvitund var þegar ég fór að átta mig á því að klámvenjur mínar höfðu sett toll á líkama minn og hugarfar.
ég byrjaði ómeðvitað að breyta skynjun minni á konum og karlmennsku. Ég var orðinn miklu slappari, byrjaði að veikjast miklu auðveldara og byrjaði að vera minna áhugasamur um hvað sem var með líf mitt þrátt fyrir að vera enn ungur, ég sá það samt sem ógnun við framtíð mína.
Ég er rannsóknarmanneskja
. Ef ég er forvitinn um eitthvað. Ég leita á Google. Ég þakka verktökum Google mikið fyrir svo ótrúlega leitarvél. Svo ég var forvitinn um einkenni mín og um klám og sjálfsfróun sem sameiginleg. Hlutar internetsins sögðu að það væri gott og eðlilegt og aðrir virtust vera ósammála. Ég trúi ekki neinu sem ég heyri. Ég geri greiningu mína áður en ég ákveð hverju ég trúi.
Mitt í því rakst ég á þessa vefsíðu NoFap og ákvað að skoða reynslu fólks af fapping og klám. Ég las margar umræður á spjallborðinu og mikið játaði að hafa heilsufarsleg vandamál vegna of mikils fappings og klám.
Í byrjun þessa árs hafði ég tryggt mér nokkra 14 daga áskorun og 20 daga áskoranir um árangursmerki Þú veist hvað ég meina. Ég ákvað að ég vildi gera eitthvað metnaðarfullt, eitthvað stórt. Ég rakst þá á 90 dagar NoFap. Ég var fjandinn það er langur tími án ánægju.
Fyrsta skipti sem ég reyndi var a flopp. Ég hafði vanmetið áskorunina og hafði ekki fylgst með framförum mínum.
Hafði langt hlé fyrir ...
Ég var fyrst spenntur fyrir því að fá langt frí frá skólanum síðan dagarnir lengdust og urðu aðeins einmana þrátt fyrir að vera með fjölskyldunni. Óvirkur hugur kallar á illt hugsanir. Ég var ekki um það líf svo ég byrjaði að leggja mat á hvernig get ég bætt eða fylgst hratt með velgengni minni í framtíðinni og notað tíma minn skynsamlega.
Ég tók þá ákvörðun að ég mun ekki fróa mér í 90 daga samfleytt.
Ég brást í gegnum fyrstu 20 dagana vegna þess að ég hafði vanið mig að dunda mér eftir lengri tíma. Þegar ég var kominn yfir þrítugt. Yohhhh !!! Ég hef aldrei séð líkama minn henda jafn mörgum stinningu á dag. Ég var h **** eins og heck. En þegar ég var ég hunsaði það og hélt áfram með það sem ég var að gera.
LOKASTIG 3 !!! SKÓLAR KANNI GANSA
Yayyyyy !!! Loksins ætla ég að sjá hópinn og allt. Ég tók ekki til greina að ég mun rekast á stelpur (sem eru ekki fjölskylda) eftir langan tíma. Ég er í farskóla soooo .... þú grípur kjarnann. Ég var innan 40 ára aldurs og var ennþá að hlaupa hart. Þetta var erfiður en ég gerði mest til að stöðugt huga hugann að öðru hverju sinni. Enginn tími til að vera laus.
Komst í gegnum það og það var að verða minna erfitt en ég varð að átta mig á því að hugur þinn verður hreinsaður í því ferli svo að þú verður ekki kallaður auðveldlega af en þegar þú gerir það mun það líða ákaflega (er mismunandi meðal fólks). Mér tókst að komast í 60, 70 og 80 minn.
Síðustu daga mína var ég farinn að elska og meta margt en þó mest sjálfur. Ég hafði ákveðið að breyta stöðugt venjum sem uppskera betri heilsufar og auka velmegun mína í huga mínum og líkamlegu. Það voru kostir við NoFap en það er erfitt ferðalag (sérstaklega ef þú stundar ekki kynlíf eða ert mey).
Ég kom aftur (fapping aðeins án klám) fyrir 4 daga frá lokun.
Siðferðilegt í sögunni. Breyttu fyrir þig að betra sjálfan þig til að hugsa um sjálfan þig. Góðir hlutir laðast að góðri orku. Þess vegna upplifir hið undarlega fyrirbæri einhvern veginn aukið kynferðislegt skírskotun en heyyyyy !! NoFap er frábær staður til að finna stuðning og það er frábær venja að hrinda í framkvæmd til að vernda líkama þinn næringu og góða heilsu.
Ég myndi stinga upp á bókum sem hjálpuðu mér meðan á öllu þessu ferli stóð. Sláðu mig ef þú þarft stuðning eða ef þú þarft einhvern til að tala við ☆☆☆.
Tillögur að bókum:
- Taoist leyndarmál ást rækta karlkyns kynferðislega orku eftir Mantak Chia (nauðsynlegt og það er kvenkyns útgáfa)
- Think and Grow Rich eftir Napoleon Hill
- Atomic Habits eftir James Clear
;
