Svo hvenær / hvernig varð ég fíkill? Ég man ekki alveg hver eða hvað gaf mér hugmyndina um að leita að P. En ég man að dótið var alls staðar, sjónvarp, skóli, vinir, auglýsingaskilti o.s.frv. Og auðvitað forvitni sparkaði í og ég varð að leita að því. Í fyrsta skipti sem ég sá P var 8 ára gamall og byrjaði að mæta 9 ára að aldri. Ég var að gera það oft á dag í meira en 11 ár.
Ég varð ákaflega feimin, stressuð, veik, alls ekki sjálfstraust, PMO eyðilagði nokkurn veginn allt æsku- / unglingalíf mitt. Mér gekk ekki vel í skólanum, átti varla vini, átti aldrei kærustu eða talaði varla einu sinni við stelpu. Fíknin versnaði þegar ég fékk greiðslukort í hendurnar og nokkra peninga sem ég byrjaði að eyða í PMO tengda hluti, ætla ekki að fara í smáatriði en ég hef líklega eytt hundruðum punda í hluti sem ég þurfti algerlega ekki og það gerði mig meiri skaða en gott, og ég þróaði nokkur fetish á leiðinni.
Hvenær / Hvernig áttaði ég mig á því að ég væri háður? Það er mjög löng saga en ég skal gera það stutt. Þannig að ég játi aldrei nein trúarbrögð, ég vissi bara að guð væri til vegna þess að það var mér kennt í skólanum og af foreldrum mínum. Þegar ég var 18 ára gekk ég í LDS kirkjuna og það var þar sem ég kynntist skírlífislögum svo í rauninni ekkert kynlíf fyrir hjónaband og alls ekki PMO. Ég var hneykslaður, reiður, ringlaður vegna þess að ég vissi að ég gat ekki gefið það upp eða jafnvel rætt það við neinn. En þar sem ég ákvað að vera hluti af búningnum vildi ég gera mitt besta við að halda boðorðin og verða besta útgáfan af sjálfum mér.
Ég reyndi að hætta, þó að ég væri enn í afneitun. Ég var eindregið hvattur til að játa þetta fyrir biskupi mínum og nokkrum vikum síðar fyrir foreldrum mínum. Þeir voru og eru enn mjög stuðningsmenn við það og ég er ævinlega þakklátir fyrir það en því miður náði ég ekki að láta það af hendi. Tók örugglega smá þyngd af herðum mínum en ég var samt föst. Ég held að mín besta rák hafi verið eins og 2 eða 3 dagar í hámarki. Vandamálið var að ég vissi ekki neitt um aukaverkanir PMO, það datt mér ekki einu sinni í hug að fletta því upp á netinu, svo fyrir mig var það eðlilegt og þess vegna átti ég í svo miklum vandræðum með að hætta.
Svo eftir baráttu mánuðum saman þann 17. febrúar hafði ég loksins mesta löngun til að hætta. Stuttu eftir að ég fékk opinberun frá Guði. Mér fannst eins og einhver hvíslaði bara nofap í eyrað á mér. Ég var hneykslaður en mjög forvitinn svo ég googlaði það fljótt og fyrsta vefsíðan sem ég smellti á var auðvitað nofap 
Ég vissi strax að þetta var síðasta og eina tækifærið sem ég átti til að hætta, þannig að án þess að hika skráði ég mig og byrjaði að lesa, ég fylltist von og gleði. Ég þakkaði Drottni fyrir að hafa sýnt mér veginn. Þegar ég loksins vissi hvað nofap snérist um sagði ég sjálfum mér að ég yrði að taka þetta mjög alvarlega og svo gerði ég það. Með hjálp lávarðanna og frábæru fólki í þessu samfélagi tókst mér að vera hreinn frá fyrsta degi.
Það var örugglega ekki auðvelt, fyrstu 3 vikurnar voru frekar mikið helvíti. Ég eyddi 2 vikum í að lesa aðeins sögur fólks, mennta mig, berjast við hvata, fara mikið út til að afvegaleiða mig eins mikið og mögulegt var, en stundum fannst mér ég berjast á hvötunum áfram. Sem betur fer gat ég staðist. Ég þurfti að tala mig oft út af því, bað mikið o.s.frv.
Eftir mánuð eða svo róaðist allt og ég gat einbeitt mér meira að markmiðum mínum. Síðan byrjaði lokun 19 með lokun svo ég var fastur heima hjá foreldrum mínum. Ég byrjaði að æfa aftur, eftir 2 mánuði byrjaði ég í 30 daga köldu sturtuáskoruninni sem ég kláraði með góðum árangri í gær. Fjarlægði alla samfélagsmiðla nema YouTube vegna þess að ég freistaðist ansi oft, og satt að segja var það besta ákvörðun sem ég hef tekið í mörg ár. Lokunin var mér mikil gæfa vegna þess að ég hafði engar freistingar í kringum mig svo það var frekar auðvelt að sitja hjá, það eina sem ég þurfti að takast á við var að ímynda mér og vera fjarri internetinu.
Það leið loksins eins og ég væri að fá líf mitt aftur. Frá degi 60 til 70 var allt fullkomið, ég hafði 0 hvatir, 0 skítugar hugsanir, ég var á himnum. Frá degi 80 til 90 fór þetta allt niður á við, hafði einhverjar hvatir, mér leið niður en ég ýtti í gegnum það. Ég meina það er frekar erfitt að líða niður þegar þú ert með svo ótrúlegt samfélag sem gleður þig daglega. Svo massív þakkir til allra.
Allt í lagi, nokkrir Nofap ávinningur
- Ekkert meira sektarkennd og skömm
- Skýrleiki hugans
- Miklu meiri orku og sjálfstraust
- Meira andlitshár
- Minni svefn, auðveldara að standa upp
- Minni streita og kvíði
- Þægilegri bænir
- Stoltur af því að vera Fapstronaut
Náði ég mér að fullu eftir 90 daga? Auðvitað ekki, ég á enn langt ferðalag framundan, það er örugglega miklu auðveldara að lifa án PMO það er viss. Þessi 90 daga endurræsing var bara til að koma mér af stað, grunnurinn minn ef þú vilt. Ég glíma ennþá stundum við hvöt, ég er í vafa en með alla reynsluna átti ég nokkuð erfitt með að falla aftur.
Framtíðaráform á NoFap? Ég mun halda áfram. Ég mun halda áfram með dagbókina mína, ég verð áfram virkur eins mikið og mögulegt er, ég fékk fullt af stuðningi frá ykkur svo nú er komið að mér að gefa allt aftur.
Það er allt sem ég hef fyrir ykkur systkinin. Ég nefndi líklega ekki allt svo afsökunar ef þetta var of stutt eða það var alls ekki skynsamlegt, ég er hræðilegur við að skrifa eitthvað sérstaklega þegar það er um mig.
Þetta hefur verið ótrúlegt ferðalag sem ég mun aldrei gleyma, ég hafði þau forréttindi að kynnast mörgu ótrúlegu fólki, eignast fullt af nýjum vinum. Ég er innilega þakklát fyrir hvert og eitt ykkar. Guð blessi ykkur öll.
Og ef einhver ykkar sem eru að lesa hefur einhverjar spurningar skaltu ekki hika við að spyrja.
LINK - Fyrsta tilraun mín á NoFap, sat hjá í 1 daga
By | Nico |
;
