Stærsti ávinningurinn sem ég sé er að nota tíma minn skynsamlega. Ég er að gera mun afkastameiri hluti núna þar sem ég skoða ekki klám og þarf ekki að sitja í kringum NoFap og batahópa allan tímann. Leyfðu mér að vera raunverulegur þó, sumir dagar eru enn HARÐIR. Suma daga vakna ég ENN og er ofurlátur og langar að bögga allt sem ég sé ... en þessir dagar eru færri og lengra á milli og eru enn viðráðanlegri.
Að læra að hugleiða hefur hjálpað mér að vinna úr þessum hvötum rétt.
Ekki lenda í gildrunni sem ég gerði og hugsa að bara vegna þess að þú ert edrú, þá náðu tökum á kynhvöt þinni. Þú munt ekki. Suma daga verður það ennþá úrskeiðis, en þú veist hvað þú átt að gera þegar það gerist.
Ég er 22 ára meðalmaður hjá körlum.
Ég hoppa beint að lausnum því satt að segja skiptir ekki máli hver ég er eða hvaðan ég kom. Ég er alveg eins og allir ykkar.
Það sem hjálpaði mér:
- Að vera opin og heiðarleg gagnvart þeim sem þurfa að vita. Þetta var með foreldri mínu og núna kærastan mín. Þú þarft ekki að láta í ljós smáatriði heldur vertu bara heiðarlegur ef þú ert í erfiðleikum, þeir eru meira en tilbúnir til að hjálpa.
- Stunda raunveruleg sambönd við hitt kynið. Því meira sem ég tel mig umgangast hitt kynið, því minna freistast ég til að koma aftur. Mér líður aldrei eins og að horfa á klám í kringum heita GF minn. Það hjálpar líka að hún styður mig.
- Vertu með góðan tíma morðingja sem er ekki netflix eða tölvuleikir: með því að gera fyrrnefnda tvo mun auka líkurnar á þér.
og MIKILVÆGI hlutur til að hjálpa þér að hætta
- Þegar þú ert menntaður, FÆRÐU af NoFap og svipuðum svæðum.
Ekki einu sinni athuga það. Aðalatriðið í NoFap er að hjálpa þér að verða einhver sem gerir bara ekki PMO. Satt að segja, þó að þú freistist, þá er markmiðið að vera einhver sem hugsar ekki eins mikið um það.
Það er vandamálið með meirihluta þessara meme-framleiðenda og sjálfsgreindra „sérfræðinga“ hérna. Þeir einbeita sér mikið að því að EKKI FAPPA og halda jafnvel að þeir séu einhvers konar hetja fyrir að fá 20 daga eða hvað sem er.
Þetta er hörð ást en ... það er soldið aumkunarvert. Enginn mun setja strik sitt á ferilskrána ... svo af hverju ætti það að vera glamrað. Því minna sem ég fór með edrúmennsku eins og einhverskonar himnaríki, því edrú varð ég. Þú munt freistast til að auka persónulega baráttu þína, sem mun aðeins valda því að þú einbeitir þér meira að henni.
Lykillinn er ekki eingöngu til að hætta að passa, heldur að gerast einhver sem bara fílar ekki. Það er ekki eins og þú farir í matvöruverslun, farir framhjá kleinuhringjaganginum og sendir síðan frá umtalsvert afl þitt á reddit! Þú gerir það bara ekki vegna þess að það er það sem þú ert!
Það er hörð ást, en hörð ást er það sem kom mér hingað. Ég hef ekki verið á NoFap í 100+ daga eða svo en mér fannst að ég ætti að koma aftur til að deila því sem er árangursríkt.
Gangi þér vel menn
Ég var svolítið öfgafull, NoFap og samfélagsmiðlar eru í lagi upp að ákveðnum tímapunkti, en við þvertekumst oft yfir þetta atriði og misnotum það. Við munum aldrei vera fullkomin.
LINK- Hvað hjálpaði mér að komast þangað sem ég er staddur.
By djice46
;
