Byrjaði á nafni Allah almáttugs, loksins gerði ég það. Mér virtist alltaf ómögulegt að stöðva PMO stundum í lífi mínu en ég hafði rangt fyrir mér, það sem ég þurfti var staðfastur vilji, hvatning, samkvæmni, núvitund, fyrirtæki eða vettvangur þar sem ég gat deilt tilfinningum mínum og sem betur fer fékk ég þetta allt saman á einum stað sem er nofap forum. Ég var ekki valinn frekar að láta PMO af hendi fyrir fullt og allt. Það var engin afsökun fyrir því að snúa aftur .... í dag er ég búinn með fyrsta mánuðinn í nofap og það er soldið mikill árangur fyrir mig. Ég er svo ánægð að ég get ekki útskýrt með orðum. Þættir sem hjálpuðu á ferðinni, svo langt sem rétt er að taka fram eru.
1. Afþreyja þig í athöfnum þannig að þú finnur engan tíma til að hugsa jafnvel um það.
2. Með því að minna þig aftur og aftur á alvarleika, afleiðingar, skaða og á hvaða hátt eyðilagði pmo líf þitt.
3. Besta notkun nofap vettvangsins, með því að heimsækja vettvanginn aftur og aftur, með því að lesa árangurssögur, taka þátt í áskorun, með því að uppfæra stöðu þína á hverjum degi og með því að hvetja aðra í gegnum athugasemdir og líkar (það eykur orku þína og hvatningu til nofap).
4. Að forðast streitu sem streitu er ein mesta kveikjan að þrá pmo.
5. Með því að umgangast þig, eignast fleiri vini. O.fl.
ávinningur hingað til tók ég eftir í sjálfri mér ...
1. Orka.
2. bættri einbeitingu.
3. Þyngdaraukning þar sem ég var grannur og þunnur.
4. Þykkt hár.
5. Meiri stjórn á sjálfinu.
6. Gott augnsamband.
7. Betri einbeiting.
8. Bætt minni.
Þetta er næstum algengt öllum sem öðlast lengri rák. En það eru fáir sem mér finnst einstakt í sjálfum mér (eru kannski ekki eins og aðrir en mér líður þannig).
1. Engin ótti, ég geri það sem mér líkar og geri ekki það sem mér líkar ekki, ég skít ekki því sem öðrum finnst.
2. Ég er hreinskilnari til að segja það sem er í mínum huga. Ég hika ekki.
3. Meiri kraftur og eldmóður til að sitja hjá frá pmo.
LINK - Og ég gerði það.
by newday123
;
