Fyrir NoFap: Dvöl upp til 4am flestar nætur vegna PMO; Feitt, latur og lifði ansi kyrrsetu lífsstíl; Reykti pakka af cigs í viku; Reykt illgresi daglega; Tók Adderall bara til að vera nokkuð afkastamikill í vinnunni; Kvíði; Þunglyndi
Eftir NoFap
- Snemma í rúmið og snemma að rísa.
- Farðu í ræktina annan hvern dag (missti um það bil 40lbs)
- Hættu að reykja sígarettur
- Hættu að reykja illgresi
- Hætti að taka Adderall
- Sjálfstraust félagslega
- innihald
- glaður
Daglegur hefur ekki verið regnbogi og fiðrildi. En á hverjum degi sem ég er PMO ókeypis er óendanlega betra en bestu dagarnir sem ég átti þegar ég var háður. Nei ég er ekki gangandi skvísusegull. En nú hef ég markmið og sóknina til að ná þeim markmiðum. Lífið er betra .. Ég er svo sáttur, ég er svo sáttur
Ég er 27. Til að byrja með [ég prófaði NoFap af því að] ég hætti með langvarandi gf og ég vissi að ef ég vildi komast aftur þarna þyrfti ég sjálfstraust. Ég var með slæman félagsfælni að því marki að ég gat ekki haldið samtali eða augnsambandi án þess að hjartað kappaði. Einnig var heilaþokan hræðileg ásamt skammtímaminni mínu. Það voru margar ástæður fyrir því að ég prófaði NoFap en aðalatriðið var að það var kominn tími fyrir mig að verða stór.
LINK- Ég er svo sáttur, ég er svo sáttur
By jorge_kloony
;
