Ég byrjaði á NoFap í desember 2017, síðan þá fékk ég nokkra endurkomu. Sú fyrri var rétt eftir viku í byrjun og sú seinni aðeins 4 dögum eftir það. Ég gleymdi að endurstilla reddit NoFap teljarann minn svo það er ástæðan fyrir því að hann sýnir annan fjölda. Allavega finnst mér mjög gott að vera kominn svona langt. Þetta er í fyrsta skipti sem ég fer svona marga daga án PMO. Hér eru nokkur atriði sem ég hef tekið eftir-
- 1. Mikil hvatning til að gera hlutina.
- 2. Allt í einu líður mér eins og ég hafi miklu meiri tíma til að gera allt. Með öðrum orðum, lífið virðist friðsælt og ekki „flýtt“.
- 3. Smá hjálp við félagsfælni minn. Til að vera heiðarlegur var þetta aðalástæðan mín fyrir því að stofna NoFap. Þó að það hafi ekki verið gagnger breyting þá er það örugglega byrjun. Ég hef áttað mig á því að NoFap er ekki lausnin heldur upphaf lausnarinnar. Þegar þú gerir NoFap færðu miklu meiri hvata til að halda áfram með aðrar sjálfshjálparstarfsemi þína. Til dæmis síðan ég byrjaði á NoFap hef ég líka byrjað að lesa og hugleiða daglega.
- 4. Mér finnst ég samt vera löng og finn fyrir hvötunni til að fróa mér en leiðin minni en áður.
- 5. Fyrir mig voru dagarnir 4,5 og 20 til og með 30 erfiðastir. Ég þurfti að leggja gríðarlega andlega áreynslu til að standast hvötin. Eftir það varð aftur auðveldara.
Svo allir sem eru að byrja núna og halda áfram að koma aftur, ekki hætta. Það verður helvíti fyrstu 30 dagana og síðan verður það mjög auðvelt. Sumir vinir mínir trúa mér ekki einu sinni þegar ég segi þeim að ég hafi ekki fróað mér í tvo mánuði og þeir telja það ómögulegt. Satt best að segja ef þú hefðir sagt mér fyrr að ég gæti haldið áfram án PMO svona lengi hefði ég hlegið það af mér. Hér eru nokkur ráð-
- Fáðu þér NoFap forritið og settu það á forsíðu símans. Það er í raun safn texta, mynda, myndbanda og reddit innlegg sem hvetur þig til að gefast ekki upp. Það reyndist mér gríðarlega til góðs. Ég hef það enn á forsíðu núna.
- 2. Settu bókamerki við NoFap neyðarsíðuna í vafranum þínum. Það er það sama og ofangreint lið en fyrir tölvuvafrann þinn.
- 3. Eyða öllu kláminu sem þú hefur safnað til þessa. Ég veit að það er mjög erfitt en það skiptir sköpum.
- 4. Vertu heiðarlegur við búðarborðið þitt annað hvort á aðalsíðunni eða á Reddit. Þegar þú hefur náð umtalsverðum dögum mun það verða hvati til að hætta ekki og rjúfa röndina. Þetta er það sem hjálpar mér þessa dagana.
Hér er skjáskot af aðalvefnum sem sýnir gegn- NoFap teljarann https://imgur.com/gallery/DXZWs
Svo vinsamlegast ekki hætta. NoFap er leiðin að betra lífi. Óska þér gæfu! Ég er 21 árs.
LINK - Að fara yfir 64 daga merkið á afmælisdaginn minn! (Hunsa reddit teljarann)
By -Tesla
;
