Það er í þriðja sinn sem ég lendir í 30 daga. Mig langaði til að segja að þetta er ótrúleg ferð með fullt af upp og niður.
Kostir:
-meira sjálfstraust
-með ánægð
- Mér líður betur þegar á heildina er litið
-engin heilaþoka
-Ég get talað auðveldlega á almannafæri
Gallar:
-Ég dreymdi blautan draum
-Ég lenti í kylfu flatlínu með miklum kvíða og mér leið svo illa en það er næstum horfið núna
Svo þetta er mín ferð þar til núna. Ég vona að þér finnist einhverjar upplýsingar gagnlegar. Það hefur verið mjög erfitt undanfarið að lenda í 30 daga án verkfalls PMO. Ég reyndi svo oft en mistókst. En eitt sem ég veit með vissu er að ÞÚ GEFIR ALDREI ENGIN MÁL HVERNIG HARÐIÐ ÞAÐ ER!
Þú ert í stjórn! Þegar þú hefur hvöt skaltu hugsa um heilann sem reynir að blekkja þig. Ekki láta hug þinn stjórna þér. Einfaldasta bragðið sem hjálpar mér að ná 30 daga PMO er alltaf þegar ég var með hvöt sem ég sagði við sjálfan mig er bara í heilanum á mér og ég þarf að sleppa því og ég reyni að gleyma því. Eftir nokkra daga verður það auðveldara en vertu tilbúinn fyrir flatlínu.
Þakka þér fyrir að lesa og ég vona að þú hafir fengið eitthvað úr sögunni minni.
Eigið frábæran dag og síðast en ekki síst frábæran rák!
Vertu sterkur!
LINK - 30 daga harður háttur - tekst
by Razvi
;