Þessi færsla er nokkrum dögum of sein, ég ætlaði að senda hana á eins árs afmæli eftir bata minn, en ég varð upptekinn og þá gleymdi ég því. Jæja, betra seint en aldrei.
1 YEAR, VÁ. Þetta finnst mér súrrealískt þegar ég byrjaði á þessu ferðalagi, ég ímynda mér aldrei að ég geti farið án PM jafnvel mánuð og ég hugsaði ekki einu sinni um eitt ár. En með mikilli vinnu, og það var erfitt, með stuðningi NoFap samfélagsins og síðast en ekki síst með stuðningi @Jagliana Ég bjó til eitt ár. Ég hef lært svo mikið, ég hef vaxið svo mikið, ég hef breyst svo mikið og án allra þessara atriða myndi ég ekki ná fram á þennan dag. Ég vil þakka NoFap samfélaginu og AP mínum sem stóðu með mér og studdu mig í gegnum erfiða tíma. Auðvitað vil ég þakka fallegu, mögnuðu, snjöllu konunni minni sem stóð með mér sama hvað, í gegnum þykkt og þunnt, þegar hún þurfti ekki að gera það. Í fyrra þennan dag var hún viss um að við værum búin, að hún væri búin, hún átti nóg af kjaftæðinu mínu og mun ekki standa fyrir því. Hún hafði enga ástæðu til að standa við mig, hún hafði enga ástæðu til að styðja mig, hún gaf mér svo mörg tækifæri og allt sem ég gerði er að ljúga, aftur og aftur. Jæja, gerðu sögu stutta allt þetta ár við höfðum mikið upp og niður, við þurftum að yfirstíga svo margar hindranir, að læra og vaxa saman og það gerðum við. Ég hef lært hvað það þýðir í raun að vera ástfanginn, að vera hamingjusamur, að vera þakklátur, ég hef lært hvað tenging og nánd er. Ég hef búið með konunni minni í 12 ár núna og í 12 ár hélt ég að ég væri ástfangin, en ég vissi ekki hvað raunverulega er, ég hélt að ég væri hamingjusöm en ég var ömurleg. Ég elskaði hugmyndina um fjölskylduna og ég hélt að það sem við áttum væri hamingja, en ég hafði svo rangt fyrir mér. Ég þurfti að breyta um lífsstíl til að komast raunverulega í bataferli og ekki bara að haka við. Alltaf þegar ég hélt að ég fengi þetta er eitthvað annað sem ég hef lært sem ég þarf að breyta eða læra. Batinn er svo miklu meira en bara að stöðva PM, það eru svo mörg lög og fyrir alla er það öðruvísi, ég varð að uppgötva mitt á erfiðu leiðinni. Ég var ekki með meðferðaraðila eða stuðningshópa sem ég get farið og talað og ég var ekki með sófann. Konan mín var meðferðaraðilinn minn, sófinn minn, AP minn og leiðbeinandinn minn og ég er svo þakklát og ánægð að hún var til staðar fyrir mig og lærði að treysta henni sama hversu mikil skömm og sekt ég hafði. Ég hef sagt henni hluti sem ég hafði aldrei haldið að ég myndi segja neinum. Hún var líka innblástur og hvatning til að byrja að sinna sjálfsumönnuninni, ég byrjaði snemma að fara á fætur vegna þess að ég sá hana gera það, ég byrjaði að hlusta á hvatningar og hvetjandi podcast og myndbönd af því að ég sá hana gera það og hún deildi svo mörgum með mér. Þegar ég var að verða andvaralegur var hún til staðar til að segja mér það og ekki einu sinni, hún þurfti að berjast gegn sínum eigin púkum til að leggja ekki niður og halda áfram að segja mér og styðja mig. Ég veit að eins mikið og þessi bata er erfið fyrir mig, ég veit að þetta var svo miklu erfiðara fyrir hana, öll mistök sem ég gerði fyrir mig fyrir nýja, hvað ég meina ég hugsaði aldrei um mistökin mín, núna upplifði ég þau án PM og það leið öðruvísi, nýtt og ég var að reyna að læra af þeim. Fyrir hana var þetta hins vegar það sama og hún hafði búið um árabil og vildi ekki lengur, en hún var þarna að styðja mig og hjálpaði mér ekki í gegn. Ég veit að hún hefur vaxið mikið líka, hún breyttist svo mikið á svo marga vegu, þó hún taki ekki eftir einhverjum af þessum breytingum en ég. Ég vil segja henni að ég elska hana svo mikið og hún meinar mér meira en nokkuð í þessum heimi. Hún hjálpaði mér að verða betri maður, betri eiginmaður, betri vinur og betri faðir.
Eins og ég gat um var konan mín búin með mig í fyrra og ég hélt aldrei að ég fengi annað tækifæri með henni. Jæja, ári í þennan bata spurði ég hana hvort hún væri til í að gefa mér annað tækifæri og ég er ánægð að segja frá því að hún sagði já. Nú, það var ekki auðvelt fyrir hana eða sjálfan mig að komast að því, það voru mörg mistök, áföll, en hún sá stöðuga vinnu mína, hollustu mína í þessum bata, sjálfsumönnun og það var það sem sannfærði ákvörðun hennar. Þetta er erfið ferð, endalaus og ég veit að ég á enn mikla vinnu fyrir höndum en það er allt þess virði. Ég get ekki verið hamingjusamari eða þakklát fyrir hana fyrir að standa við mig og styðja mig síðastliðið ár og síðast en ekki síst að trúa á mig og gefa Bandaríkjunum tækifæri.
Ég veit að ég á enn langt og erfitt ferðalag framundan en ég hef lært svo margt á leiðinni og ég vil hjálpa öðrum á nokkurn hátt sem ég get, það er í gegnum persónulega reynslu mína og ráð. Ég hef áhuga á að vera HEiðarlegt AP fyrir einhvern í svipuðum aðstæðum (giftur, með börn) sem er að byrja, en er alvara með að gera þetta og býst ekki við neinni sykurhúð. Þetta er erfitt, það er hversdagslegur hlutur (lífsstílsbreyting), það eru engin hlé þegar kemur að raunverulegum bata. Ég þurfti að læra þetta á erfiðan hátt, ég var heppinn að ég átti konu sem var þarna til að segja mér þegar ég var að verða sjálfumglaður, nú er ég til í að gera þetta fyrir einhvern annan, sem þarfnast þess. Mundu að þessi bati mun aðeins ná eins góðum árangri og sú vinna og hollusta sem þú ert tilbúin að leggja í hann. Enginn getur gert það fyrir þig, það verður að koma innan frá.
Dálítið um mig:
Kyn: Male
Aldur: 35
Staðsetning: Bandaríkin (Eastern Time Zone)
Samskiptastaða: Giftur fyrir 12 + ár, 2 börn
Stefnumörkun: Beint
Trúarbrögð: Engin
Núverandi teygja án PM: 374 dagar
Ef það eru einhverjir aðrir giftir strákar sem eru að leita að AP, ekki hika við að senda mér skilaboð.
LINK - Eitt ár án PM
;
