Ég er 35 ára .... Ég byrjaði að fróa mér í kringum 8. bekk eins og líklega mörg ykkar. Sem betur fer hafði ég ekki reglulega aðgang að háhraðanettengi fyrr en ég var í háskóla. Ég segi „sem betur fer“ vegna þess að ég hefði líklega verið hrifinn af PMO miklu fyrr… Samt sem unglingur notaði ég ímyndunaraflið eða tímaritin nokkurn veginn daglega.
Frá háskóla og það sem eftir lifði tvítugs míns gat ég ekki hætt klám. Ég átti fallega kærustu í menntaskóla, en átti aldrei annað svona langt samband þar sem klám snérist viðhorf mitt til þess sem er „eðlilegt“. Ég hafði köst og skyndikynni, vissulega, en ekki heilbrigt samband vegna þess að ég leit á konur sem kynlífshluti. Ég reyndi óteljandi tíma til að hætta og mistókst hrapallega. Ég flutti meira að segja aftur til foreldra minna um tíma vegna þess að ég þurfti sárlega á hjálp að halda til að koma höfðinu í lag, en ég skammaðist mín of mikið til að viðurkenna raunverulegt vandamál fyrir þeim ... sérstaklega einn sem tengist kynlífi.
Um 29 ára aldur teiknaði ég línu í sandinn og ákvað að breyta til. Ég vissi ekki um No Fap, en ég var þreyttur á því að klám réði lífi mínu. Ég gekk svo langt að ég gerði það ómögulegt að komast á internetið eða einkatölvu heima og notaði aðeins grunnsíma á þessum tíma. Eina leiðin sem ég gat notað tölvu var á vinnustaðnum mínum þar sem ég gat ekki tengt hana. Ég veit að þetta var öfgafullur mælikvarði, en það tókst. Um það bil 6 mánuðum seinna, eftir að ég tókst að brjóta löggripið, keypti ég fartölvu. Ég fór aftur nokkrum sinnum en það var miklu meira undir stjórn.
Nú nýlega kynntist ég No Fap frá bróður mínum, sem hefur barist við klám ennþá alvarlegri en ég. Hann hefur gert rákir til að hjálpa, en hann hefur farið aftur í gamla siði þegar hann er ekki virkur að gera rák eða hefur mikla ábyrgð. Hann er nokkrum árum yngri en ég en það fær hann til að eldast hraðar. Ég hata að sjá það, en það er bara hversu eyðileggjandi þetta efni er.
Þessa dagana, eftir að hafa séð hversu mikið ég hef notið góðs af því að gera 30 daga No Fap áskoranir við bróður minn, reyni ég að forðast að missa sæði og hef gefist upp á hversdagslegri sjálfsfróun, jafnvel án klám. Þetta hefur veitt mér ótrúlega orku, drif, sjálfstraust og konur taka örugglega eftir því. Núna hækka lóðir mínar í ræktinni og augun hafa miklu meiri lit og dýpt. Ég veit að mikil áhersla í þessum hópi snýst um klám, en sjálfsfróun, jafnvel án klám, er ein versta mögulega venjan.
Ef ég þarf að draga saman það sem ég hef lært í gegnum árin að berjast gegn þessu, þá væri það þetta:
***** Gerðu hvað sem þarf til að brjóta vanann! Gerðu rákir endalaust ef þú þarft ... Hvað sem það tekur. PMO er ekki raunhæf langtímalausn. Ég var vanur að segja sjálfum mér að það kæmi í staðinn fyrir framið samband. Þetta er brengluð hugsun. Ekki gera sömu mistök og ég gerði!
***** Fáðu ábyrgð. Ekki vera hræddur við að tala um það. Þú ert hér, svo það er frábær byrjun. Tengstu öðrum strákum í baráttu og berjast saman!
* Komast í kringum fólk. Þegar þú gerir No Fap verður þú náttúrulega að verða félagslegri og hafa minni kvíða. Haltu áfram þeirri átt. Ekki vera of mikið einn.
* Gerðu sjálfsmynd þína að hluta af lausninni. Eitthvað sem hefur hjálpað gífurlega er að gera sjálfsmynd mína sem einhvern sem ekki fróar mér. Það kann að hljóma brjálað eða öfgafullt hjá sumum ykkar, en „hver þú ert“ upplýsir hvað þú gerir. Svo að tala sjálf eins og „Ég er svona strákur sem ...“ er ofuröflugur. Haltu þig við það og að lokum verður það hver þú ert.
* Annað sem þarf að gera er að stafla sönnunargögnum. Til dæmis, horfðu aðeins á YouTube myndbönd um ávinninginn eða hræðilegar afleiðingar. Ekki gera það eins og rökræður heldur styrkja það sem þú vilt trúa. Svo til dæmis horfi ég á myndbönd af strákum sem hafa náð árangri og tengist þeim eins mikið og mögulegt er ... þetta styrkir ákvörðun mína um að fróa mér ekki.
* Láttu hendur standa fram úr ermum. Oft fróar strákur sér þegar hann hefur ekkert að gera. Gerðu líf þitt of upptekið til að eyða tíma í að tjakka. Settu þér spennandi markmið. Fylltu dagatalið þitt. Eyða minni tíma einum heima.
* Aldrei gefast upp. Ekki hagræða klám eins og venjulega, eða gott á nokkurn hátt. Það er ekki! Ekki ljúga að sjálfum þér. Það kann að vera versta, ógnvænlegasta drekinn á lífi, en þú getur drepið hann !! Það er alveg þess virði.
Þú ert alveg þess virði.
LINK - Sagan mín - Það sem ég hef lært að berjast gegn klámfíkn í yfir 10 ár
By ReyBlanco
;
