Fyrst byrja ég með einhvern bakgrunn, ég hef verið slökkt og hafið nofap í um það bil eitt ár núna og byrjaði ekki að ná 20+ daga rákir fyrr en í fyrrasumar og síðustu 31 dagar hafa verið mín lengsta röð síðan sumar. Sumt sem ég hef tekið eftir er:
1. Ég dvel ekki lengur við kynferðislegar hugsanir, þar sem ég veit að þær hafa nákvæmlega enga fylgni við það hvernig mér líður.
2. Ég sé fólk loksins sem fólk enn og aftur og ég verð að segja að það er hressandi. Jafnvel einfaldlega að ná augnsambandi finnst töfrandi.
3. Auðvelt er að ýta á hvöt vegna þess að ég veit að ég geri ekki hvað ég á að fara aftur í PMO, mér líður ótrúlega eins og er og ég vil ekki breyta því.
4. Ég finn meira sjálfstraust (þó ég sé ekki 100% þar sem ég vil vera í þeim efnum)
5. Þunglyndi mitt hefur minnkað og ég er að sætta mig meira við að vera manneskja.
Þetta eru aðeins nokkrar af mörgum breytingum sem ég hef tekið eftir á Nofap. Ef ég fann það ekki get ég ímyndað mér að líf mitt væri allt annað.
LINK - Fyrstu 31 dagarnir: Mín reynsla var að breyta lífi
by TBM
;