Hæ! Ég er 23 og ég hef opinberlega 2 ár og 9 mánuði af nofap hardmode! (2018 og 2019 alveg ókeypis)
Fyrir tæpum 3 árum ákvað ég að hætta í háskólanum vegna mjög slæms kvíða, læti með áráttufælni og þunglyndis. Ég reyndi nofap áður en gerði aðeins einu sinni 300 daga og eftir það fór ég sjaldan 30. Ég var til í að prófa hvað sem var á þeim tíma til að líða aðeins betur: lækningar gengu ekki, hugleiðsla aðeins og í stuttan tíma og svo framvegis. Þegar ég byrjaði hef ég slegið daglega í 3-4 sinnum í fleiri mánuði.
Og ég byrjaði á nofap. Mér leið samt mjög illa, jafnvel verra fyrstu 4-5 mánuðina. Eftir þessa mánuði fór mér að líða betur. Í byrjun gat ég ekki farið sjálfur í búð án mikillar áráttu og læti þar. Eftir þessa 5 mánuði sá ég að ég get farið á fleiri staði án þess að óttast, síðan á fleiri og fleiri staði, svo ég ákvað í ágúst 2018 að fara aftur í háskóla og það var besta ákvörðunin sem ég tók. Nú 2 árum seinna lauk ég háskólanámi þar sem ég var efstur í bekknum mínum. 🙂
Ég get loksins yfirgefið húsið mitt án þess að óttast, fékk ekki læti á síðasta einu og hálfu ári. Jú, ég er enn með vægan félagsfælni og vægt þunglyndi en kannski er þetta persóna mín.
Kostirnir Ég upplifði eru:
- miklu minni kvíði og sorg
- mikill andlegur skýrleiki og minni
- meiri metnað og hvatning
- aðeins félagslegri
- öruggari og árásargjarnari
- meiri orku jafnvel þegar aðeins er sofið í 5 klukkustundir
- tónlist hljómar miklu betur núna
- miklu minna af unglingabólum
- augun mín líta bjartari út og húðin mín lítur betur út.
Það er rétt að Nofap hjálpaði mér ekki með stelpurnar, kannski er ég aðeins öruggari í kringum þær. Þeir drauga mig enn og hunsa mig, svo ég er ennþá kosslaus höndlaus mey á mínum aldri. En ég samþykkti þá stöðu mína að það er hugsanlega að eiga aldrei kærustu. 🙂
Haltu því áfram 😀
LINK - 2 ár og 9 mánuðir !!! Nofap gaf mér ekki stórveldi en breytti lífi mínu
by 97. Alexander
;
