Rákin mín er 171 dagur
Sex mánuðum áður en ég byrjaði að hylja mig aftur daglega eftir að ég braut góða daga mína í 115 daga aðeins á nokkrum sekúndum, fyrir þá rák hafði ég litlar rákir í 43 daga og 23 daga o.s.frv. Ég var að reyna að gera nopmo í 1 ár og auðvitað það minnkar tíðni fapping en ég var ekki ánægður með sjálfa mig, jafnvel þegar ég var að fróa mér einu sinni í viku eða einu sinni í mánuði, ég fann alltaf til sektar. Ég þurfti að uppræta þessa pmo að fullu úr lífi mínu, þá sór ég eið að gera aldrei pmo aftur og byrjaði að nota nofap aftur. Að þessu sinni hlustaði ég ekki á vonda hlið heilans, heldur hélt mér uppteknum. Einnig brá ég mér ekki eða neitt og hafði 9 nætur fall í þessari röð þangað til núna. Margar stundir komu þegar ég fann að ég ræð ekki við þetta lengur, þá hjálpuðu vinir mínir í nofap whatsapp hópum og rewire félaga appi (ég vissi ekki um þennan vettvang) mig til að sigrast á hvötunum. Whatsapp hópar hjálpuðu mér að öðlast meiri visku varðandi nofap.
Ég þakka að margir strákar eru að berjast við pmo og missa ekki vonina, jafnvel eftir að hafa lent í kjölfar stórra strofa.
Ég bjó meira að segja einn í einn mánuð á meðan þetta rák stóð. Ég var bara í burtu frá kveikjum á YouTube, horfði á góða andlega hluti á yt.
Ég hef enga GF vegna þess að ég hef einangrað mig svo mikið, ég stunda sjálfsnám heima, enga flokka eða enga samfélagsmiðla. En núna hef ég næga trú á því að ég geti fengið gf vegna þess að ég er að fá fullt af kvenkyns aðdráttarafl. Ég held líka stundum að ég ætti að komast í samband en áður mun ég gera feril minn (röð skiptir máli)
Ég missti nokkra vini líka vegna nofap en þeir eru í raun ekki vinir, alltaf að tala um stelpur, kynlíf, en ekki um að bæta lífið. Að svokallaðir vinir eru ástæðan fyrir því að ég kynntist klám á unga aldri 12 eða 13 en raunveruleikinn er að þú getur ekki flúið frá þessari kynhneigð sem dreifst um á þeim unga aldri, ég vissi aðeins um klám er að það er rangt og við ættum ekki að gera þetta en þessar litlu upplýsingar duga ekki til að átta okkur á því að það mun taka gullöldina þína líf fyrir að gefa nokkrar sek af fölskri ánægju. Veldu því vin þinn skynsamlega sama aldur þinn er 12 eða 22 ára.
Jafnvel núna fæ ég hvöt en ég gleymdi ekki eftirsjá, sársauka og sektarkennd eftir bakslag sem hjálpar mér að vinna bug á því.
Nofap verðlaunaði mig marga kosti.
Betra þol
Betri húð gæði.
Betra ónæmiskerfi.
etc
Umbreyting kynferðislegrar orku er lykillinn, þú getur ekki geymt neina orku í líkama þínum, þú verður að nota hana daglega, nú ákveður þú að nota hana við endurkomu eða nota hana til að þróa karlmennsku þína því sæði er það sem gerir þig að manni , það er ekki selt á markaði.
Að æfa, hlaupa reglulega hjálpar mér að koma svona langt, ég passa að vera þreytt þegar ég fer að sofa (ekki á hverju kvöldi en aðallega)
Ég hélt líka huganum uppteknum við að láta undan félagslegum fréttum, að hafa mína eigin skoðun á atvikunum sem gerast, lesa góðar bækur.
Ég hélt mig líka frá facebook, insta, tiktok vegna þess að þetta voru kallar fyrir mig. Það var erfitt en ég varð að gera þetta.
Nú líður mér vel.
Takk fyrir að lesa.
LINK - Nofap árangursagan mín.
by Meðalnemi
;
