Fyrir 90 dögum komst ég aftur af stað eftir 143 daga. Í þetta skiptið finnst mér ég hafa sannað að fyrsta 90 daga eða meira strikið hafi ekki verið neitt.
Til að gefa einhverju samhengi er ég fertugur. Ég bý ein og hef barist við þennan vanda núna. Mörg ár. Ég var farinn og áfram. Einmanaleikinn og meiðslin sem ég hef fundið fyrir á árum áður hefur verið catlisti fyrir fíkn mína. Ég er yfir sárum frá fyrri sambandi sem særði. Ég hafði áður umdeilanlegt samband við foreldra mína sem var meiðandi. Það var tímabil sem ég sá þau aldrei eða sagði neitt í mörg ár. Fyrir þremur árum gerðum við okkur upp. Hlutirnir hafa verið betri. Ég var alltaf kvíðinn, stressaður og lokaður út úr heiminum. Það vil ég ekki lengur. Ég vinn í miklu álagsstarfi og það að vita að það gerir mér grein fyrir því hvað ég get gert til að takast á við þetta
Nofap virkar. Þetta eru endurbæturnar sem ég hef séð.
- aukin orka. Ég get sofið betur og get komist dagsins betur
- betri styrkur
- betri ánægju af hversdagslegum hlutum
- fær um að takast á við streitu betur
- betri ákvarðanir
- ekki svo hart á sjálfan mig lengur
Eitt sem hjálpaði virkilega er að finna hugrekki til að viðurkenna þessa fíkn líka. Aftur í október sagði ég föður mínum að ég væri hættur við klám og hefði verið háður þessu í allnokkurn tíma. Hann var ánægður með að ég var að taka þetta skref. Fullvissaði mig um að ef ég gæti tapað £ 35 eins og ég hef gert áður, þá geti ég lagað þetta vandamál. Gaf mér aukna hvatningu. Hann var ekki reiður við mig og var furðu skilningsríkur. Get ekki gert þetta einn sagði hann. Hef ekki fært þetta upp síðan. Bara að njóta jólanna núna. Fyrir mér er þetta jóla kraftaverk.
;